Самые ценные уроки в жизни начинаются с рождения. Следуйте этим семи шагам, чтобы обучить вашего ребенка в школе эмоционального интеллекта
Задолго до того, как вашего маленького научат читать, писать или считать, есть ценные жизненные навыки, которые он или она должны изучать. Эмоциональный интеллект - это способность интерпретировать, понимать и реагировать на наши собственные и чужие эмоции. Именно этот набор навыков может иметь огромное значение для будущего развития вашего ребенка и его благополучия. «Мы хотим, чтобы наши дети были оснащены эмоциональными навыками, необходимыми для того, чтобы противостоять миру», - говорит эксперт по вниманию Карен Аткинсон. С учетом этих ценностей ваш ребенок, вероятно, будет более счастливым, уверенным и более здоровым в своей взрослой жизни. Все эти навыки могут обучаться маленьким детям и основам, заложенным с рождения, и их легко поощрять. Как мама, вы в идеальном положении, чтобы быть учителем. И, практикуя эти основные навыки самостоятельно, вы станете еще лучшей мамой!
1 Внимательность
Младенцы, как правило, счастливы по умолчанию. «Но, пока мы вырастаем, мы теряем способность быть в данный момент, беспокоясь о завтрашнем дне или пересматривая вчера», - говорит Карен Аткинсон. Но вы можете научить малышей держаться за это счастливое умение. «Когда вы отправитесь на прогулку в парк, попросите малыша все заметить, - советует Карен. «Попытайтесь спросить, может ли он или она услышать птиц, увидеть желтый цветок или почувствовать ветер. Если у вас есть более одного ребенка, превратите его в игру с пятнами, спросив «кто может?», А не «можете ли вы?». Делайте это с младенцами тоже, поскольку он обращает свое внимание на то, что происходит, и учит словарный запас, который они однажды используют, чтобы описать его сами. Быть «в данный момент» также поможет построить яркие воспоминания.
2 Доброта
«Учиться быть добрым и взаимопонимающим делает детей счастливее», - говорит Бернадетт Рассел, автор книги «Do Nice Be Kind Spread Happy» - «Акты доброты для детей» (£ 6,99, «Айви Пресс»). «Детям, которые добры, также легче подружиться». Последние исследования показывают, что доброта встроена и просто нуждается в укреплении. «С малышками попробуйте сыграть в игру под названием« это мой друг », - говорит Бернадетт. «Объедините детей и помогите каждому имени как можно больше блестящих вещей об их друге или родстве, как они могут. Это заставляет обоих детей чувствовать себя хорошо ». Если ваши дети слишком молоды, чтобы выразить эти чувства, назовите их хорошие качества самостоятельно. Они будут реагировать тепло, особенно если вы приводите примеры очень недавнего поведения для резервного копирования ваших описаний.
3 Способность слушать
Если вы нашли время, чтобы послушать своего ребенка, она, скорее всего, последует вашему примеру и станет хорошим слушателем. Поэтому, когда у вашего малыша есть что-то важное (для нее!), Чтобы сказать вам, найдите время, чтобы вымолить на мгновение, присечь на корточки, чтобы вы были на ее уровне, и уделяйте ваше пристальное внимание. Повторяя некоторые из того, что сказал вам ваш ребенок, вы слушали. Это умение, которое вы можете инициировать с самого рождения, так как 27-летний Карен О'Брайен из Бирмингема сделал: «Когда Дилан был ребенком, я всегда болтал с ним, когда он болтал, говоря« на самом деле? », И« что тогда вы говорите? »Когда он научился говорить, его ответы постепенно приобретали больше смысла. Теперь ему четыре, он слушает, отвечает вежливо и спрашивает вопрос.
4 Любопытство
Дети, естественно, любопытны по всему миру, и нам дозволено укрепить это обаяние. «Это может быть утомительно, когда ваш ребенок спрашивает« почему? »За миллиардный раз, - говорит Джоанн Мэллон, автор книги« Малыши: инструкция »(7,99 фунтов стерлингов, издательство Nell James). «Но это то, как он исследует мир». Обратите внимание на то, что ваш ребенок, естественно, заинтересован в этом, и заинтересованы, даже если это означает делать грязевые пироги. «Лучший способ поощрить чувство приключений у вашего ребенка - иметь его, - советует Джоанна.
Обращайте внимание на то, что ваш ребенок, естественно, заинтересован в этом, и заинтересованы, даже если это означает делать грязевые пироги.
5 Сочувствие
«Сочувствие жестко подходит для малыша, так как он привязан к проводнику, чтобы видеть себя центром своего мира», - говорит Джоанн Мэллон. «Но если вы проявите эмпатическое поведение, он, в конце концов, поймет». Попробуйте называть эмоции, когда они возникают и объясняют причину: «Сэм расстроен из-за того, что Тоби взял свою игрушку». Затем задайте вопрос, который требует от вашего ребенка сочувствия: «Как мы можем помочь Сэму чувствовать себя лучше?» Когда ваш малыш, наконец, заглянет за пределы своего эгоцентричного пузыря, у него будет готовый инструмент сочувствия.
6 Принятие
Мы прилагаем все усилия, чтобы не разочаровывать наших детей. Но устранение многих незначительных несправедливостей жизни означает, что детям нужна помощь, чтобы научиться справляться с разочарованием. Джоанн Мэллон советует сосредоточиться на усилиях вашего ребенка, а не на результатах. «Найдите что-то особенное, чтобы похвалить», - говорит она. Такая аутентичная похвала повысит самооценку, даже если ваш ребенок не достигнет того, чего он или она хочет.
7 Trust
«Доверие - это первые дети, которые получают качественное детство, - говорит психотерапевт-родитель-ребенок Китти Хагенбах.«Они либо учатся доверять, либо доверять, и все это основано на этом». Безопасная база, которую вы и другие лица, обеспечивающие уход, является фундаментальной. «Когда ребенок доверяет своей окружающей среде и чувствует себя надежно привязанным к своим родителям, она вправе выразить себя, - продолжает Кити. Так что признайте, что все крошечные поступки заботы о вашем ребенке дополняют этот основной жизненный цикл и дают себе похлопывание по спине. Все эти часы напряженной работы создают пусковую площадку, которая продвинет вашего ребенка в счастливую и уверенную взрослую жизнь.
Изучайте эмоции посредством игры
Разговор об эмоциях поможет вашему ребенку определить и назвать чувства. Начните с простых - счастливых и печальных - и переходите к сложным чувствам, таким как путаница и гнев. Малыши посчитают это чрезвычайно обнадеживающим, чтобы узнать, что сильные эмоции - это просто чувства, которые приходят и уходят, а не фиксированная часть самих себя.
Mamas & Papas Babyplay Волшебное зеркало (£ 16,95, mamasandpapas.com)
Свободностоящее зеркало отлично подходит для игр с лицом. Младенцы, естественно, имитируют лица, которые вы тянете. Добавьте имена к тем лицам (счастливым, удивленным …) для первого шага в эмоциональном интеллекте.
Фотография
