Эта статья появляется в новом выпуске журнала Coach, завтра. Чтобы узнать, где вы можете получить свою копию, нажмите здесь.
01 Вы когда-нибудь тянули мышцу в менее героических обстоятельствах?
О Боже! Танцуя на самом деле. Время от времени я полностью погружаюсь в свои танцевальные движения, и на днях я тянул мышцы в задней части моего теленка. Я склоняюсь к минимуму, и я не делал предварительной прогрева. Тебе просто нужно сыграть, хотя у меня было несколько напитков, так что это было не слишком больно.
02 Какое ваше самое впечатляющее личное преимущество?
В этом году это был бы лондонский марафон - я сделал это через три часа, четыре минуты, что было намного быстрее, чем я ожидал. Я подал заявку в последнюю минуту, потому что недавно я стал послом Британского фонда сердца, и незадолго до Рождества они спросили, буду ли я заниматься марафоном, поэтому я не начал тренироваться до середины января. Со всеми этими вещами я думаю: «О, я мог бы тренироваться тяжелее, хотелось бы, чтобы я сделал больше», но в тот день, когда адреналин и толпа, вы просто получаете дополнительный заряд. Это заставляет вас толкнуть себя больше, чем вы когда-либо думали.
03 Какое извинение за то, что вы не собираетесь в спортзал или тренируетесь, вам больше всего стыдно?
Я делаю себя похожим на алкоголика, которого нет, но в основном потому, что у меня была ночь. На прошлой неделе я отправился на благотворительную акцию накануне тренировки, и там было красное вино. Когда я проснулся, у меня была раскалывающая головная боль - я был настолько тронут. Я пошел в тренажерный зал со своим тренером, и мы провели самую интенсивную тренировку ног: нога, приседания, выпадения - я никогда не чувствовал себя так плохо. Внезапно я получил это подавляющее чувство болезни, поэтому, когда я пришел в офис, мне просто пришлось лежать на диване весь день.
04. Какое самое длинное вы прошли без алкоголя во имя хорошего здоровья или фитнеса?
Однажды я сделал шестинедельную мышечную проблему, и я не пил за все это. Это очень помогло моей тренировке, и я каждый день просыпался после хорошего сна. Что касается вашего развития и насколько вы прогрессируете, это имеет огромное значение. Я просто не выходил - я стал отшельником шесть недель. Это очень трудная социализация, в то время как все остальные пьют, потому что вы действительно раздражаетесь, потому что они такие пьяные и раздражающие. Ты так все осознаешь, и думаешь: «Боже мой! Я должен быть таким, когда я выхожу и напиваюсь ».
05 Вы когда-нибудь заказывали здорово в ресторане, а затем издевались над чужими фишками?
Да, конечно. Если я знаю, что кто-то другой получает плохие вещи, я закажу здорово, а затем, очевидно, закончу их картошку. Я получаю зависть к еде - я люблю свою еду, поэтому иногда, если я приказал не так, и я вижу, что у кого-то есть прекрасная еда, я просто заканчиваю свою пластинку.
06 Какова ваша позиция в кайле?
Любовь капуста, огромный поклонник капусты - есть так много способов, которыми вы можете ее получить. Моя подруга моего соседка одевает его с тахини, что вкусно, и я тоже положил его на утренние коктейли. Мне также нравятся чипсы из капусты, если они не дрянные - я не большой поклонник сыра, кроме моцареллы, но это так мягко!
07 Какой продукт для здоровья вы выберете из горящего здания?
Мое любимое - мое колесо. Это очень просто - просто колесо с двумя ручками, но эти плохие парни - это одно. Что с ними так хорошо, они делают вашу нижнюю часть спины, а также ваш желудок. Сейчас я делаю упражнения на коленях, но я стараюсь работать, чтобы сделать это стоя. Это так сложно - дайте ему поп!
08 Вы когда-нибудь вмешивались, чтобы исправить плохой театр в тренажерном зале?
Нет, нет. Я ненавижу это, хотя, потому что у меня был кто-то, кого я не знаю, подошел ко мне и попытался исправить меня по моей технике. Я нахожу это действительно раздражающим - я никогда этого не сделаю.
09 Вы когда-нибудь покупали кусок тренажера, но никогда не использовали его?
Да. Вы знаете те машины, которые вы застегиваете на живот, накладываете немного смазки и это дает вам электрический шок? Поясы пояса? Я купил моего отца, и у них была реклама, поэтому я получил один для себя, но я никогда не использовал его. Однако, если вы не нанесете смазку, и вы привязываете ее кому-то, а затем включаете ее, это очень больно - это очень хорошо, если вы хотите кого-то мучить.
10 Во имя хорошего здоровья или фитнеса, какая самая экстремальная вещь, которую вы сделали?
Я бы сказал, что марафон был самым экстремальным, что я сделал. Это похоже на то, что у меня сейчас есть ошибка, и я хочу делать более сложные вещи. Я хотел бы подняться на гору, и я бы с удовольствием занялся марафоном де Сабль, который довольно насыщен. Это шесть марафонов за шесть дней в пустыне, и, очевидно, вы бегаете днем в кипящем с вашей пачкой, а ночью вы должны лагерем простудиться. Это звучит ужасно, но это было бы таким достижением.
Следуйте за Оливером на Instagram @proudlock и посмотрите его последний диапазон моды на сайте sergedenimes.com
