Экстремальные шорты
Избегайте очень коротких шорт - если вы не являетесь дальним бегуном или не идете на этот ретроспективный взгляд 1970-х годов, и те, которые достигают ваших телят. Среднее бедро - это правильная длина для воздухопроницаемости и комфорта, с хорошей поддержкой ягодиц и промежности.
Правильные аксессуары
MP3-плеер, наушники и монитор сердечного ритма - это только те дополнительные функции, которые вам нужны, поэтому выпрямитесь в sweatbands и headbands. И никогда не делайте этого, где вы тренируетесь в мешке для мусора. Все, что вы достигнете, - это обезвоживание и насмешки.
Комплект компрессии
У них есть преимущества в производительности, но облегающая одежда может быть нелестной, если у вас немного живот, и они тоже не очень удобны. Комфорт должен быть основным соображением, потому что у вас меньше шансов сократить сессию, если вы чувствуете себя непринужденно.
Тяжелые футболки
Ваша футболка должна быть сделана из легкой, дышащей ткани, которая может проглатывать влагу от тела, а не удушать хлопок, который лопнет пот и заставляет вас пахнуть как бродяга.
Скользящие жилеты
Крупный нет-нет, даже если вы в отличной форме - вы там тренируетесь не позе. И это может также запугать других, что не может гордиться.
Высокая производительность
Ваш тренажерный зал должен быть актуальным. Основное внимание должно быть сосредоточено на максимизации производительности благодаря правильной подгонке и ткани. Старые школьные рубашки-регби, прошедшие через стирку 100 раз, не выполняют технически и выглядят старыми и усталыми. Вставьте их. Теперь.
