Реальный разум

Реальный разум
Реальный разум

Видео: Реальный разум

Видео: Реальный разум
Видео: Единственный настоящий снимок нашей земли. Часть 1 | Сон Разума 2024, Марш
Anonim

Если вашему тоталю нравится диктовать, когда он ложится спать, может быть время, чтобы получить рутину. И ваша жизнь будет проще во многих отношениях, чем одна

Согласно новому исследованию, укладывание ребенка в постель в одно и то же время каждую ночь может стать ключом к поддержанию его хорошего поведения. Было обнаружено, что дети с нерегулярным временем постели страдают от поведенческих проблем, таких как эмоциональные трудности, гиперактивность и проблемы со сверстниками, поскольку их естественные ритмы тела нарушаются и могут вызывать лишение сна, что может повлиять на то, как мозг созревает. Забудьте дать ему возможность посмотреть, что дополнительный эпизод Дерево Фу Том тогда… Результаты были найдены в исследовании, проведенном в Лондонском университетском колледже, в котором опрошено 10 000 детей в возрасте трех, пяти и семи лет.

Включение вашего ребенка в постель в то же время каждую ночь может стать ключом к поддержанию его хорошего поведения

«Не имея фиксированного времени сна, сопровождаемого постоянным ощущением потока, вызывают состояние тела и ума, сродни реактивной задержке, и это важно для здорового развития и повседневного функционирования», - говорит профессор Ивонн Келли из отдела эпидемиологии и общественного здравоохранения UCL. «Из этого следует, что нарушения сна, особенно если они происходят в ключевые моменты развития, могут иметь важное пожизненное воздействие на здоровье». Но прежде чем вы начнете паниковать о том, чтобы быть слабым с вашим ребенком, вы можете расслабиться. Исследователи предполагают, что эффекты обратимы - так что настало время, чтобы установить, что сон устанавливается раз и навсегда! И положить рутину сна на место может быть трюк, чтобы помочь вашему ребенку поселиться. Если у вас есть какие-либо вопросы о сном вашего ребенка или вам нужен совет, присоединитесь к нашему чату в клубном клубе на нашей странице Facebook в среду с 1-2:30 вечера. У нас есть эксперт по сна Кэти Палмер, чтобы ответить на все ваши вопросы о снах. Что помогает вашему малышу спать вовремя? Дайте нам знать ниже.

Рекомендуемые: