Двадцать километров. Это слишком далеко. Это может быть не так уж плохо, если бы у меня был опыт покрытия этого расстояния - именно это я и собирался делать, когда я получил свою руку от Sony SmartWatch 3, полные добрых намерений отслеживать много километров, которые я пропустил мои ноги. Но на одной из моих первых трасс я едва пробежал 20 шагов, прежде чем мне пришлось остановиться, опасаясь, что мое колено взорвется. Я видел специалиста Beyond Health в Parsons Green, который снимал меня, и они обнаружили, что мои ноги слишком долго контактируют с землей, и я слишком сильно нажимаю на группу IT в колене. Я должен был полностью изменить способ, которым я бегу, и это похоже на то, что мне говорят, что вы делали секс неправильно все это время. В 36 он не дает вам покоя.
Затем, прежде чем я смог переосмыслить основы человеческого движения, я был взломан, играя с пятью друзьями в футбол с моими товарищами и поднял мертвую ногу в моем теленке, который удерживал меня практически неподвижным в течение недели. И только когда я встряхнул это, я получил грипп. Летом. В почти 30 ° С. Я буквально всю ночь вспотел - и не просто при мысли о погружении в замораживающую Арктику Enema 2.0 от Sony.
До моего силового тренировочного перерыва я добивался прогресса в своей силе верхней части тела. Меня много. Я весил около 97 кг - я собираюсь попытаться потерять это в течение следующих нескольких недель с помощью приложения Lifelog от Sony на моем смартфоне Xperia Z3, но вытащить себя довольно сложно. Сначала я не мог делать никаких подтягиваний, но теперь я делаю четыре набора из пяти и множество подвешенных, чтобы укрепить мою хватку. Мой тренажерный зал имеет эту кубическую рамку с барашками обезьян, поэтому я смог попрактиковаться там, вместо того, чтобы смущать себя на детской площадке. Так что это бонус.
У меня есть сила. Теперь грипп и мертвая нога позади меня. Мне нужно сосредоточиться на расстоянии. Я собираюсь начать работать каждый день и уменьшить влияние на мое колено. Мне сказали делать интервалы. Я немного погуляю, а затем проработаю десять минут с разумной интенсивностью, затем замедляюсь и постепенно создаю это. Он должен снять давление со своей группы IT и заставить меня привыкнуть к тому, что гонка остановится, где препятствия дадут мне шанс передохнуть. Я рассчитываю на это, независимо от того, что говорят мои товарищи по команде. Я больше и медленнее, чем они, и полностью намерен установить темп сзади.
Теперь вы можете забрать новый Xperia Z3 + в Carphone Warehouse.
