Лучшие обзоры фитнес-сетей по требованию, включая Les Mills

Оглавление:

Лучшие обзоры фитнес-сетей по требованию, включая Les Mills
Лучшие обзоры фитнес-сетей по требованию, включая Les Mills

Видео: Лучшие обзоры фитнес-сетей по требованию, включая Les Mills

Видео: Лучшие обзоры фитнес-сетей по требованию, включая Les Mills
Видео: Сколько раз в неделю нужно тренировать мышцу 2024, Марш
Anonim

Лучшее для фитнеса Фитнес-цели: Matt Roberts Body.Network

£ 15 в месяц, Body.Network

Netflix в мире тренировок Body Network может похвастаться целостной смесью фильмов о здоровье и фитнесе, которые были собраны некоторыми из ведущих экспертов Великобритании. Не только тренировки, сеть также обеспечивает реабилитационные программы, трехчастное введение в осознанность и медитацию, а также программы питания. В нем есть все, что вам нужно, чтобы отточить слесаря, более здорового и более эффективного тела. В отличие от других услуг по запросу, эта сеть обслуживает как наружные, так и внутренние тренажеры. План подготовки 10K от опытного эксперта Чарли Вебстера разработан, чтобы помочь вам достичь цели в 6,2 мили, включая интервальные сеансы аудио тренировки, которые вы можете взять с собой во время вашего бега. Серия Get Fit for Cycling нацелена на повышение эффективности езды на велосипеде, отличный вариант для внесезонного обучения велосипеду. И если вы не заботитесь о том, чтобы заниматься снаружи, есть множество популярных тренировок и домашних тренировок, таких как пилатес, йога, послеродовые упражнения и боксерские программы. Многие тренировки повторяются так, что они начинаются на начальном уровне и продвигаются к передовому обучению, а это означает, что вы не только работаете, но и изучаете методы, необходимые для правильной работы. Сеть Тела обучает, а также заставляет вас потеть!

Лучше всего для достижения целей: Beach Body On Demand

£ 2,99 в неделю, beachbodyondemand.com

Beach Body пионерские самые популярные тренировки по всему миру - мы говорим Insanity, PiYo, P90X - так что это действительно место, если вы хотите опередить игру. Существуют программы «подхалима», такие как «Шейн Т» или «Хаммер и долото», в которых вы сначала можете попробовать последние сеансы. Кроме того, видео и видео с лучшими тренерами показывают несколько секретов инсайдеров! И если вы не знаете, что нужно делать, есть даже сеанс «Challenge du jour», который будет держать вас на носках каждый день, когда вы входите в систему. Лучше всего, однако, что Beach Body On Demand ( BOD) не исключительно для супер-фит; это отлично подходит для всех уровней, независимо от того, следуете ли вы программе активного материнства Осень Калабрезе или спортивному расписанию Insanity The Asylum. Многие программы ориентированы на время - есть 21-дневное исправление или 90-дневный план P90x - так что это отличный веб-сайт, чтобы зарегистрироваться, если у вас есть цель формирования цели на 2016 год. Это очень просто в использовании и вы даже можете передавать его через приложение On Demand на устройства, такие как планшеты, Apple TV или Amazon Fire TV. Handy.

Лучше всего для достижения целей: Yoogaia

£ 14,99 в месяц, yoogaia.com

Не можете найти класс йоги, который вы любите? Вам нужно войти в Йоогайю. Онлайн-студия йоги предоставляет живые занятия по различным дисциплинам с низким уровнем воздействия, включая пилатес, барре, основные упражнения и, конечно же, йогу. Там есть упакованный график с ежедневными тренировками, такими как Yin Yoga Stretch или Barre Cardio Express, которые вы можете забронировать. Живые тренировки происходят через вашу веб-камеру - инструктор может вас видеть, и вы можете видеть инструктора, но тренажеры не могут видеть друг друга, что дает вам ощущение личной встречи с ведущим специалистом. Застенчивый? Тогда вам не нужно включать веб-камеру. И если вы пропустите одну из своих обычных сессий, вы можете догнать тренировку на вкладке «Запись» - то, что вы не можете сделать, когда пропустите свой любимый класс гимнастики. Это отлично подходит для мам, новичков и всех, кто хочет попробовать определенный класс, который может быть недоступен в вашем регионе. Этот сайт рекомендуется.

Отлично подходит для целей благополучия: Les Mills On Demand

£ 9,95 в месяц, lesmillsondemand.com

Если вы уже справитесь с популярными занятиями в спортзале Les Mills - подумайте о Body Pump, Body Combat, Body Balance или Grit - вы будете любить On Demand, потому что вы можете делать те же тренировки из дома, когда вы не можете сделать это в спортзал. С другой стороны, если вы новичок в упражнении Les Mills, это отличное место для начала - вы можете создать большую уверенность перед тем, как попробовать эти тренировки в спортзале с другими. Les Mills Junior рекомендует, чтобы новички начинались с 20-минутного класса Grit Cardio без комплекта. Но, если это не ваша вещь, просмотрите видеоролики «Введение», чтобы узнать, какой класс возбуждает ваш аппетит. На сайте очень много различных тренировок, но стоит помнить, что некоторые, такие как Body Pump или RPM, требуют набора. Тем не менее, On Demand не может быть признан виновным за его великолепные плейлисты, фантастические тренировки и энтузиазм без энтузиазма. И есть даже видео с упражнениями для детей!

Эта статья впервые появилась в Women's Fitness

Рекомендуемые: