Перед блогами, смартфонами и потоковым видеоконтентом были подкасты или «аудио-блоги». Загружаемые аудиофайлы были в ярости ранних новичков, давая нам повод, чтобы с нетерпением ждать утреннего коммутирования, не говоря уже о том, чтобы предоставить нам бесконечные фоновые развлечения, пока мы работали на работе. Мы узнали больше, потратили меньше времени и посмеялись над несколькими анекдотами на этом пути, а затем подкасты, казалось, исчезли, уступив место более визуальной форме блогов.
Но подкасты вернулись и сильнее, чем когда-либо. Данные показывают, что, хотя фокус, возможно, и был на электронных журналах и видео-блогах в последние годы, подкасты неуклонно растут в популярности на заднем плане. Вот наш выбор лучших подкастов для любителей фитнеса.
Радио Ben Coomber
Лучше всего: Активные боди
Настроить: Прислушивайтесь к часту Бена к множеству отраслевых экспертов, таких как Пит Эванс, Адам Ричман, Лэйн Нортон и Джон Медоус - о здоровье, производительности, питании, составе тела и умственной доблести. Начните с эпизода один, и пусть Ben et al расширяет ваши плотные горизонты тела с их знаниями, страстью и случайной шуткой. Вы узнаете все о том, как лучше работать, стремиться к большему и быть более счастливым в сегодняшнем быстро развивающемся мире. Нулевые рекламные объявления; участие в разговоре - победитель.
Длина: 40-60 минут
Подписывайся: bencoomber.com/podcast
Нет Meat Athlete Radio
Лучше всего: Любители фитнеса Vegan
Настроить: Вы вегетарианец или veg любопытно? No Meat Athlete Radio - это место для веганских и вегетарианских советов по еде. Если вы хотите знать, как гонять ваши трассы или что другие спортсмены-веганы едят в обычный день, этот подкаст проинформирует вас. Это не проповедник, так что это отличное место, если вы думаете о выходе из мяса и получаете много полезного питания, мотивации и подсказок. Есть один эпизод в неделю, так что начните с самого начала и догоните!
Длина: 30-40 минут
Подписывайся: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Лучше всего: Занятия музыкой
Настроить: Podrunner - это долгожданный подкаст, который предоставляет бесплатную музыку для бегунов, бегунов, силовых ходунков, велосипедистов и любой другой тренировки на основе темпа. Созданный San Francisco Bay DJ, Стив Бойетт, Podrunner был в 100 лучших загрузок iTunes с момента его дебюта в феврале 2006 года. Есть что-то для каждого спортсмена - интервальные треки, пробеги в пробеге и даже серии, предназначенные для 5K, 10K и других тренировок на выносливость. Ты зацепишься.
Длина: 20-80 минут
Загрузить: podrunner.com
Еда для фитнеса
Лучше всего: Фитнес-гурманы
Настроить: Мускулатура и спортивный диетолог Скотт Бапти делится своей диетой, кулинарией и стратегиями здорового образа жизни на этом удобном подкасте. Скотт, который работал с большим количеством клиентов от профессиональных футболистов до крупных компаний-брендов, берет догадки из умного питания, так что вы можете потерять жир, стать стройным, наращивать мышцы или лучше заниматься спортом. Речь идет не о лишении, а о том, чтобы лучше питаться, изучая удобные методы и советы по приготовлению пищи. Отличный, чтобы скачать, если вы хотите перестроить свой рацион.
Длина: 30-55 минут
Загрузить: foodforfitness.co.uk/podcast
Другой матушка
Лучше всего: Регулярные бегуны
Настроить: Нужен бегущий приятель? Это оно. Загрузите еще одного матушка-бегуна и наслаждайтесь разговором о тренировках, гонках, питании и умственной напряженности во время вашего бега. Главный хозяин Сара Боуэн Ши присоединился рядом гостей-экспертов, от спортивных диетологов и психологов до других матросов и даже олимпийского марафона Дины Кастор! Отличный разговор о том, как запустить двухчасовой марафон, силовой поезд для бега и здорового питания. Идеально подходит для мам, которые любят бегать, когда дети учатся в школе!
Длина: 45-70 минут
Загрузить: acast.com/anothermotherrunner
Эта статья впервые появилась в Women's Fitness
