Он держит новый babygro, пока вы спорите с этим подгузником - что вы будете делать без него ?! Не паникуйте. Когда отцовство вашего партнера заканчивается, и он возвращается к работе, вы можете сделать многое, чтобы облегчить переход
Вы определенно не будете одиноки, если ваш первый истинный момент сомнения в маме возникнет, когда ваш партнер закончит отпуск по уходу за ребенком и вернется к работе.
С первого дня вас двое из вас схватили с новорожденным вместе, и теперь внезапно его нет в девяти-пяти. В то время как переход может быть сложным на первый взгляд, облегчение этой новой рутины - это использование сети поддержки вокруг вас и создание совершенно нового на этом пути.
Приготовьтесь к его возвращению
Вы оба знаете, что наступит этот день, так что расскажите о любых заботах и о том, как вы с ними справитесь. Если вы нервничаете по поводу детского времени ванны самостоятельно, попробуйте его несколько раз без него, чтобы вы чувствовали себя более подкованными. И если он хочет сократить ночные корма, потому что на следующий день у него будет работа, обсудите это, чтобы найти ситуацию, в которой вы оба довольны. Таким образом, ничто не становится слишком шокирующим.
Выйди и о
Если вы беспокоитесь о том, чтобы чувствовать себя изолированным, какое лучшее время для начала выходить с ребенком и встречаться с другими родителями - вы не единственное, что такое. «Пойдите в местный парк с кофе или найдите группу детей в соседнем церковном или общественном центре», - говорит тренер по воспитанию и автор Карен Доэрти. Это дает вам хороший шанс поделиться советами с детьми, опытом и иметь большое значение - часто с печеньем.
Максимально использовать свою сеть поддержки
Пусть ваши родственники и друзья знают, что вы нервничаете и просите поддержки, пока вы привыкаете к тому, чтобы ваш партнер вернулся на работу.
Возможно, кто-то может приготовить для вас несколько блюд, подойдите к детской группе, если вы нервничаете или поп-музыка в течение часа, пока вы спите.
«Если у вас есть друзья в одной лодке, вы можете помочь друг другу - может быть, собраться вместе, чтобы приготовить еду в чьем-то доме, чтобы вы делили груз, - говорит Карен.
Поддерживайте связь с ним
А что с ним? Ну, если он обеспокоен отсутствием вовремя с вашим ребенком, поддерживайте связь в течение дня - вам тоже будет хорошо. Возможно, планируете выступить по телефону в обеденное время, поэтому он запланирован и не будет прерывать его работу. Даже отправьте ему фотографии или видео вашего маленького. Какой смысл иметь компьютерный телефон, если вы не собираетесь его использовать, а?
