Почему вы должны обратить внимание на неделю осознания психического здоровья

Почему вы должны обратить внимание на неделю осознания психического здоровья
Почему вы должны обратить внимание на неделю осознания психического здоровья

Видео: Почему вы должны обратить внимание на неделю осознания психического здоровья

Видео: Почему вы должны обратить внимание на неделю осознания психического здоровья
Видео: Монастырский Михаил: секреты подготовки профессиональных марафонцев 2024, Марш
Anonim

Вы ожидали бы, что неделя осознания психического здоровья потребует большего внимания и будет уделяться серьезным проблемам психического здоровья (и это так). Но в этом году благотворительность по инициативе Фонда психического здоровья (MHF) расширяет разговор, чтобы охватить психическое здоровье каждого человека - да, даже ваше - спросить: вы переживаете или процветаете?

В предварительном подкасте Марк Мартин Роуленд пояснил, что кампания хотела, чтобы люди лучше понимали и умели решать свое собственное повседневное психическое здоровье.

Роуленд говорил о том, как много людей чувствовали, что требования, предъявляемые к ним, больше, чем имеющиеся в их распоряжении ресурсы. Он сравнивал это с тем, что он стоял в море и был потрясен волнами - затрачивая огромное количество энергии, чтобы оставаться выше воды.

Новые исследования MHF, выпущенные сегодня, показывают, как мало людей в Великобритании чувствуют, что они процветают. Из 2290 человек, опрошенных для исследования, только 13% сообщили о высоком уровне хорошего психического здоровья.

Итак, что можно сделать для улучшения такого положения дел? MHF осветила проблему социального неравенства: исследования благотворительности показали, что большая часть людей в самой низкой доходе на родину сталкивается с проблемой психического здоровья. Это включает в себя предлагать пять шагов для исправления проблем, начиная с создания Королевской комиссии и заканчивая увеличением финансирования исследований.

Но на индивидуальном уровне есть множество вещей, которые каждый может попытаться помочь улучшить свое умственное благополучие, например, улучшить устойчивость, хорошо питаться и тренироваться, а также развивать новые, позитивные привычки. Мы будем размещать сообщения об этих темах и больше за всю неделю, но для начала, возьмите опрос MHF, чтобы узнать, как ваше психическое здоровье сравнивается с национальным.

Эта простая семизадачная викторина охватывает такие вещи, как то, как часто вы чувствуете себя полезными и насколько хорошо вы чувствуете, что имеете дело с проблемами. И независимо от того, что ваши ответы говорят вам, MHF имеет информацию и ресурсы, которые вы найдете полезными.

Рекомендуемые: