Там есть много советов, когда дело доходит до попыток ребенка. Чтобы узнать больше о распространенных ошибках ребенка, мы сели с Зитой Уэст, экспертом по вопросам фертильности, выступающим на выставке Fertility Show, которая поделилась своим советом о наилучшем подходе к концепции.
Советы фертильности Зиты Уэста:
Принятие решения «попробовать» для ребенка - захватывающее время в отношениях пары. К сожалению, для некоторых людей, имеющих ребенка, не так просто, как секс, а затем быстро забеременеть. В то время как у многих людей есть гладкий путь к беременности, другие пары пытаются забеременеть, причем 1 из 7 пар испытывают проблемы с рождаемостью.
Иногда люди «планируют» беременность и могут поддаться избегаемым ошибкам, которые могут повлиять на цели зачатия. Помогая пациентам с проблемами рождаемости на протяжении более 20 лет, вот мои лучшие советы о том, какие ошибки следует избегать и как их исправить:
Только секс во время периода овуляции
Некоторые пары пытаются «сберечь» сперму в течение периода овуляции, а затем едва ли имеют какой-либо секс в течение всего месяца. Хотя это правда, что вы в течение этого времени наиболее плодородны, вы все равно можете мыслить каждые два-три дня регулярно в течение месяца, чтобы максимизировать свои шансы.
Мистимулирующая овуляция
Если у вас есть набор предсказателей овуляции, или если вы намечаете свою основную температуру тела или используете метод календаря, чтобы попытаться определить овуляцию, вы можете подумать, что имеет смысл получить физический день овуляции - но это может быть слишком поздно. После овуляции яйцо можно оплодотворить только около 24 часов. Если вы ошибаетесь в отношении овуляции, вам придется подождать, чтобы повторить попытку в следующем месяце. Кроме того, поскольку сперма имеет потенциал выжить в течение 24-48 часов, вам настоятельно рекомендуется заниматься сексом в альтернативные дни за 4-6 дней до овуляции и продолжать делать это еще через 4-6 дней после этого.
Слишком много секса
Некоторые пары предполагают, что зачатие - простая формула: чем больше у вас пола, тем легче и быстрее вы заберете. Но больше не всегда лучше. Хотя секс часто не уменьшает потенцию мужской спермы, как многие полагают, она слишком часто может потенциально вызвать проблемы. Если он предназначен только для репродуктивных целей, секс с ним несколько раз в день или даже каждый день может вызвать «выгорание», и пара может начать рассматривать секс как нечто большее, чем пред-овуляторная работа.
Пренебрежение собственным здоровьем и благополучием
Чтобы максимизировать рождаемость, важно сделать оценку питания и образа жизни вашей диетой, балансом между работой и жизнью, вашими отношениями, а также вашими знаниями и осознанием собственной фертильности. Я считаю, что лучший способ забеременеть - начать с изучения пяти ключевых областей в вашей жизни: медицина, питание, отношения, мышление и образ жизни. Таким образом, ум, тело, эмоциональные и психологические факторы, такие как уровень стресса или плохое питание и то, как вы управляете ими, могут отрицательно повлиять на ваши шансы на зачатие.
Не получить помощь достаточно скоро
Никто не хочет признавать, что у них может быть проблема, но если вы в возрасте 30 лет и старше и пытаетесь зачать больше года, тогда лучше обратиться за медицинской помощью. Многие пары также ошибочно полагают, что у женщины может быть проблема, когда на самом деле у 15% пар это будет исключительно проблема мужского рождаемости, и примерно у 25% возникнет проблема с обоими партнерами.
Зита Уэст говорит на выставке плодородия по подготовке к ЭКО и как забеременеть и имеет наилучшую возможную беременность. Зита поговорит с посетителями о физической, питательной и эмоциональной поддержке и дополнительный терапии, которые могут помочь смещенной стрессы и напряжения ЭКО, улучшают общее самочувствие и улучшают шансы на успех.
Удостоверьтесь, что вы следите за матерью и младенцем на Instagram для relatable memes, вдохновляющих историй и взломов для воспитания!
У вас есть около 60 секунд? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список пожеланий для детей Amazon! Они абсолютно бесплатно создают и совершенствуют отправку друзьям, тетушкам и маме, чтобы убедиться, что вы получаете детские товары, которые вам действительно нужны … Нажмите здесь!
Для советов, советов и советов по воспитанию детей вы можете доверять, нажмите здесь, чтобы скачать бесплатную электронную версию журнала Mother and Baby.
Теперь читайте:
