Стремясь найти равновесие в возрасте, когда 24 часа просто недостаточно? Вот несколько советов, чтобы найти баланс и жить полноценной жизнью!
Балансировка вашей работы, социальной жизни и знакомства может быть немного хлопот. Это действительно требует дисциплины и преданности, чтобы убедиться, что ваша жизнь хорошо округлена. Одно из самых больших преимуществ достижения этого востребованного баланса состоит в том, что он уменьшает количество стресса в вашей жизни, и мы все могли бы использовать немного меньше стресса.
Там должно быть больше жизни, чем работа, и очень важно добавить немного удовольствия в свою жизнь. Чем больше вы работаете, тем больше вы начинаете пренебрегать своей личной жизнью. Но если вы слишком много ориентируетесь на знакомства или свою социальную жизнь, ваша карьера может не продвинуться так сильно, как вы надеялись. Так как же средний человек может это вытащить?
Как найти баланс в жизни
Потратив время на то, чтобы ваши различные приоритеты были в порядке, может показаться сложным, но эти советы помогут облегчить поиск баланса.
# 1 Уделите время вашим важным отношениям. Люди в вашей жизни, возможно, пытались связаться с вами несколько раз, и, конечно же, вы были заняты работой. Они будут понимающими и чуткими, но в какой-то момент вам нужно сделать время для повторного подключения к ним. Чем больше вы будете так поглощены своей трудовой жизнью, тем больше все эти отношения начнут дрожать.
Потратьте время, чтобы обратиться к людям в своей жизни. Просто время, чтобы поговорить с кем-то, может помочь сохранить отношения на плаву. Быстрый телефонный звонок или обеденный перерыв вместе могут творить чудеса. Во время суеты и суеты повседневной жизни постарайтесь привлечь к себе людей, которых вы любите. Никто не любит чувствовать себя пренебрежимым или неважным для кого-то, кого они волнуют.
# 2 Здоровье - это богатство. Это не просто выражение. Речь идет о здоровом и сбалансированном образе жизни, чтобы вы чувствовали себя богатыми. В течение всего вашего напряженного графика, найдите тайм-аут, чтобы позаботиться о своем теле. Сделать график упражнений для тренажерного зала или для вашего дома, чтобы получить достаточное количество движения, необходимого вашему телу. Ваше тело обязательно поблагодарит вас.
Если вы хотите сосредоточиться на своем здоровье, вы получите энергию, необходимую для вашей занятой жизни. Кроме того, это добавит вашей способности быть продуктивным на протяжении всей недели. Даже если у вас нет времени на тщательную тренировку, вы все равно можете попытаться вписаться в оживленную прогулку или найти альтернативный здоровый выбор. [Читайте: 25 советов, которые вдохновят вас начать разработку]
# 3 Удовлетворитесь своей любовной жизнью. Если вы находитесь в отношениях и можете хорошо управлять им, имея сложную трудовую жизнь, то вы уже на шаг впереди. Однако, если вы одиноки или в отношениях, но ваша любовная жизнь находится в руинах, тогда настало время потратить время, чтобы позаботиться о вашей любовной жизни. Это может быть трудно пытаться поддерживать активный образ жизни, когда вы сосредоточены на работе и своих целях. Но это не невозможно.
Постарайтесь вписать дату в свой график с любовником или любовным интересом, по крайней мере, один или два раза каждые две недели. Если вы одиноки и готовы к смешению, тогда выйдите со своими друзьями и попытайтесь поймать потенциальную дату или две. Если выходить не для вас, онлайн-знакомства также отличный вариант. Цель обеспечения вашей любовной жизни - иметь источник романтического удовольствия в вашей жизни. Вся работа и никакая любовь не могут оставить вас одинокими или изолированными от романтики. Мы можем использовать немного романтики в нашей жизни, и найти баланс с вашей жизнью знакомства может добавить больше счастья и в вашу жизнь. [Прочитайте: 10 вещей, которые принесут вам вашу вторую половинку]
# 4 Приспособьте некоторые социальные прогулки в свой график. Планирование событий и социальных выходов в ваш график жизненно важно во время вашего стремления сбалансировать вашу жизнь. Это точно так же, как планирование встреч и связанных с работой мероприятий. Планирование социальных прогулок - это просто вырезать время, чтобы отбросить назад или отпустить. Потратьте время, чтобы наслаждаться жизнью, может помочь снять стресс, который может вызвать у вас профессиональная жизнь.
Ключом является найти что-то, что обеспечивает интересный способ выпустить немного пара и покататься с ума. Побалуйте себя заслуженными покупками и попросите друга или двоих пометить. Социальные прогулки могут быть простыми, но эффективными, когда речь идет о балансировании вашей жизни. Диверсификация вашего личного расписания позволяет избавиться от скуки повторяющегося графика работы.
# 5 Старайтесь не работать в выходные. Да, в выходные дни может быть трудно выполнять какие-либо связанные с работой задания, особенно если вы планируете работать в выходные дни. Но старайтесь брать отпуск в эти дни или торговать с вашими коллегами время от времени. Таким образом, вы получите возможность наслаждаться полным уик-эндом каждый раз так часто. И все мы знаем, что работа в выходные, пока наши друзья не могут заставить нас запутаться.
Если вам не нужно работать в выходные, избегайте даже думать о работе, сопротивляясь желанию проверить свои электронные письма. Вы можете почувствовать, что вы продуктивны, работая в выходные, но на самом деле вы просто заставляете свой ум приклеиваться к работе, даже когда вы должны расслабляться. Не позволяйте вашей работе диктовать вашу жизнь! [Читать: 6 способов прекратить прославление занятых и начать жить вместо этого]
# 6 Будьте максимально эффективными на работе. Вы можете подумать, что показывать работу и делать то, что нужно сделать, это эквивалент производительности, но, на самом деле, вам нужно больше работать над вашей карьерой, чем получить минимальный результат.Попытайтесь противостоять стремлению откладывать время, пока вы на работе, и приложите все усилия, чтобы сделать некоторые предварительные работы, чтобы освободить себя в случае необходимости новой чрезвычайной задачи.
Чем меньше вы думаете об этом надвигающемся сроке или той страшной задаче, которую пытаетесь избежать, тем более вероятно, что вы сможете без стресса жить вне рабочего места. Как правило, разрешите все, что вы можете, прежде чем выйти из офиса, чтобы ваша работа не преследовала вас.
# 8 Ditch социальных сетей, даже на один день. Сколько часов вы потратили на сканирование своей ленты новостей, только чтобы обновить ее для получения последних обновлений? Социальные медиа перестали быть такими социальными, какими мы хотим быть, и его легко втянуть в безумные посты, которые мимолетно привлекают наше внимание. Так же легко быть тем, кто раздражает пользователя Facebook, который ничего не ценят.
Наш совет: Получите социальную информацию в реальной жизни. Используйте социальные сети только для того, чтобы создавать собрания в реальной жизни. Прекратите тратить время перед экраном и делайте что-то более продуктивное! [Читайте: 8 раздражающих пользователей социальных сетей, которые заставляют вас кричать]
Держись и дыши. Иногда самый удовлетворяющий и самый жизненно важный балансирующий акт все еще остается. Потратьте время на то, чтобы дышать и просто быть спокойным. Мы часто так привыкли к тому, что заняты, что забываем сесть и расслабиться. Ваш ум и ваше тело нуждаются в восстановлении, и лишение себя этого только сгорит вас! [Прочитано: 14 быстрых стрессовых барьеров для пополнения усталого ума]
Ключом к балансированию вашей жизненной деятельности является определение способа равномерного распределения вашей энергии на протяжении всей вашей работы, социальной жизни и знакомства. Потратьте время, чтобы поработать над своей карьерой, провести время с любимыми, наслаждаться жизнью в свидании и просто остановиться и быть спокойным.
