За что ты благодарен? Этот вопрос особенно важен, когда вы находитесь на свалках. Легко забыть о важных вещах в жизни.
Мы все знаем, что сейчас мир находится в напряженном периоде. Будь то ваши личные проблемы или глобальная проблема, эти ситуации быстро подавляют нас и заставляют нас чувствовать, что нет выхода. Именно в эти моменты нам нужно помнить, чтобы спросить себя: что вы благодарны сегодня, в своей жизни, в мире.
За последние пару недель я занимался расставанием, работой, семьей, и я просто чувствовал, что собираюсь взорваться. Я не мог это принять, я натолкнулся на крышу разочарования и эмоций. Итак, естественно, у меня был эмоциональный распад … Ну … трехдневный эмоциональный срыв, но не обращайте на меня внимания.
За что ты благодарен?
Я долго смотрел на свою жизнь и понял, что я очень благодарен. Конечно, меня сбросили, и моя работа задыхалась, но это не так уж плохо. Мое сердце исцелит в конце концов, и будет кто-то еще.
Моя работа? Ну, я очень счастлив, что мне платят за то, что я люблю. Легко впасть в это мышление: «О, моя жизнь отстойная, все превращается в дерьмо». Но на самом деле у вас есть гораздо больше для вас, тогда вы думаете. Прежде чем вы получите все кричащие, подумайте об этом на секунду.
# 1 Что такое благодарность? Люди, не все из них, но многие, забыли о благодарности и важности практиковать ее. Итак, что такое благодарность? Это акт благодарности. Есть две составляющие благодарности. Во-первых, оценивая и признавая ценность * не денежной * чего-то. Второй - безвозмездно, а это означает, что он предоставляется вам свободно. [Читать: Как настроить свой внутренний компас]
# 2 Не сосредотачивайтесь на материальных вещах. Я знаю, что вы можете быть благодарны за свой автомобиль, который заставит вас работать и обратно, но не старайтесь сосредоточиться на материальных благах. Вы можете любить свою обувь или новую куртку, и это не плохо, но пришло время смотреть за ее пределы. Посмотрите, что действительно делает вас счастливым, когда вы не можете получить новую пару обуви или диск, чтобы работать в вашем автомобиле. [Читайте: Саботаж вашего счастья: 12 способов разрушить вашу жизнь]
# 3 Вы решили быть благодарными. Мы можем заметить, что кто-то делает что-то приятное для нас, но это не значит, что мы реагируем или оцениваем. Таким образом, мы можем чувствовать благодарность, но мы решили действовать по этому поводу. Многие люди действуют только на большие жесты благодарности. Например, когда ваши родители покупают вам свой первый автомобиль. Тем не менее, они не проявляют благодарность, когда ваша мама делает вам суп, когда вы больны, или когда ваш партнер печет печеньки.
# 4 Это ключ к счастью. Если вы хотите быть по-настоящему счастливым в своей жизни, вам нужно практиковать благодарность. Зачем? Ну, если вы не цените то, что делают другие люди для вас, независимо от того, что происходит или как много других делают для вас, вы никогда не будете счастливы. Вы всегда будете хотеть все больше и больше, даже когда люди не могут дать больше. [Read: Как сделать счастье вашим состоянием по умолчанию]
# 5 Потратьте время, чтобы подумать о том, за что вы благодарны. Как я уже сказал, практиковать благодарность - это то, что нужно практиковать и осознавать. Вам не нужно часами размышлять об этом, но утром, пока вы чистите зубы, подумайте обо всех позитивных качествах вашей жизни.
# 6 Ваше здоровье. Вы можете выжить без всего остального, кроме своего здоровья. Без вашего здоровья вы бы отсутствовали. Независимо от денег на вашем банковском счете, ваше тело, ум и душа - вот что заставляет вас двигаться в жизни. Вот почему вы слышите, как люди читают лекции о здоровом питании и тренировках. Дело не в том, чтобы выглядеть жарким, а в том, чтобы ценить ваше тело - единственное, что у вас есть.
# 7 Твои жизненные потребности. Вы знаете, и я знаю, сколько людей живет без предметов первой необходимости, таких как приют, вода и еда. Итак, если у вас есть три потребности в вашей жизни, вы уже на шаг впереди многих людей. Для вас эти три потребности могут быть очевидными, но для многих это не так.
# 8 Твои друзья и семья. Да, я знаю, мы не можем забрать нашу семью. Иногда мне хотелось бы. Но в конце концов, это те, которые поддерживают меня через все, что я переживаю. Каждый раз, когда я падаю, меня забирают и помогают, пока я снова не пойду самостоятельно. Не у всех это есть со своими друзьями или семьей, поэтому, если вы это сделаете, это что-то близко к вам. [Прочитано: 100 пропущенных, но совершенно удивительных вещей, чтобы быть благодарными за]
# 9 Неудачи. Это одно, что многие из нас, включая меня, не хотят быть благодарными. Кто честно хочет быть благодарным за неудачу в чем-то, чего они хотели? Никто. На самом деле, мы все делаем все возможное, чтобы не потерпеть неудачу. Но в этом проблема. Если вы не потерпите неудачу, вы не растете.
Итак, те ошибки, которые вы сделали? Вы знаете те, это самые лучшие ошибки, которые вы совершили. Зачем? Потому что вы узнали от них и стали не только сильнее, но и мудрее.
# 10 Эти небольшие моменты. Я не знаю, каковы ваши моменты, может быть, когда ваш партнер посмотрел на вас и вытер ваши волосы из вашего лица или когда ваш кузен-ребенок сказал вам, что они вас любят. Это небольшие моменты, и для всех остальных они, вероятно, несущественны.Но для вас они показывают вам красоту жизни и связи. И иногда, задавая себе вопрос, за что вы благодарны, может помочь вам вспомнить, насколько вы счастливы и талантливы.
# 11 Образование. Многие из нас даже не думают о начальной школе или средней школе, мы не обсуждаем, пойдем ли мы или нет. Это автоматически. Для других людей ходить в школу едет на том, есть ли у их семьи достаточно денег, чтобы поесть в этом месяце или нет. Образоваться нужно, чтобы получить независимость и свободу мысли, которая помогает вам расти в жизни.
# 12 Музыка. Большинство из нас обращаются к музыке, когда они напряжены, возбуждены, энергичны. В принципе, музыка существует в любой эмоциональный период, через который мы проходим. Когда мне не с кем поговорить, я обращаюсь к музыке. Всегда есть песня, которая касается того, что я чувствую, и помогает мне обрабатывать свои эмоции. [Прочитано: 40 веселых и приподнятых песен, чтобы выбить вас из этого фанка]
# 13 Жизнь. Жизнь не должна быть легкой, и она не должна быть без каких-либо препятствий. Есть периоды, когда вы думаете, что ваша жизнь отстойная, я понимаю. Но вы дышите, двигаетесь, размышляете, чувствуете. Жизнь внутри себя - это фильм, и вы играете главную роль.
[Прочитано: 17 чувственных качеств, чтобы чувствовать себя лучше, когда жизнь сука]
Конечно, это всего лишь некоторые основы того, за что нужно быть благодарными. Все разные, вы можете быть благодарны за своего питомца или даже за своих соседей. Точка, если вы признаете красоту в своей жизни, тяжелые времена не будут казаться такими плохими. Итак, за что вы благодарны?
