ВСТРЕЧА С ЭКСПЕРТОМ: Д-р Элли Кэннон - врач общей практики, мама из двух человек и автор книги «Keep Calm: The New Mum's Manual» (10,99 фунтов стерлингов, «Вермилион»).
Если у вас его еще не было, вам будет дан личный отчет о детском здоровье вашего ребенка («Красная книга»). Возьмите это в детскую клинику, чтобы записать рост и вес ребенка.
Отрыжка!
Когда ваш ребенок плачет или питается, он глотает воздух. Это происходит либо как отскок, либо от детей. Бурпы лучше, поскольку некоторые дети находят метеоризм болезненным, что может заставить их плакать и принимать больше воздуха. «Как и наматывание вашего ребенка в конце корма, сделайте это на полпути», - говорит Элли. «Если он, естественно, сделает паузу во время кормления, сделайте это, или когда вы поменяете груди».
Как ветер
Положите ребенка на грудь, положив голову на плечо, так что его тело против вас. Аккуратно протирайте спину, пока он не отрывается. Если он не отрывается, положите его животик на колени и нежно потирайте спину, пока он не отрывается. Это может заставить некоторых детей воспитывать молоко. Если это так, сохраняйте положение грудной клетки.
Начать упражнения на тазовом поле
Ваш тазовый пол - это ремень мышц, который держит вас в форме внизу. Девять месяцев поддержки ребенка растянули его. Упражнения помогут ему вернуться в форму и помогут контролировать мочевой пузырь. «Представь, что тебе нужно держаться в крошечном и пух - и сжать!» - говорит Элли. «Повторяйте это пять минут каждый раз, когда вы кормите своего ребенка. По мере того, как вы становитесь сильнее, постарайтесь одновременно удерживать мышцы живота.
Замороженные подгузники
Груди, которые работают трудно кормить ребенка может получить болезненный. Держите пару чистых подгузников в морозильной камере. После подачи поместите их в свой бюстгальтер, чтобы охладить и успокоить.
Положите муслин на плечо
Когда вы прижимаете ребенка к плечу, он будет поднимать срыгивание. «У новорожденного очень маленький желудок, который не может помочь молоку», - говорит Элли. «И мышца, которая держит молоко в животе, не очень сильна». Муслин спасает день.
Поставьте ребенка спать, пока он не спит
Новорожденный ребенок обычно только просыпается, когда он голоден. Но по мере того, как идут недели, это начинает меняться, и он строит ассоциации сна. «Что бы вы ни делали сейчас, чтобы помочь ему заснуть, например, качать или кормить, он захочет, чтобы вы продолжали делать, - говорит Элли. «Положите ребенка спать, когда он проснется. Пусть он кивнет сам или с колыбельной.
