У всех свои моменты, когда они чувствуют себя на свалках. Это ваша работа, чтобы вырваться из этой дыры и получить положительные вибрации.
Недавно я немного растерялся. Когда я говорю несколько, я имею в виду, что он был вырван из моего тела и брошен в мусорное ведро. Вы, наверное, испытали что-то подобное, вы знаете, что чувствуете что-то, кроме положительного. Конечно, у вас есть хорошие дни, но есть больше дней, проведенных с Netflix в одиночку или с вашими родителями. Пришло время приветствовать положительные вибрации.
Вы хотите выбраться из этой колеи, в которой вы находитесь. Однако, как только вы попали на свалку, иногда бывает трудно вырваться из нее. Здесь вам нужно сосредоточиться на возвращении положительных вибраций, которые вы потеряли. Это означает, что вам нужно сосредоточиться на себе. Но как вы это делаете?
Как получить эти положительные вибрации
Вам не нужно идти в Вудсток для привлечения положительной энергии. Вы можете способствовать этому в своем теле.
# 1 Признайте, что вы не там, где хотите. Наконец, примите тот факт, что вы находитесь в своей жизни не там, где хотите.
Мы все жалуемся, что мы должны делать то или это, но, честно говоря, сколько из нас действительно вносили изменения? В точку. Вы недовольны, согласитесь. Теперь измените его. [Читать: Достижение самопринятия: 10 маленьких шагов для одного большого изменения]
# 2 Знай, чего хочешь и чего не хочешь. Это действительно сложно сделать, потому что большинство из нас не знает, чего мы хотим или нуждаемся. Но как насчет того, что вы начинаете с того, чего не хотите. Возможно, вам будет легче увидеть то, что вы цените и цените. Если вы знаете, чего хотите и чего хотите, сосредоточьте свою энергию на ее достижении.
# 3 Переключите фокус. Если вы хотите привлечь положительную энергию, вам придется изменить то, как вы смотрите на вещи. Теперь, я не говорю, что вы Дебби Даунер, но, вероятно, вы почти не видите стекла наполовину. Пришло время изменить это.
Вы испытаете дерьмовые ситуации, это часть жизни, но собираетесь ли вы считать это негативным опытом или уроком обучения? [Читать: Как добиться успеха в жизни - Все, что вам когда-либо нужно знать]
# 4 Получите духовное. Теперь вам не нужно начинать верить в бога или становиться буддистом, это не то, о чем речь. Однако вы должны понимать, что все сделано из энергии. Итак, признайте, что мы не самая высокая форма энергии. Вы можете рассматривать это духовным или религиозным образом. Например, я рассматриваю Мать-Землю как нечто большее, чем я.
# 5 Будьте честны с самим собой. О боже, это борьба, поверьте мне. Быть честным с самим собой означает идти вперед и признавать, кто вы на самом деле как человек. Это не легко. Вы можете понять, что во многих ситуациях вы были полным мудаком или что вы не так хороши друг, как вы думаете.
Однако, действительно просматривая, вы сможете вносить изменения, которые сделают вас лучшим человеком и привлекут положительные вибрации. [Читать: быть грубым честным: 13 сценариев, когда это обязательство]
# 6 Начните дышать! Мы так заняты бегом и отвлекаемся, что забываем дышать. Хорошо, я имею в виду, мы дышим, иначе мы все будем мертвы, но я имею в виду, нам нужно сесть и действительно дышать.
Сделайте глубокие вдохи и выдохи, сосредоточив внимание на своем теле. Все дело в том, чтобы успокоить ум и тело, чтобы позволить позитиву совершенствоваться внутри. Я знаю, это звучит как хиппи, но это работает.
# 7 Смех. Смех настолько важен для культивирования положительных вибраций. Это момент, когда вы чувствуете истинную радость. Если что-то смешно, смеяться. Кто знает, может быть, вы включите целую группу людей, потому что смех заразителен. Итак, распространяйте любовь, раздавая смех.
# 8 Восстановите положительность обратно в сообщество. Если вы хотите получить положительную энергию, вам нужно дать положительную энергию. Итак, хвалите кого-то, кого вы видите или помогаете старухе пересечь улицу. Если вы переработаете положительную энергию для своего сообщества, вы не только почувствуете себя хорошо, но и сделаете других людей осведомленными о силе позитивности. [Прочитано: 11 простых способов вдохновить и связаться с людьми вокруг вас]
# 9 Отпусти. Тебе нужно отпустить. Я знаю, это очень сложно, и вам потребуется некоторое время, чтобы иметь возможность. Однако вы должны это сделать. Отпустите, если вы хотите привлечь положительные вибрации. У вас нет контроля над чем-либо, кроме ваших реакций. Это то, что вам нужно принять.
# 10 Визуализируйте позитивную жизнь. Каждый день мы обременены негативными мыслями. Вы не получите этого продвижения по службе, вы недостаточно умны, недостаточно тонкие - они постоянны. Но чтобы разбить этот цикл, потратьте больше времени на визуализацию себя с позитивной жизнью. [Прочитано: 25 запоминающихся уроков жизни, чтобы улучшить вашу жизнь]
# 11 Помните о эго. Эго - это опасная вещь и обладает большой властью над вами, когда вы ее позволяете. Чтобы быть в курсе своего эго, вам нужно полностью осознавать, что вы делаете. Как вы себя чувствуете, ваши действия и ваши мысли. Это будет проблемой, и это будет утомительно. Тем не менее, это поможет вам расслабиться и почувствовать позитивность.
# 12 Выходите на природу. Природа обладает удивительной способностью расслаблять человеческий разум.Если вы действительно хотите быть позитивным, вам придется расслабиться. Конечно, вы можете отправиться в фантастический спа-салон или в спортзал, но вы также можете просто прогуляться по лесу или сесть на озеро. Быть с природой - это форма медитации.
# 13 Изучите благодарность. Благодарность - одна из самых важных вещей, которые вы можете практиковать. Хотя в вашей жизни могут быть проблемы, признайте позитив в своей жизни. Возможно, у вас есть дети, удивительный партнер или хорошее здоровье. Это то, за что вы должны быть благодарны. [Read: Negative Nancy: 17 черт и способы борьбы с их отношением]
# 14 Пусть эмоции текут через вас. Иногда у нас есть склонность связывать все наши эмоции, и однажды, когда вы на автобусе, а кто-то случайно обрушится на вас, вы хватаете.
Вместо этого позвольте себе почувствовать эмоции, которые вы чувствуете. Вы чувствуете их по какой-то причине. Если тебе нужно плакать, плачь. Если хочешь смеяться, смеяться. Хорошо, иногда вы не сможете выпустить свои эмоции. Но примите некоторое время в конце дня, чтобы задуматься над ними.
# 15 Используйте свою творческую сторону. Вы не можете поверить в позитивность, которая может быть создана из-за того, что вы делаете что-то своими двумя руками. Это достижение и позволяет вам разблокировать эмоции, превратив их в нечто позитивное. Присоединитесь к классу живописи или попробуйте songwriting. Как бы то ни было, он действует как способ эмоционального облегчения и подключения.
# 16 Очистка. Очистите свой дом, просмотрите все документы, которые лежат вокруг, очистите свою ванную комнату, откройте свой шкаф и получите стрижку. Очистите все это. Когда вы это сделаете, вы автоматически почувствуете себя легче, и теперь у вас есть пространство, которое яркое и просторное. Если вы живете в беспорядке, ваш ум в беспорядке. Как вы можете дать положительную энергию? [Читайте: перестаньте лениться: как противостоять и преодолевать свои оправдания]
# 17 Положите вращение на негативные ситуации. Очевидно, были ситуации, когда вы думаете, что ваша жизнь подходит к концу, и что вы действительно напортачили. Мы только люди. Но что вам нужно сделать, это начать рассматривать эти кажущиеся негативные ситуации как уроки, которые нужно изучать. Потому что это то, что есть, уроки обучения.
[Читать: Как улучшить себя - 16 мощных секретов самосовершенствования]
Вы, наверное, думали, что привлечение положительной энергии будет ветерок. Но это определенно требует практики и энергии. Однако, как только вы примете положительные вибрации, чтобы войти в вашу жизнь, вы начнете видеть свет.
