Подготовьте свое тело к рождению с помощью этих бесплатных видеороликов из нижнего белья компании Secret Saviors, предназначенных для укрепления вашего ядра и ухода за кожей.
Наличие ребенка использует ту же энергию, что и марафон, и так же, как вы не будете пытаться марафон без какой-либо подготовки, эти видео помогут вашему телу подготовиться к труду.
Secret Saviors, компания по борьбе с растяжкой, объединилась с Наташей Браун, персональной инструкцией Национальной академии спортивной медицины (NASM), Pre and Post Natal Fitness Expert, чтобы подготовить серию видеороликов для женщин на их втором и третьем триместры.
Упражнения нацелены на будущее доказательство тела путем улучшения основной силы при подготовке к рождению. Они не наносят никаких дополнительных нагрузок и напряжений на кожу, поэтому уменьшите риск растяжек.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: 10 ЛУЧШИХ БЕРЕМЕННЫХ ФИТНЕС DVDS
Все упражнения могут проводиться дома без необходимости вступать в тренажерный зал и включать в себя ряд советов о том, как включить упражнения, связанные с беременностью, в повседневную жизнь.
Посмотрите два упражнения ниже - Секретные сидения и Секретные мосты для кафедры:
Secret Saviors представляет собой уникальную запатентованную полоску белья для ношения под одеждой и дневной гель и ночной крем, клинически доказанный, чтобы предотвратить растяжки у 70% женщин; £ 69,95, можно приобрести у secretsaviours.com
Подпишитесь, чтобы скачать видеоролики «Секретные сбережения» на странице secretsaviours.com/pages/pregnancy и присоединиться к разговору на @secret_saviours или узнать больше на facebook.com/secretsaviours
