Хотя наука не может точно сказать, сколько воды вам нужно во время бега, есть одна вещь, на которую все соглашаются в бегущем мире: всегда пить, когда вы хотите пить. К счастью, производители бутылок с проточной водой делают все возможное, чтобы не только сделать это возможным, но и сделать регидратацию в то время как на ходу тоже просто.
Nathan SpeedDraw Plus
Возьмите пару этих портативных бутылок с водой, и вы будете готовы заняться бегом на любом расстоянии со всей своей гидратацией буквально под рукой. Или, если вы пьете больше игр, у вас будет идеальное оборудование для раунда Эдварда Сидердэнда. Однако мы порекомендовали бы бегущую вещь. Наряду с бутылкой воды емкостью 535 мл, SpeedDraw Plus имеет полезный карман на молнии, где вы можете засунуть карту, ключи и (извините владельцев phablet, маленький) телефон. £ 24.99, купить на amazon.co.uk
Camelbak Hydrobak 1,5-литровая система для гидратации
Конечно, это не технически бутылка, но когда дело доходит до серьезной гидратации на ходу, иногда бутылка просто не режет ее. Переносить 1,5 литра жидкости в бутылке также очень быстро утомится. Вместо этого наденьте его на спину и примите участие в своей драгоценной H2O через удобную трубку, которая простирается до передних ремней. Этот легкий пакет от Camelbak также имеет небольшой карман для вашего телефона и других предметов первой необходимости и отражающую полоску на спине для дополнительной видимости в темноте. £ 24.99, купить на wiggle.co.uk
Производительность Camelbak
Никто не любит воду с пластиковой дегустацией, и меньше всего в середине. Запатентованная смесь из полипропилена, используемая для изготовления этой бутылки, должна оставлять ее содержимое незатронутой - и она работает. Несколько раз сейчас мы случайно оставили его в сумке в спортзале в течение нескольких дней, и вода всегда сохраняла чистый вкус. £ 9,59, купить на amazon.co.uk
Конечная бутылка бегунов производительности
Это очень удобный для банковских счетов вариант, который содержит чуть более половины литра (580 мл) с эргономичной формой обертывания руки - в комплекте с отдельными пазами для пальцев - это так хорошо распределяет вес, что он едва чувствует, что вы ничего не несёте. £ 7.99, купить на amazon.co.uk
Подробнее Mile Space Saver
Самым недорогим из всех этих бутылок с водой является этот пакетик размером 326 мл, который отходит после использования и зажимов в сумку или пояс, так что вам никогда не понадобится снова выталкивать пустые бутылки с водой на ваших трассах. Верхний совет: по этой цене получите пару и используйте их для хранения энергетических гелей, смешанных с водой, чтобы облегчить их переваривание. £ 3, купить на startfitness.co.uk
Мягкая колба Inov-8 Race Ultra 0.25
Эффективная дальняя работа требует сохранения каждого лома энергии и, верьте или нет, которая включает в себя прочность сцепления, необходимую для хранения бутылки. Нет, действительно. Дайте вашим предплечьям выходной день, позволяя банджим на этой бутылке делать работу за вас и наслаждаться дополнительными клочками энергии, которые она вам заработает. £ 18, купить на inov-8.com
Календжи 250 мл Беговая бутылка
Вдохновляя классические колпачки для бедер, плоская широкая форма этой бутылки означает, что ее можно легко уложить в карман. Относительно небольшая емкость вам не подойдет, если вы быстро пересохнете, но это прекрасно, если, как и нам, вам просто нужно время от времени мочить свист. £ 4, купить на decathlon.co.uk
Бутылка S'Well
Бутылки S'Well, доступные во всем, от первичных цветов до эффекта тикового дерева и космических конструкций, не просто выглядят круто, они также поддерживают вашу воду, благодаря эффекту колбы Thermos, который делает последние глотки вкусными как охлажденные, как первые. Доступно в 265 мл, 500 мл и 740 мл. От $ 25 (около £ 19), купить на swellbottle.com
Гидратирующий пояс GamutTek
Гидратационный эквивалент тех, кто импортировал Super Soakers, у которых были рюкзаки-канистры, и которые необходимо было заряжать в сети, это только для серьезных бегунов. Мало того, что ремень выполняет тяжелую работу по тасканию двух бутылок емкостью 350 мл, он имеет большую отражающую полоску, которая помогает сделать вас видимым при слабом освещении. £ 14,55, купить на amazon.co.uk
Salomon Soft Flask 500 мл
Это мягкое, упаковочное решение для хранения воды может вмещать до половины литра. Его легко укладывать после использования, но лучше всего то, как растягиваемость бутылки означает, что она сжимается, когда вы пьете из нее, что позволяет легко вырваться из нее, не сражаясь с гравитацией, перевернув ее вверх ногами. £ 16, купить на ultramarathonrunningstore.com
