Одна из удивительных вещей о беременности - это то, как ваше тело приближается к слову. Задолго до того, как мир мог видеть ваш удар, ваши груди растут - и, вероятно, становятся более чувствительными. «Нежность груди не является надежным признаком беременности, но это то, что женщины часто берут на себя», - говорит преподаватель акушерства Сиан Маклафлин.
«На шестинедельном этапе ваши груди начнут чувствовать себя полнее или более чувствительными. Первое, что вы заметили, может быть нежностью или покалыванием, или, может быть, странным ощущением штифтов и игл - все признаки подготовки к грудному вскармливанию ».
Но в чем причина всей спешки? Похоже, что эти трудоспособные гормоны беременности не могут ждать, чтобы приспособить свои груди к их новой роли.
«Несмотря на то, что грудное вскармливание продолжается еще несколько месяцев, ваше тело начинает готовиться с того момента, как вы заберете своего ребенка, - объясняет Сиан. «Гормоны беременности начинают все в рамках подготовки к производству молока, поощряя закладывание жира, а молочные протоки растут, в то время как лишняя кровь, отвлекаемая на эту область, может разбудить молочную ткань в готовности к важной задаче».
>> ПУФФИ, ЛИНИИ НИПЛЕРА? ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К ВАШИМ БЕРЕМЕННЫМ КНИГАМ
Кроме того, ваши груди могут стать немного ухабистыми на ощупь. «Это во многом связано с развитием внутренних молочных продувок и долей», - говорит Сиан. «Вы также можете заметить, что ваши соски становятся больше, а пигментированная область вокруг них - ареола - темнеет, чтобы помочь вашему новорожденному найти путь к вашему молоку».
И хотя это может быть немного неудобно, большинство женщин не слишком обеспокоены наличием нежности груди в эти первые недели - на самом деле ее можно даже приветствовать, - говорит Сиан. «Это часто рассматривается как позитивный признак, физическое проявление беременности», - отмечает она. «Редко не возникает причин беспокоиться об этом, хотя стоит посмотреть на своего врача или акушерку, если вы заметите какие-либо выделения из сосков во время ранней беременности».
Как только первоначальный гормональный всплеск оседает, рост груди обычно стабилизируется во втором триместре. Но ваши груди все еще могут чувствовать себя тяжелыми и нежными, так как они могут увеличить около 5 см в размере и 1,4 кг веса во время беременности.
Изменения снова поднимаются до рождения. «В последние несколько недель грудь готовится к лактации, поэтому не удивляйтесь, если вы увидите на этом этапе немного молозива (толстую желтоватую жидкость), - говорит Сиан. «Дальнейшее увеличение кровоснабжения иногда может создать карту голубоватых вен под кожей - опять же, это совершенно нормальный признак изменений, происходящих в груди, и ничего не нужно беспокоиться».
Когда вы рассматриваете множество умных процессов, которые происходят внутри вашей груди между зачатием и рождением, легче понять, что они чувствуют себя больно или злобно. «Нежность груди может быть значимой для некоторых женщин, в то время как другие почти не замечают изменений», - говорит Сиан.
«Является ли это постоянным, или приходит и уходит по мере того, как ваша беременность прогрессирует, это обычно не более чем обнадеживающий признак того, что ваше тело готовится и готовится к прибытию вашего ребенка».
3 способа успокоить нежные сиськи во время беременности
Получить измеренный
Если ваши груди чувствуют себя неудобно нежными, тогда хорошо подобранный бюстгальтер поможет. Ваша грудь будет меняться во время беременности, поэтому бюстгальтер, который подходит хорошо, теперь может не оставаться таким. Если ваша грудь снова станет неудобной, получите подгонку вашего бюстгальтера.
Уход за грудью заставит ваши чувствительные сиськи почувствовать себя более комфортно сейчас и помочь им вернуться в форму позже. Есть множество бюстгальтеров по беременности и родам, но любой вспомогательный бюстгальтер, который будет приспосабливать ваш увеличивающийся размер чашки и расширяться вокруг подполоски, будет прекрасным, даже спортивным лифчиком. Часто говорят, что вы не должны носить проволочные бюстгальтеры во время беременности, но нет никаких доказательств того, что электропроводка может привести к заблокированным молочным протокам.
Важно то, что ваш бюстгальтер подходит хорошо. Магазины на высоких улицах, такие как M & S, John Lewis и Debenhams, предлагают подходящие советы. Вы также можете связаться с местным NCT, чтобы узнать, есть ли обученный браслет в вашей области, nct.org.uk.
Сон в лифчике
Тендерная грудь может быть особенно неудобной ночью, а бюстгальтер без шнура может помочь вам больше поспать. Кружева или синтетические материалы могут раздражать чувствительную кожу, в то время как заметные швы могут раздражать. Мягкий, хлопок-бюстгальтер, который поддерживает ваш растущий бюст, лучше всего. Средство поддержки Royce ComfiBra имеет высокое содержание хлопка и имеет наплечные ремни, 24 фунта стерлингов, royce-lingerie.co.uk.
успокаивать
Теплая фланель или охлаждающая подушка, удерживаемая на груди, может мгновенно облегчить ситуацию. Попробуйте промыть листья капусты и оставить их в холодильнике, чтобы охладиться, прежде чем вставлять их в лифчик. Более роскошным вариантом является Mama Mio's Boeing Tube, 29,50 фунтов стерлингов за 100 мл, mioskincare.co.uk. Богатый антиоксидантами - в том числе экстрактом капусты - этот крем успокаивает стресс кожи, а также защищает грудь от последствий изменения размера чашки.
