Все вокруг, и мы не говорим о любви. От хронического лжеца до онлайн-тролля, вот 101 о поведении по поиску внимания.
Нет достаточного количества внимания, чтобы удовлетворить вас? В подростковом возрасте я использовал под-радарные методы, чтобы их заметили, например: лгать, играть жертву, быть капризным. Но если вы входите в более пристальное внимание к поиску поведения, вы можете: одеваться провокационно, говорить такие вещи, «может быть, я просто должен убить себя», - спорят все время.
В любом случае, поведение, направленное на поиск внимания, делает вас центром вещей. Какой вид чувствует себя полезным, в кривом виде.
Несмотря на это…
Желание внимания любопытно, на самом деле, довольно, ОЧЕНЬ нормально
У всех нас есть потребности, и мы хотим подтвердить, что нас любят и заботятся. Что мы дело, Потому что мы люди. Например, подумайте о том, что ребенок плачет за едой … в этой ситуации, привлекая внимание или не получая его, буквально может быть разница между жизнью и смертью.
И как подростки / молодые люди, мы хотим произвести впечатление на наших друзей, делая сумасшедшие вещи, как выпивать себя в A & E раз в месяц. И мы считаем, что наши отношения являются Ромео и Джульетта, * «Архххх, мое сердце!» *
Кроме того, наличие личности, ищущей внимания, МЕНЬШЕ персонажа слабое место и БОЛЬШЕ делать с тем, как наш мозг проводная нашим жизненным опытом. Например, пренебрегаемые дети с большей вероятностью будут привлекать внимание как взрослые. Естественно, что они в конечном итоге ассоциируют внимание с выживанием.
Кроме того, люди - это социальные существа. Мы все запрограммирован на то, чтобы работать на обратном внимании, потому что, если мы не можем получить ЛЮБОГО внимания, это опасно.
Поэтому, возможно, мы можем согласиться … хотя это является довольно сложные *, как люди *, поведение по поиску внимания не так уж и странно или нездорово.
Это просто вопрос как мы идем об этом
И мне нравится думать об этом как о выборе между двумя вариантами:
# 1 Вы либо в основном обратите внимание.
# 2 Или в основном питайтесь им.
питающий стратегия быстрого выигрыша …
Это приводит к тому, что 2000 человек предпочитают только самоубийство вашего тела - 5% - покрыты одеждой * и в результате становятся важными и продуктивными, несмотря на то, что они не работают над вашей захватывающей идеей, основанной на пищевых продуктах, которая действительно может некоторые замечательные вещи *.
Ваша страница Instagram предоставляет вам массу положительных отзывов для работы путь под вашим потенциалом. И, как кормление наркотиками, вы никогда не сможете получить достаточно … пока вы не забывать что вы на самом деле значительно умны и креативны. * И если этот счет Instagram высыхает, вы чувствуете себя мусором *.
питающий внимание привлекает вас к великим вещам, требующим тяжелой работы. Это также делает вас уязвимыми для манипуляции людьми, которые знают, что вы небезопасны * несмотря на все внимание, которое вы получаете *. Например, вы можете оказаться с партнером, который лжет вам. Вы можете даже искать людей, которые вам не нравятся, в попытке получить «окончательную проверку». [Читайте: мы принимаем любовь, которую, как мы думаем, заслуживаем: пример реальной жизни]
Вся эта драма на какое-то время весело, но кто идет в парк развлечений каждый день? Все, даже что-то веселое, быстро становится живым адом, а не острым ощущением, когда оно контролирует вашу жизнь. Напротив, внимание заслуживает, когда вы постоянно работаете над тем, чтобы развивать свои навыки / себя как человека.
Стратегии для понимания поведения, требующего внимания
Хорошо, с учетом сказанного, давайте перейдем к некоторым стратегиям. Рассмотрите эти вещи, и вы можете обратить ваше внимание на тягу от грязного высоко в реактивное топливо …
# 1 Получение ваших потребностей. Достижение счастья и удовлетворения - это искусство. Нет никакого уравнения для достижения этих полностью вам решать. Изучите и узнайте, что заставляет вас чувствовать, что вы получаете большинство ваших потребностей. Посмотрите глубоко внутри и будьте честны с самим собой. [Читать: как снова быть счастливым: 20 способов привлечь счастье изнутри]
# 2 Не лгать. Самое трудное сказать правду, когда это неудобно. Но это особенно важно. Выполнение этой задачи значительно улучшает вашу жизнь в долгосрочной перспективе, даже если это создает проблемы в краткосрочной перспективе.
На противоположном конце лжи создают паутину непонимания и хаоса, которые становятся почти невозможными для понимания. [Читать: Как перестать лгать себе и всем окружающим]
# 3 Не быть ненавистником. Мы живем в эпоху троллинга. Когда у кого-то есть много света на них, искатели внимания могут захотеть сбить их, заставить этого человека чувствовать себя маленьким или показать их. Вместо того, чтобы строить самих себя вверх, ненависть фокусируется на том, что делают другие.
# 4 Проверка надменности / нарциссизма у двери. Высокомерные или нарциссические люди чувствуют, что мир вращается вокруг них. Или что они просто лучше чем все остальные * другие кажутся слабыми или жалкими *.
Высокомерные / нарциссические люди могут питаться комплиментами и быть оговоренными. Но без этого они чувствуют себя бесполезными. Проверка этого способа мышления, когда он появляется, приближает вас к земле. [Читайте: 23 признаков нарциссизма люди упускают до тех пор, пока не станут слишком поздно]
# 5 Не заботясь о том, что другие думают о тебе * самооценка *. Если вы чувствуете, что вам нужна слава, чтобы чувствовать, что вы стоите чертовски, слава на самом деле не будет исправить эту неуверенность.
Предприниматель Гари V сказал это лучше всего - он просто больше заботится о том, что он думает о себе, чем о том, что другие думают о нем. Серьезно, а не BS, он действительно больше заботится о своем самосознании, чем мнение других о нем, и не дает ответа о том, как они его судят. Разработка такого образа мышления делает для вас сумасшедшие вещи. * До тех пор, пока вы не являетесь «дырой», нет необходимости говорить о том, чтобы уважать жизнь других людей.
# 6 Быть частным героем своей истории. Когда вы обращаете внимание, вы становитесь центром всего. Пока, как и Белла из сумеречный серии, вы ныряете с скал, чтобы получить своего бывшего, чтобы спасти вас. Но истина - это более важные личные проблемы, такие как прошлые травмы или фобии или страхи, которых вы избегаете.
Ключ с лицом страха заключается в том, чтобы начать с малого и с самим собой, а не с другими. Получение этих «личных побед» над собой * внутреннее сопротивление * складывается со временем невидимо, пока не достигнет переломного момента. И вот когда люди говорят такие вещи, как «она была ночным успехом». [Читайте: будьте своим героем: что это значит и как взять под контроль жизнь)
# 7 Развитие интенсивного фокуса. Противоположность отвлечению - глубокий фокус. Это связано с упором на одну вещь и отсечение всех других отвлекающих факторов примерно на 90 минут за раз. Эта практика создает способность сосредоточиться на одном, не требуя постоянной новизны. Там есть книга об этом Глубокая работа и другой Мельницы.
# 8 Знание «негативных» эмоций вызывает привыкание. Будь то скандал, предательство, сплетня или что-то, что заставляет вас чувствовать себя жертвой … Драма заставляет ваше тело секретировать эндорфины, что уменьшает чувство боли и дает вам удовольствие. Драма также вызывает ваше тело, чтобы высвободить допамин, что заставляет вас чувствовать себя эйфорически.
Вознаграждения, детка. Все виды.
Пока вы уже не знаете, почему вы всегда провоцируете своего партнера и заставляете его вздрагивать с вашим поисковым поведением. Столько, сколько вы стонаете и жалуетесь на драму, она чувствует привыкание и, как выигрыш, внимание искателя внимания. [Читайте: Люди радуются и 20 общих признаков, которые большинство людей не видят]
# 9 Использование вашей потребности, чтобы выиграть. Речь идет о том, чтобы играть на ваших сильных сторонах и укрепить свои слабости. Например, существуют тонны успешных деловых людей, которые любят внимание. Но, вместо того, чтобы использовать эту черту личности, делая вещи под своим полным потенциалом, они направляют ее к какой-то сложной цели.
Хотя вы не можете изменить свою проводку мозга, вы Можно создавать новые привычки, которые дезактивируют старые. Вы Можно выходите из своего собственного пути: беря ответственность, завершая сложные проекты, не сдаваясь и не глядя глубоко в себя.
# 10 Пусть ваши шрамы завершат вас. Ни у кого нет неуверенности. Но мы все делаем выбор:
# 1 Примите наши шрамы и встаньте с ними.
# 2 Или пусть они контролируют и уничтожают нас.
Важно погрузиться в вашу неуверенность и увидеть, где возникают проблемы неполноценности. Тем не менее, вы продолжаете заниматься своими неуверенностями, имея в виду, что это дает вам неожиданные полномочия, которые делают вас более прочными и безопасными. [Читать: Как быть взрослым: 15 зрелых способов расти и вести себя как один]
# 11 Прощание / движение. У каждого будет какая-то травма развития. Это часть социализации. Однако один идеал, который я придерживаюсь, заключается в том, что держаться от горечи и винить меня отравляет и ограничивает мой собственный рост.
Иногда прощение действительно сложно сделать, но проходящий процесс учит меня тому, кем я действительно являюсь / может быть. Это также связано с тем, что он становится более толстокожим и менее утомительным или отделяет себя от человека / группы людей.
# 12 Отдача себя от драмы. Да, поведение, связанное с поиском внимания и драма, - это весело, но это интенсивный вид удовольствия, который испытывают люди с саморазрушающим эффектом. Конечно, вы получаете максимум, возможно, в отличие от любого другого высокого там. Тем не менее, неизбежно, ваша жизнь раздробляется. До тех пор, пока вы не останетесь с сожалением и множеством нежелательных последствий **кашель* сумасшедший ребенок мама / папа *кашель* время в тюрьме *кашель* друзья, которые попадают в неприятности *.
При внимательном поведении, просто участие в нем привлекает вас к своей серьезности. Я активно вырезал людей из своей жизни. [Читать: Поверхностное оповещение человека: 36 мелких признаков, которые они просто не могут скрыть]
# 13 Зная, кто вы на самом деле * слушаете этот внутренний компас *. Это звучит как клише. Но мы все знаем, что это значит. На самом деле, вы всегда это знали, но, возможно, вы заглушили эту мудрость с помощью приложений для социальных сетей, Netflix, YouTube и онлайн-гуру. Я знаю, что я это сделал *.
Получение самосознания о том, кто вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, не то, что звучит круто, что вы думаете, может быть принято, что может сделать вас успешным, или то, что вы думаете должен будь веселым. Ничего подобного. Речь идет о том голосе, который по-настоящему ваш, даже если вы думаете, что это звучит глупо и низко.
Слушайте этот голос, особенно когда он говорит вам вы нужно сделать что-то трудное или необычное, чуждое или важное, или * добавить прилагательное.
[Читать: Как быть комфортно с самим собой: руководство, чтобы не давать f * ck]
Признание интересов является нормальным и здоровым, когда вы понимаете, кто вы.Важная вещь в использовании этой основной человеческой потребности сделать вашу жизнь Больше дурман. Который принимает усилия, чтобы знать, кто вы / что вы способны.
