Один из недостатков международного человека в Derring-Do - это то, что вас постоянно приглашают на яркое множество вечеринок, фуршетов и напитков, которые могут послужить причиной катастрофы даже для самого лучшего плана обучения. Но этого достаточно, о чем я думаю, что это похоже на Рика Эдвардса, потому что в этом месяце даже мой тренинг был сорван поездкой в Америку - и в частности одно из тех государств, где никто не бежит, тротуаров не существует, и единственный приемлемый ответ «Блины или мега-булочки с завтраком вашей страны, сэр?» - «Оба, пожалуйста». Я отлично провел время, спасибо, что спросил.
Так да. Бег был сложным, и переедания не было. Но есть надежда, потому что я потратил, по крайней мере, некоторое время на то, чтобы работать над другими вещами, которые вам нужны для хорошего Маддера: основная сила, выносливость и то, что я называю способностью висячего. Что-то, что я обнаружил, когда тренируюсь с другими людьми, например, заключается в том, что приличные числа подтягивания не всегда переводят на доминирование на барах обезьян: для этого вам нужно привыкнуть к брахиации, технический термин для качания одной рукой вовремя. Бары обезьян могут помочь, но они не нужны: если все, что у вас есть, это подтяжка, а затем просто держась одной рукой за раз, переключаясь каждые несколько секунд, вы будете привыкнуть к телу, который необходим для окончания orangutanging ваш путь через стержни, кольца или веревки. С помощью приложения Lifelog от Sony я сохранил счетчик выше, чем все 10 000 в день, но мне также удалось держать ручку на моем jetlag через встроенный трекер сна, и (конечно) пошел Vine / selfie / Щебетать с ума.
Тогда, конечно, есть ползание. Я не являюсь большим фанатом, когда сталкиваюсь с грязью во время тренировок, но с Tough Mudder нет никакого выбора - если вы не можете сделать это под грузовой сетью, по существу нет надежды на переговоры о клаустрофобном ужасе «Канала рождения» «Итак, снова работая с ограниченным пространством, я делаю« шагающие »доски стиля - от предплечья на полу до места нажатия и обратно - с помощью TRX, чтобы получить мое ядро и вытащить энергию до нуля, Я буду беспокоиться о грязи в тот день.
О, и, наконец, на этой неделе: большой крик для драйверов трубки. Обычно я ненавижу бегать домой, но удары заставляют мою руку, и нет лучшей тренировки «Трудный муддер», чем уклонение от города пешеходов, которые все смотрят на свои телефоны. Мой jog-commute (я подумаю об умном имени для этого позже) был точно таким же, как и остановка, поскольку я ожидаю, что сам Mudder будет, и мне даже удалось преодолеть некоторые бинты и рикошет с нечетной скамейки в парке по дороге Главная. Эй, это не так гламурно, как все, что делает Рик, но это начало.
Теперь вы можете забрать новый Xperia Z3 + на Carphone Warehouse
