Слишком тощий для любви? Как стать бесполезным руины

Оглавление:

Слишком тощий для любви? Как стать бесполезным руины
Слишком тощий для любви? Как стать бесполезным руины

Видео: Слишком тощий для любви? Как стать бесполезным руины

Видео: Слишком тощий для любви? Как стать бесполезным руины
Видео: ЛЮБОВНЫЙ РОМАН | ОНИ СЛИШКОМ РАЗНЫЕ 2024, Марш
Anonim

Мы часто слышим об опасностях ожирения, но как насчет нехватки веса? Как потерять слишком много веса влияет на ваше здоровье и отношения?

Кажется, что нет счастливой среды, не так ли? Ожирение и издевательства над избыточным весом или «нездоровым» изображением тела широко распространены среди общественных СМИ, прославляя тонкие рамки. В то время как в результате ожирения в отчетах замалчивается тот факт, что риски для здоровья идут в обоих направлениях.

Пациенты классифицируются как недостаточные, если их индекс массы тела BMI * составляет 18,5 или ниже. Но какой уважающий себя человек собирается жаловаться на то, что его девушка слишком худой, не так ли? К сожалению, они там.

Хотя, по общему признанию, мы живем в очень мелком обществе, мы также живем в одном, где ваш парень, вероятно, заботится о том, угрожает ли вам ваше здоровье и организм. Есть много рисков, связанных с недостаточным весом - как с вашим здоровьем, так и с вашими отношениями.

Какое влияние на ваши отношения оказывает недостаточный вес?

Вы можете не заметить, что ваши отношения затронуты, пока это не слишком поздно. Вот те вещи, за которыми вы должны следить.

# 1 Беспокойство. Ваша семья и ваш друг любят вас, и когда у вас есть нездоровое тело с недостаточным весом, их главная забота будет для вашего здоровья. Существует много рисков для здоровья, связанных с недостаточным весом, поэтому для них естественно проявлять беспокойство.

Несмотря на анорексию, мои прогулки с друзьями часто заключались в том, что они наблюдали за едой и беспокоились о моей силе. Это точно не делает ночь в городе для любой вечеринки.

# 2 Отсутствие энергии. Чем меньше вы едите, тем проще, тем меньше энергии у вас будет. Мало того, что это нездорово для вашего тела, но это также даст вам меньше удовольствия, чтобы выходить и делать что-то с вашим партнером. Возможно, вы даже чувствуете себя слишком вялым, чтобы совершать какие-либо отдаленные сексуальные действия. В конечном итоге это может стать скучным для вас обоих, поскольку у вас будут ограниченные возможности для того, что делать.

# 3 Навязчивая идея с потерей веса. Это может проявляться несколькими способами, такими как чрезмерное упражнение и недоедание. Оба приведут к беспокойству и разочарованию вашего значительного другого. Ваш стремление оставаться на нездоровом весе не только заставит их почувствовать, что они недостаточно хороши для вас, но и будет причиной неудовлетворенности и беспомощности.

# 4 Снижение либидо. Когда у вас низкий вес, есть высокая вероятность того, что ваше тело не даст достаточного количества гормонов для поддержания некоторых функций вашего тела. Это может привести к снижению сексуального влечения, которое, как вы можете себе представить, является плохими новостями для вашего партнера.

Последствия недостаточного веса

Наряду с нехваткой энергии существует ряд рисков для здоровья, связанных с недостаточным весом. Ваш партнер, скорее всего, будет обеспокоен, если вы начнете проявлять признаки следующего:

# 1 Анемия. Если вы страдаете недостаточным весом, вы, вероятно, не принимаете питательные вещества, необходимые вашему организму. Те, кто не потребляет достаточно железа, могут подвергаться более высокому риску развития анемии, недостатка эритроцитов в организме. Это может оставить вас в замешательстве и усталости. Поскольку у вас недостаток эритроцитов, ваше тело более тяжело переносит кислород по всему телу, что также может вызывать у вас чувство холода все время.

# 2 Восприимчивость к болезни. Когда вы страдаете недостаточным весом или малым, ваша иммунная система может подвергаться риску. Вы можете быть более восприимчивыми к распространенным вирусам, таким как простуда, грипп или другие телесные инфекции. Это может быть плохая новость для вашего партнера, потому что им может потребоваться много времени, чтобы ухаживать за вами, и вы можете передать им болезнь.

# 3 Повышенный риск развития остеопороза. Это расстройство происходит, когда кости становятся хрупкими и хрупкими, а больной подвергается повышенному риску переломов и потери костной массы. Это относится не только к людям с пониженным весом, но и к тем, у кого меньше тела. По мере того, как вы становитесь старше, и ваши кости становятся слабее, ваш позвоночник больше не сможет поддерживать ваше тело, и вы можете оказаться в судорожной позе, прежде чем ударить 40 лет!

# 4 Проблемы фертильности. Женщины с недостаточным весом, возможно, прервали или вообще отсутствовали периоды. Хотя это может звучать как скрытое благословение, это может повлиять на вашу способность зачать. На сперматозоиды человека также будет отрицательно сказаться, если он имеет недостаточный вес.

# 5 В крайних случаях: смерть. Как с тяжелым избыточным весом, серьезный недостаток веса несет риск преждевременной смерти. Канадское исследование доктора Джоэла Рэя в больнице Св. Михаила показало, что взрослые с пониженным весом несут на 1,8% больше шансов умереть.

Недавние исследования показали, что недостаточный вес может быть более опасным, чем избыточный вес; когда тело слишком тонкое или лишено пищи, это оказывает серьезное влияние на ваши органы. Ваши органы могут начать закрывать больше, пока они не используются, и когда системы вашего тела начинают закрываться, ваше тело начнет отмирать.

# 6 Побочные эффекты расстройств пищевого поведения. Нервная анорексия - это расстройство пищевого поведения, при котором участник отказывается есть или значительно уменьшает количество приема пищи. Те, у кого есть это расстройство, также испытывают сильный страх увеличения веса, и у них обычно есть искаженное ощущение тела, в котором они чувствуют, что они недостаточно тонкие, как бы они ни были худшими. Анорексия может иметь мало общего с заботой о теле с изображением тела; вместо этого это может быть побочным эффектом депрессии.

Лежащие прямо напротив нервной анорексии - это те, кто страдает от булимии. Мужчины и женщины, страдающие от этого состояния, едят много еды, затем «пурги» или рвоту, чтобы подпитывать потребление калорий. Симптомы булимии включают в себя одержимость изображением тела человека, употребление большого количества пищи за один сеанс, частые поездки в ванную после еды, вины и резкие изменения массы тела. У страдающих булимией также могут быть подорванные зубы из-за того, что кислоты желудка возвращаются на такой регулярной основе. Интенсивная булимия также может быть очень опасной.

Что ты можешь сделать?

Если вы не страдаете от расстройства пищевого поведения и не знаете, почему вы страдаете недостаточным весом, проконсультируйтесь с вашим врачом. Существует множество естественных способов набирать вес, таких как разработка и построение диеты с высоким содержанием углеводов и витаминов.

Попытка набрать вес, пока вы недооцениваете вес, не означает, что вы должны отполировать ванну с мороженым на ужин - так вкусно, как это звучит! Вместо этого придерживайтесь таких продуктов, как постное красное мясо, цельное молоко, тропические фрукты, ореховые ореховые масла, авокадо, хлеб из цельного зерна, макароны и картофель. Все эти продукты содержат витамины и минералы, которые могут помочь вам набрать вес безопасным, здоровым способом.

Когда вы сомневаетесь, обратитесь к диетологу, который может помочь вам составить план питания, который будет работать на ваш рост, вес, уровень активности и требования к питательным веществам, чтобы набрать вес и улучшить свое здоровье.

[Читайте: лучше выглядите голыми с этими 15 советами!]

Недостаточный вес влияет не только на ваше тело; это также влияет на жизнь близких вам людей, и особенно тех, кто влюблен в вас. Сделайте свое тело, своих близких и свою значительную другую услугу и лучше заботитесь о своем здоровье.

Рекомендуемые: