Пропустил наш клуб обедов в среду с инструктором дородового класса Луизой Ван ден Берг? Не волнуйтесь, вы можете прочитать все советы экспертов, которые она поделилась здесь.
Каждую неделю в Mother & Baby мы приглашаем вас в среду Lunch Club - шанс получить блестящий совет для ваших вопросов о родителях от главного эксперта. На этой неделе инструктор дородового класса Луиза Ван ден Берг в режиме ожидания ответит на вопросы. Основатель Lulubaby, входящей в антенатальную группу в Лондоне, Луиза надеется вдохновить и дать возможность мамам «найти ритм, который будет работать для них и их ребенка». Луиза была вдохновлена на создание Lulubaby после переживания травматических родов с обоими детьми во время ее карьеры в быстро меняющемся мире на торговой площадке в Goldman Sachs. После того, как ее сердце буквально остановилось на минуту во время рождения ее второго ребенка, она решила тренироваться в качестве советника по грудному вскармливанию, а затем Лулубаби. Если вы пропустили чат, вот что случилось … Я уже занимаюсь классом родов и думаю о том, чтобы начать кормить грудью, стоит ли того стоить? Луиза: Привет, здорово, что вы уже делаете класс. Если вы хотите попробовать грудного вскармливания, определенно стоит рассмотреть класс, поскольку некоторые знания помогут вам понять, что происходит в эти ранние дни. Грудное вскармливание, очевидно, очень естественное, но это не всегда так просто - я часто говорю, что это немного похоже на танцы - вы оба должны учиться и практиковать свое новое умение. Ваш ребенок рождается с рефлексами, чтобы помочь ему / ей кормить, понимая это и как ваше тело работает над производством молока, может помочь начать грудное вскармливание. Например, грудное вскармливание работает на спрос и предложение, поэтому важно понимать, что вам необходимо регулярно стимулировать вашу грудь в те ранние дни, чтобы обеспечить хорошее снабжение.
Грудное вскармливание, очевидно, очень естественно, но это не всегда так просто
Если вы не можете посещать какой-либо класс, попробуйте немного поучаствовать в этом вопросе и посмотрите на качественные видеоролики, в которых задерживаются дети, чтобы посмотреть, как это делается. Также не забудьте спросить у вашей акушерки в больнице какую-то поддержку, если вы находите ее сложной. В настоящий момент я пытаюсь найти своего первого ребенка и не имею понятия о том, что происходит, когда я на самом деле беременна! Как скоро я подписываюсь на такие классы? Есть ли список ожидания или я могу получить забронированный для курса прямо сейчас? Луиза: Как только ваша беременность подтвердится, вы можете начать делать свое исследование. Посмотрите и посмотрите, что доступно в этом районе, и какие настройки у них есть, позвоните им и узнайте немного больше о том, что они делают. Затем, как только вы проведете 12-недельное сканирование, может быть хорошей идеей заказать ваш класс. Мы находим, что мы забронировали довольно рано, и я уверен, что это то же самое со многими другими дородовыми классами. Как правило, правило заключается в том, что чем скорее вы закажете книгу, тем больше вероятность того, что вы получите место. Если вы слишком долго ждали, вас, возможно, придется занести в список ожидания. Удачи в создании ребенка! Должен ли мой муженек посещать дородовые занятия со мной? Он действительно не хочет, но я думаю, что это был бы хороший способ привлечь его к участию и связаться с нашим ребенком. Как вы думаете? Луиза: Папы поощряются к участию, но есть баланс. У нас есть некоторые с партнерами, а некоторые без них. Это отличный баланс, так как это означает, что у вас есть возможность задать некоторые вопросы, которые вы можете не задавать, если присутствуют партнеры других людей (например, утечка грудей часто возникает без партнеров!), А также означает, что партнеры пощадили некоторые детали. Мы часто находим, что некоторые папы неохотно приезжают, но потом они действительно наслаждаются сеансами и находят, что они многому учатся и имеют возможность действительно думать о том, как изменится жизнь. Хорошие закуски тоже помогают! Я нахожусь на северо-востоке. Доступны ли эти классы по всей Великобритании? Луиза: На данный момент Lulubaby находится только в Лондоне, но NCT - это определенно все. Друг ругается из-за занятий медитацией по беременности, говорит, что он расслабляет ее. Вы занимаетесь этими занятиями? Они хороши? У меня довольно высокое кровяное давление и вызывают стресс, поэтому я считаю, что они могут быть хороши для меня. Луиза: Очень важно заботиться о себе (и, следовательно, ваш ребенок тоже) и удерживать уровни стресса, безусловно, является частью этого.
Местные журналы также являются хорошим местом, чтобы посмотреть, как местные антенатальные курсы могут присутствовать в них или рекламировать.
В Lulubaby у нас есть сессия, которая опирается на ключевые аспекты гипноза и медитации. Мы призываем всех наших мам принять участие в этом, поскольку он прекрасно расслабляется, и вы идете домой с компакт-диском, с которым вы можете практиковаться. Не только полезно во время работы, но и полезно для общей медитации и снятия стресса. Как узнать местонахождение в моей области или насколько это так, я нахожусь 25 недель. Луиза: Хорошим местом для начала поиска на местном уровне часто является интернет, помещая свой почтовый индекс. Также стоит попросить вашего врача или акушерку по их рекомендации. Местные журналы также являются хорошим местом, чтобы посмотреть, как местные антенатальные курсы могут присутствовать в них или рекламировать. На веб-сайте NCT также есть функция, в которой вы можете поместить свой почтовый индекс и посмотреть, какой курс является локальным для вас. Другие вещи, которые следует учитывать при выборе антенатального курса: местоположение (очень приятно иметь сообщество друзей вокруг вас с младенцами того же возраста), участие партнеров и то, что послеродовая поддержка доступна и время. Вечера хороши для тех, кто работает, но не списывают с утра - у вас есть законные права на работу для участия в дородовых классах! Какие темы вы бы хотели получить от экспертов? Поделитесь своими идеями ниже.