Академия любит хороший боксерский фильм (например, «Оскар», «Скалистый буй», «Безумный бык» и «Когда мы были королями»), но ММА еще не воспользовалась любовью критиков, наблюдая, как мужчины ударяют друг друга в лицо. Отчасти это связано с тем, что MMA - это молодой вид спорта, и его действия сложны, но главная причина заключается в том, что каждый фильм MMA, сделанный до сих пор, был ужасен.
Все, что скоро изменится. Мало того, что Warrior суетливый рассказ о соперничестве и искуплении - сюжет вращается вокруг двух братьев, вступающих в самый большой в мире турнир по борьбе, - но он также показывает звездные выступления Ника Нольте и австралийского актера Джоэла Эдгертона. Кража шоу, однако, британская звезда Том Харди, которая упакована на 12 кг мышц, чтобы сыграть в битве вундеркинда Тома Конлона. Харди настолько убедителен, что вы подозреваете, что он сгладил бы Raging Bull-эпоху Robert De Niro, были ли камеры катятся или нет. МФ поговорила с ним о его трансформации.
Знаете ли вы много о MMA, прежде чем начать работу над Warrior?
Я окунулся и вышел. Я знал о UFC с первых дней, когда Ройс Грейси выигрывал все, и никто не знал, что такое бразильский джиу-джитсу. В первые дни я наблюдал за Кеном Шемроком и Тито Ортисом, затем Чак Лидделлом и Рэнди Кутюром. Затем я догнал его снова, когда я был вовлечен в Warrior.
Так что борьба была для вас совсем новой?
Хорошо, три года назад, я немного тренировался, когда был на RocknRolla, потому что Гай Ричи делает BJJ. Затем я провел taekwondo около года в Лондоне. Теперь я в нее. Я тренируюсь на съемочной площадке The Dark Knight Rises с [чемпионом мира по каратэ] Бастером Ривзом, делая некоторые удары. На Безумном Максе я буду с парнем BJJ тренироваться каждый день. Это терапевтическая вещь, очень охлажденная.
Вы играете много физически внушительных персонажей. Вы находите, что бытие в форме меняет ваше расположение?
Да. Я замечаю, когда у меня плохая форма, потому что я становлюсь больше членом. Когда я тренировался, я чувствую себя более уверенным в себе - я не уверен, что это эндорфины, но я чувствую себя сытым. Когда я не тренирую свои плечи, я склоняюсь ногами, мой центр тяжести поднимается на ноги, но когда я тренируюсь, я намного свободен. Это так легко забыть, легко перейти: «У меня нет времени на это, у меня есть финансы, романсы, все это», но когда я тренирую все, это замедляется. Это жизненно важная часть жизни.
Вы играете в Конлон. Это было так сложно?
Джоэл и я оба должны были подняться до 84 кг, чтобы играть средневесов. Сначала мы собирались играть тяжеловесов, но это было похоже: «Пройдет год, у меня нет года, чтобы снимать фильмы». Так что это было сделано в среднем весе. Я провел три месяца с моим тренером P-Nut до начала съемок. Я был беспорядок, потому что я тренер по выпивке. Я тренируюсь за ту часть, что мне нужно сделать, а потом я проведу время с моим сыном, проведу некоторое время на диване, а затем вернусь к персонажу, который должен быть физическим, и это как: «Дерьмо, я не знаю», я был в тренажерном зале в течение девяти месяцев. «P-Nut должен был забрать меня с пола после того, как я закончил Bronson, и мне пришлось снимать груз жира и набивать мышцы как можно быстрее.
Каким было обучение, связанное с борьбой?
Перед началом съемок мы провели два часа бокса, два часа «Муай Тай», два часа джиу-джитсу, два часа хореографии, два часа тяжелой атлетики в день - семь дней в неделю. Затем это была съемка, и я должен был поддерживать вес, пока я был истощен карбюратором. Потребовалось около двух дней, чтобы стрелять в один раунд. Даже в спарринг-сеансе в тренажерном зале вы становитесь довольно уставшим после 20 минут спарринга, и мы поддерживали эту иллюзию того, что вас уволили в течение двух дней … и одновременно кушали курицу и брокколи. Это было странно.
Вы тренировались с ведущим тренером ММА Грегом Джексоном и несколькими ветеранами UFC. Что это научил вас боевому мышлению?
Интересно было то, что чувство поощрения и товарищества и дисциплины, которые связаны с тем, чтобы быть бойцом, и любовь, которую люди имеют друг к другу в своих лагерях. Я всегда думал, что борьба - это очень дерзкий мир - когда вы смотрите снаружи, это спорт, в котором вы избиваете людей. Лагерь не такой, это очень любящее место. Да, есть иерархия, но это происходит от взаимного уважения. Многие из причин, почему я раньше не занимался боевыми искусствами, были страх перед додзе, спортивными залами бойцов, менталитетом этого пакета, думая: «Это страшное место, я никогда не выживу в нем». Поэтому я избегал этого для многих лет, и я нашел пить, нашел татуировки и другие способы избежать этого и почувствовать себя сильным. Но в конце концов вы понимаете, что сильное участие, будучи готовым к тому, чтобы считаться. Вы не должны быть хорошими, факт, что вы становитесь массово уважаемым. Потому что им нужны тела.
Harden Up: Тренер Патрик «P-Nut» Монро объясняет, как он приготовил клетку Тома Харди
Поезд движется, а не мышцы
«Я не хотел тренировать Тома, чтобы он выглядел так, как будто он мог драться, - я хотел научить его сражаться. Мы бы приняли нормальные движения, участвующие в ударе и добавлении сопротивления. Например, я бы сопротивлялся ему, когда он бросал удар. Он должен был привыкнуть к боевым действиям, прежде чем прыгать в сцены битвы ».
Отправлять правильные сигналы
«На тренировках я делаю что-то, называемое сигнализацией, которое включает в себя отправку« сигналов »в мышцы, которые вы хотите развивать как можно чаще. Поэтому вместо того, чтобы делать несколько наборов прессой до отказа в течение пяти минут, вы можете делать десять каждые пять минут в течение часа или делать сеты в течение дня ».
Путайте мышцы
«Если вы всегда совершаете одни и те же шаги, тело будет только более эффективно работать над ними. Внесите переменные: вы можете сделать десять быстрых нажатий, затем один медленный, переключиться на колени или потянуть руки очень широко. Делая каждый репорт сложным и разным, вы убедитесь, что тело пытается стать более сильным, а не лучше при определенном движении ».
