С моим вторым ребенком я не хотел идти по медикализованному пути, как у меня с моим первым трудом.
Я смотрел онлайн, чтобы найти расслабленное, естественное рождение и нашел сайт о внимательности. Идея быть «в данный момент» и доверять вашему телу действительно понравилась.
Я связался с дулой. Она научила меня дыхательному упражнению, в котором я вдыхала кол-во четырех через нос, а затем выдыхала из-за восьми минут через рот.
Она говорила о методах визуализации, например, о том, чтобы взорвать воздушный шар во время каждого дыхания, и дала мне подсказки, чтобы помочь снять напряжение, например, «плечи вниз» и «свободные губы».
Когда я почувствовал свои первые затяжки, через 10 дней после моей даты, я расслабился. В чаевые спазмы усилились. Мой муж Энди отвел нашу дочь Кейтлин к маме, а я запустил ванну, и я провел четвертое дыхание. Всплески были каждые 10 минут, но как только я попал в воду, они, казалось, остановились.
Все это началось снова, когда я вышел из ванны. Я почувствовал сильное давление вокруг моего удара около минуты. Это происходило регулярно. Я сидел на своем родовом шаре, отвлекая себя, вытирая волосы и накладывая макияж.
Примерно в 8 вечера Энди наполнил родильный бассейн внизу. Он вызвал акушерку, которая сказала, что одна из команд находится в режиме ожидания, когда мы нуждаемся в ней. Моя мама прибыла в 9:30 вечера и помогла провести электрический массажер против моей спины.
У меня было желание изменить позиции. Я наклонился, выпустив инстинктивный «моющий» звук!
У меня было желание изменить позиции. Я наклонился, выпустив инстинктивный «моющий» звук! Я ждал, когда волна пройдет, прежде чем Энди и мама помогли мне спуститься в бассейн.
Энди поставил комнату с мягким освещением и успокаивающей музыкой. Он положил плакаты на пол с позитивными утверждениями, такими как «Я доверяю своей способности родить моего ребенка». Мои воды начали ломаться, когда я опустился в успокаивающую воду. Мама погладила мою голову, когда я опустился на колени, наклонившись над боком.
Он разместил на полу плакаты с позитивными утверждениями, такими как «Я доверяю своей способности родить моего ребенка»,
Через несколько минут у меня был сильный всплеск. Я опустил руки и сказал: «Голова!» Энди снял штаны и прыгнул в воду. Я сосредоточился на своем дыхании. Со следующей огромной волной я позволил своему телу облегчить остальную часть моего ребенка. Энди поймал нашего маленького мальчика и положил его мне на грудь. Я чувствовал себя приподнятым.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: БОЛЬШЕ РЕАЛЬНЫХ ИСТОРИЙ РОЖДЕНИЯ
Через полчаса появилась акушерка. Я был в бассейне, обнимая Захари. После того, как она помогла мне доставить плаценту, она сказала, что мы оба здоровы, и мне не нужно было ходить в больницу.
Я так горжусь тем, что я достиг, изменив свое мышление и осознавая свое тело.
Я хочу, чтобы все чувствовали себя как наделенные полномочиями, поэтому я тренируюсь, чтобы быть дулой. Я подтверждаю, что позитивное рождение - это позитивное мышление.
