Когда погодная погода становится ужасной, внутреннее обучение становится очень привлекательным вариантом для бегунов и велосипедистов, но компромисс между побегом худших элементов и борьбой с скукой длинных сольных сессий на беговых дорожках и турбо-тренажерах по-прежнему остается сложным один.
С другой стороны, велосипедисты смогли сократить скуку внутреннего обучения в течение некоторого времени благодаря интерактивной игре Zwift, которая ежедневно принимает тысячи гонщиков.
Zwift соединяется с датчиком, который позволяет игрокам управлять экранным аватаром с их педалями - чем быстрее они идут в реальной жизни, тем быстрее их аватар перемещается по экрану, но настоящая забава заключается в том, чтобы каждый день участвовать в многочисленных групповых аттракционах и гонках.
Этот вид гамилизации является идеальным противоядием от скуки жужжания педалей в одиночку. Это новый способ сделать ваше мероприятие социальным, так как генеральный директор Zwift Эрик Мин объясняет: «Это не гаджеты и приложения, которые мотивируют людей быть пригодными или быть активными, это другие люди. То, что мы сделали, просто подводит других людей в виртуальное пространство ».
И теперь бегуны смогут получить преимущества Zwift, когда их вытесняют с улицы и на беговые дорожки. Вы уже можете использовать Zwift для запуска через пасхальное яйцо, выпущенное в обновлении приложения в ноябре (и уже сотни), но ранняя весна ожидается более формальным релизом.
Настройка велосипедистов на Zwift может быть довольно сложной. Вам нужен велосипед, совместимый закрытый тренажер и датчик мощности / каденции Bluetooth. Кроме того, подписка на Zwift составляет 10 долларов США (около 8 фунтов стерлингов) в месяц и экран для просмотра вашего аватара (или устройства iOS с приложением, которое в настоящее время недоступно на Android).
«На Zwift проще работать, чем в цикле, - говорит Мин, который только что завершил прогон Zwift, прежде чем говорить Тренер.
«Я использовал iPhone, Apple Watch и footpod. Я думаю, мы сможем довести его до вашего iPhone и Apple Watch, или iPhone и датчика. Это будет работать на любой беговой дорожке. В конце концов мы перейдем на беговые дорожки, которые будут подключаться непосредственно к Zwift ».
Педаль Bluetooth, такая как Sensor Polar Stride, по-прежнему вернет вам 60 фунтов стерлингов, и вам, очевидно, также потребуется доступ к беговой дорожке и подписке Zwift. Но если он откроет новый мир виртуального запуска, чтобы сделать сеанс беговой дорожки более приятным, это то, что многие бегуны будут рады принять. Запуск с компаньонами, даже виртуальными, заставляет пролетать расстояние.
«Я гарантирую, что каждые 15 минут будет проходить 5K или 10K с участием нескольких сотен человек, которые будут работать вместе, - говорит Мин. «Это происходит уже с велоспортом».
«[Представьте] бегуны со всего мира выходят за свои 5K. Я думаю, что в прошлый уик-энд на Zwift был виртуальный Parkrun - может быть, погода была фолом или чем-то еще! Возможно, было 30 или 40 бегунов, которые делали это вместе ».
Другим преимуществом для более серьезных бегунов может быть доступ коучинг, что уже происходит с велосипедистами на Zwift.
«Нет ничего, что останавливало бы тренера, разговаривающего в прямом эфире с бегунами, когда они делают свою сессию, - группа работает с инструктором, который может или не может работать», - говорит Мин. «Это открывает совершенно новый способ обучения с другими из-за комфорта вашего дома или в спортзале».
Для получения дополнительной информации о Zwift и бесплатной семидневной пробной подписке посетите zwift.com
