Ингредиенты:
- 1 картофель
- 1 пастернак
- 1 яйцо
- Одна столовая ложка кокосового масла Lucy Bee
- Chorizo
- Свежий кориандр
- Общий греческий йогурт
Инструкции:
- Расточите картофель и пастернак в миске
- Добавьте одно яйцо и немного соли и перца
- Смешайте вместе, чтобы сформировать Ростис
- Добавить столовую ложку люци-пчелы Кокосовое масло для кастрюли и начать жарить Ростис. Обжарить каждую сторону около 4-5 минут
- В другой попытке начать жарить Чоризо
- Топ с полным греческим йогуртом и свежим корридером
О Джо Вике
Личный тренер и диетолог Джо Викс помогал своим клиентам «один к одному» терять вес и формироваться в течение многих лет. Теперь, однако, у него есть тысячи людей, которые следуют его планам и советам, благодаря распространению его хэштегов # leanin15 и # TeamLean2014 через твиттер и Instagram. Его бессмысленный подход к диете и упражнениям и простые рецепты (все готовые к приготовлению менее чем за 15 минут), и, самое главное, результаты его клиентов привели к тому, что Джо собрал более 100 новых последователей в социальных сетях в день.
Следуйте за Twitter: @ thebodycoach
Подпишитесь на канал MF YouTube для получения дополнительных видеороликов.
