Instagram - это здоровая еда для взрослых и впечатляющих упражнений. Это уникальная золотая медаль для любого фитнес-энтузиаста, ищущего немного дополнительной мотивации и вдохновения. Обязательно следуйте за MF на Instagram для регулярного попадания здоровых рецептов, инновационных упражнений и за кулисами наших знаменитостей и фотосессий спортивных звезд.
Имея небольшое количество изображений, связанных с здоровьем и фитнесом, в вашем новостном канале каждый день также является отличным способом узнать новые вещи, будь то свежий подход к классической тренировке или вкусно изобретательный рецепт.
Единственная проблема? Есть так много учетных записей, что это может быть сложно найти людей, которые действительно знают, о чем они говорят, и не просто одержимы публикацией сериалов в тренажерном зале. Не волнуйся - мы отсортировали пшеницу из мякины, чтобы тебе не пришлось.
1. Рикки Уоррен (@ rix.official)
Кто? Лондонский учитель по искусству и смешанный боевой художник.
Зачем? Уорренская Instagram полна такого рода веселых умений, которые заставят вас чесаться самим заниматься гимнастикой. Кроме того, не мешает, что его фотографии и видеоролики часто находятся в экзотических местах по всему миру. Спросите хорошо, и он даже может найти время, чтобы направить вас на себя.
2. Джей Кардиолло (@JayCardiello)
Кто? Кардиелло подготовил спортсменов и знаменитостей, таких как Дженнифер Лопес, 50 Cent, игроки НФЛ и София Вергара.
Зачем? Он бросает регулярные исследовательские «подходящие советы» по целому ряду вопросов здоровья и фитнеса, но с особым упором на питание.
3. Джен Селтер (@jenselter)
Кто? Instagram, эм, ощущение блеска и американская фитнес-модель из Нью-Йорка, Селтер взял Instagram штурмом с более чем шестью миллионами последователей.
Зачем? Идеально подходит для исследования важных явлений
4. Алекс Хоннольд (@alexhonnold)
Кто? Скалолаз известен своими бесплатными сольными восхождениями крупнейших стен в Америке. Он - конечный риск.
Зачем? Счет Хоннольда наполнен смертоносными выстрелами в опасные ситуации, поэтому вам не обязательно туда идти.
5. Кеннет Галларзо (@progressive_calisthenics)
Кто? Главный тренер по весу в мире, способный совершить невероятные подвиги, Галларзо является соучредителем Всемирной организации по художественной гимнастике
Зачем? Нужна ли какая-то мотивация для работы над вашими подтягиваниями? Ежедневные видеоролики Gallarzo изображают мир, в котором гравитация, кажется, не существует, поскольку он делает некоторые серьезные впечатляющие движения тела.
6. Будет ли Арруфат (@willsworkout)
Кто? Nike-аффилированный тренер, который работает как с элитарными, так и с любительскими спортсменами
Зачем? Арруфат - энергичный парень с похотью на всю жизнь, которую он разделяет с помощью советов по тренировкам, гидов-инструкторов и совета по питанию.
7. Дженнифер Форрестер и Кайса Керанен (@TwoBadBodies)
Кто? Бывшие коллеги из Вашингтона по легкой атлетике, которые теперь работают вместе, создавая новые подпрограммы и упражнения для фитнеса.
Зачем? В их аккаунте много тренировок по видео и идеи здорового питания.
8. Кертис Уильямс (@ curtiswilliams17)
Кто? Спортивный тренер и бывший спортсмен НФЛ. Уильямс называет себя «Воином здоровья». Кертис также является членом Совета по повышению квалификации в Нью-Йорке.
Зачем? Уильямс делится множеством других способов тренировки, кроме того, что просто идет в спортзал.
9. Скала (@ therock)
Кто? Этот зверь должен быть представлен.
Зачем? Если вам когда-нибудь понадобится маленький удар из постели или толчок в тренажерный зал, то после Rock Instagram это сделает для вас.
10. Майкл Марчез (@upyourfitness)
Кто? Фитнес-инструктор с 14-летним опытом личного фитнеса и владельцем MRG Fitness New York.
Зачем? Его наружные и внутренние тренировки очень впечатляют. Marchese использует различные методики обучения, которые вы можете видеть из всех видеороликов, которые он публикует, где он либо с ног на голову, либо просто случайно висит от бара.
Следуйте MensFitnessUK на Instagram здесь.