По мере того как погода становится все холоднее, мы все больше тренируемся в помещении, где самой сложной задачей является скука, а не замерзание ветров и ледяных тротуаров. В ноябре этого года лучший способ сохранить скуку в страхе - подписаться на одну из эпических проблем группы Gym в помощь Movember.
Все ваши длинные стойки на беговой дорожке, велотренажере, гребце или степлере могут пойти на завершение гигантской задачи, такой как езда на велосипеде из Лондона в Париж, поход по тропе Инков или множество других проблем. Вы можете попытаться справиться со своими задачами соло или как часть команды, и вы также можете войти в групповой фитнес-центр Gym Group - ряд из Великобритании в Мельбурн, родину Movember и обратно. Это 34 миллиона метров, если вам интересно, так много участников требуется.
Чтобы принять участие в серии в Мельбурне, пожертвуйте £ 2, на 1000 м и запишите его тренером в спортзале. По всем другим задачам, зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в кампании Move на веб-сайте Movember, присоединитесь к своей местной команде Gym Group и получите взломать.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Девять проблем, которые нужно предпринять с вашим парнем
Членство в группе Gym не требует контракта и начинается с £ 10,99 в месяц. Используйте код MOVE4NJF, чтобы зарегистрироваться в группе Gym, не заплатив при этом участие в этом Movember.
Вот некоторые из проблем, с которыми вы сможете справиться с группой Gym the the Movember.
Поднимитесь на Эверест (или на меньшую гору)
Либо изо всех сил и взбирайся на большой, это 9 000 м (иш, это на самом деле 8,848 м, но все эти цели округлены, что, вероятно, будет очень раздражать вас, когда вы достигнете 8 848 м - это не похоже на то, что альпинисты округляют, когда они достичь вершины Эвереста), 34 000 шагов или 3 000 этажей - на шагающем или выбрать меньший пик. Килиманджаро составляет 6000 м, 24 000 шагов или 2000 муки, в то время как проблема Великобритании с тремя пиками составляет до 3000 м, 12 000 шагов или 1000 этажа.
Строка Длина Замбези
Вам понадобится команда для этого и большая команда, потому что река Замбези имеет длину 2574 км. Меньшие реки, в которые вы можете заняться, включают Темзу, которая является более разумной длиной 346 км.
Поездка из Лондона в Париж
В отличие от настоящей поездки, вам не нужно тратить часы на паром на поездку в Лондон до Парижа, если вы катаетесь на нем в тренажерном зале. Поездка длится 394 км, что очень важно, чтобы пройти через соло, поэтому вам может понадобиться приятель для этого. Если вас немного, вы можете попытаться завершить маршрут на 3,540 км от Тур де Франс.
Запуск марафона Des Sables
Два из самых сложных аспектов работы Marathon des Sables - это жара и песчаная местность, с которой вы столкнетесь, если вы переключите гонку 251km из пустыни Сахара на свою местную группу Gym Group. Тем не менее, 251 км по-прежнему ужасно много работает, поэтому определенно завести некоторых товарищей по команде.
Для получения дополнительной информации о проблемах Movember, доступных в филиалах Группы Gym, посетите thegymgroup.com/movember
