Когда вы жалуетесь на то, как тяжело работает - и даже самый веселый бегун имеет множество проблем - легко принять само собой разумеющееся, насколько сильно зависит хорошее зрение. Это не просто очевидно, как наслаждаться просмотром и оставаться на правильном пути, но и правильно проводить ваши прогоны и быть в состоянии придерживаться регулярного графика тренировок.
33-летний Марк Роджерсон внезапно потерял зрение в 2013 году после того, как офтальмолог обнаружил, что он отделил сетчатки в обоих глазах. Несмотря на это, Роджерсон собирается заняться третьим лондонским марафоном в 2018 году, чтобы собрать деньги для Королевского национального института слепых (RNIB).
Учитывая это замечательное обязательство, вы можете предположить, что он уже был сильным бегуном. Не так.
«Только после того, как я потерял зрение, я начал бегать», - говорит Роджерсон.
«Меня вдохновила моя сестра и моя мама. После того, как я потерял зрение, они сделали половину марафона, чтобы собрать деньги за благотворительность, которая ухаживала за мной. Я решил, что, может быть, это я, кто бежал, так что я сделал 10K, и вот как я попал в нее ».
Несмотря на то, что он первоначально зарегистрировался только для сбора денег на благотворительность, Роджерсон быстро обнаружил, что бег обеспечил другие преимущества.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Как получить благотворительное место для лондонского марафона 2018 года
«Как только я понял, что это был хороший побег, - говорит Роджерсон. «Это было трудно справиться с потерей зрения и бегом, дало мне еще кое-что, на что можно было бы сосредоточиться. Когда вы бежите, вы можете очистить свой разум и подумать о том, что делаете, а не думать о своих проблемах.
«Бег дает вам этот чувственный фактор - после того, как я закончил, мне стало лучше о том, что я сделал, и о себе лучше».
Хотя Роджерсон все еще имеет какое-то зрение в левом глазу, его видение недостаточно хорошее, чтобы бежать без гида, который гарантирует, что у него есть четкий и безопасный путь.
«У меня нет зрение в правом глазу и нет периферийного зрения слева, - говорит Роджерсон.
«У меня есть центральное видение в левом глазу. То, что я вижу, довольно ясно, но это всего лишь узкий туннель. Также у меня есть светочувствительность, а это значит, что я должен бегать в темных очках. Я предпочитаю, чтобы он не был слишком ярким или темным - идеальные условия для меня - это серое небо, которое, вероятно, так же хорошо живет в Англии! »
Потеря зрения также создает проблему, когда вы пытаетесь выполнить забег.
«Очевидно, что многие люди используют часы и запущенные приложения, но поскольку мое видение плохое, последнее, что я хочу делать, - это придерживаться часов прямо перед моим лицом», - говорит Роджерсон.
«Это одна из главных проблем, и один из способов, которыми управляют бегуны, пригодится, потому что они могут рассказать вам, в каком темпе вы работаете».
Роджерсон провел свой первый лондонский марафон в 2016 году с сестрой Сарой в качестве его бегуна-гиганта, а затем в 2017 году побежал с другом Марком Марри. Мюррей, как и многие другие марафонские бегуны, во время ночи разговаривал сам с собой.
«Мы были вне, и у нас было несколько напитков, - говорит Мюррей. «Чем больше у меня было напитков, тем увереннее я понял, что могу определенно сделать марафон.
Марк сказал утром, сказав, что мы делаем лондонский марафон. Я не мог вернуться к этому - я был похмелье, и мне пришлось бежать в марафон! »
Несмотря на неудачное начало его марафонского путешествия, Мюррей наслаждался опытом руководства Роджерсоном в бегах.
«Как это было трудно, сам запуск был потрясающим опытом», - говорит Мюррей. «Лондонские люди невероятны. В какой-то момент кто-то предложил мне кусочек пиццы! Это не совсем то, что мне было нужно в то время, но было приятно, что вас будут предлагать.
«Вы смотрите это по телевизору, и это совсем не то же самое. Каждый человек, которого вы проходите мимо, они кричат ваше имя, они говорят вам продолжать идти, когда вы боретесь ».
Как и следовало ожидать, учитывая, что он три года подряд подписывается, Роджерсон так же очарован лондонским марафоном.
«Это всего лишь атмосфера гонки, - говорит Роджерсон. Я просто люблю это. И мне нравится иметь эту цель, потому что я совершенно ленив, и мне нужно что-то сосредоточить ».
Тем не менее, огромный объем людей в лондонском марафоне представляет собой вызов Роджерсону и его бегуну.
«Приходится пробираться сквозь толпу, иногда бывает сложно, особенно когда люди устают, и им приходится ходить», - говорит Роджерсон.
«Попытка маневрировать людьми, пытаясь удержать Марка со мной - это было трудно», - говорит Мюррей. «Особенно в начале, когда вокруг вас так много людей».
Ключ к тому, чтобы быть хорошим проводником в этих ситуациях, по словам Мюррея, - громкий голос.
«Вы просто должны убедиться, что у Марка есть четкий способ - кричать, чтобы люди уходили, - говорит Мюррей. «Ты определенно должен убедиться, что тебя услышали!»
Получаете ли вы место в лондонском марафонском голосовании или нет, в команде RNIB есть место для вас, бегая за поддержкой людей с потерей зрения. Регистрация на rnib.org.uk/londonmarathon
