Если вы надеетесь родить естественным путем после c-секции, следуйте этим советам, чтобы увеличить свои шансы
Согласно исследованию, все больше и больше женщин могут родить естественным образом после c-секции (VBAC). «Природные роды означают более быстрое восстановление после родов, лучшую связь с ребенком, более высокую вероятность грудного вскармливания, а ваш ребенок имеет более низкий риск развития астмы», - говорит Тахир Махмуд, консультант-акушер и гинеколог. «Мы должны поощрять больше женщин к VBAC». Мы рассмотрим, как улучшить ваши шансы на вагинальное рождение после кесарева сечения.
Получите предысторию
Прежде чем принимать какие-либо решения, вы должны поговорить со своей акушеркой или врачом, чтобы оценить свои шансы. «Наличие VBAC в значительной степени зависит от причины вашего первоначального кесарева сечения, и ваша акушерка сможет предсказать, каковы ваши шансы на естественное рождение на этот раз», - говорит Тахир. Ваш шанс на успех VBAC также улучшится, если:
- У вас было хотя бы одно вагинальное рождение до вашего c-раздела
- Прошло более 18 месяцев с тех пор, как у вас был c-раздел
- У вас нет акушерской проблемы, такой как предлежание плаценты или большой фиброз, что сделает вагинальную доставку рискованной
Ваш шанс может быть ниже, если:
- Вы старше 34
- У вас есть индекс массы тела (ИМТ), который превышает здоровый диапазон
- Вы в настоящее время беременны младенцем, у которого будет высокий вес при рождении (более 8,8 фунтов)
- Если ваша беременность превышает 40 недель беременности
Управляйте своим весом
«Большие дети, как правило, имеют длительные труды, и это означает, что у вас больше шансов иметь c-секции, - говорит Тахир. Достижение здорового веса между беременностями может помочь, и если вы уже беременны, цель для здорового увеличения веса. Большинство беременных женщин получают от 8 кг до 14 кг (17,5 фунтов до 30 фунтов), что делает большую часть веса после 20-й недели. Съешьте свои пять дней в день фрукты и овощи и замените обработанную пищу и высококалорийные закуски с высоким содержанием сахара и более здоровые варианты. «Ваше тело нуждается в питательных веществах, чтобы функционировать, а сбалансированная диета увеличит ваш шанс», - говорит Тахир. «Прежде чем вы забеременеете, ваш ИМТ находится в здоровом регионе в возрасте от 20 до 25 лет, так как существует связь между высоким ИМТ и высокими кесарева сечениями.
Держите свое кровяное давление
Высокое кровяное давление или артериальная гипертензия поражают около 10-15 процентов беременностей. Существуют различные типы высокого кровяного давления во время беременности, такие как хроническая гипертония (когда высокое кровяное давление было до беременности) и связанное с беременностью высокое кровяное давление (преэклампсия). Если у вас были симптомы высокого кровяного давления во время предыдущей беременности, у вас на 20 процентов больше шансов получить это при этой беременности. «Контролируйте уровни артериального давления с помощью акушерки, - говорит Тахир. В то время как тип лечения будет зависеть от причины, вы должны оставаться активными и получать физическую активность каждый день, например, ходить или плавать. Также полезно использовать здоровую сбалансированную диету и поддерживать низкое потребление соли.
Слэш-стресс
Это был страх, который привел к вашему первому c-сектору? Теперь вы можете почувствовать стресс о своем следующем роде. Попробуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или гипноги, чтобы успокоить нервы. Вы можете делать это самостоятельно или с помощью вашей акушерки и начинать во время бега до вашего рождения, а также во время родов. «Мы всегда поощряем женщин к упражнениям по снятию стресса», - говорит Тахир. Чем спокойнее вы чувствуете, тем меньше вероятность того, что у вас будет долгий труд, и это уменьшит ваши шансы на c-секцию.
Потерпи
Не ожидайте, что все пойдет по плану, и ваша доставка будет вовремя. Часто работа начинается не по истечении установленной даты, поэтому, хотя это может занять больше времени, чем ожидалось, у вас может быть здоровое естественное рождение.
