Зная, что ваш бывший теперь видит, что кто-то другой может быть болезненным осознанием. Но вот несколько эффективных способов справиться с этими знаниями.
Представьте, вы просто сидите дома, ища что-то делать. И потом почему-то вы помните один из ваших exes. Вы начинаете задаваться вопросом, как ваш бывший или какой ваш бывший. Таким образом, вы попадаете на Facebook, чтобы немного заглянуть в жизнь своего бывшего.
Вы видите, что в маленьком миниатюре изображения профиля есть два человека. Вы нажимаете на него и вытаскиваете фотографию безумно счастливой пары, с щеками, раздавленной вместе. Вы проверяете остальную часть фотографий и видите, что этот другой человек, вторгающийся в ваши фотографии профиля ex, является вашим новым beau. И самое страшное состоит в том, что каждая фотография излучает радость и солнечный свет и все хорошие вещи в мире.
Это подтверждается: ваш бывший с кем-то другим. Это, вероятно, не должно вас беспокоить, если вы уже в счастливом состоянии в своей жизни. Во всяком случае, вы были бы счастливы, что ваш бывший решил двигаться дальше. Но что, если ты все еще не полностью над своим бывшим? Что, если вы недовольны тем, как все получилось после того, как вы расстались? [Прочитано: 8 распространенных ошибок после распада, которые вы никогда не должны делать]
Как бороться с вашим бывшим, видя кого-то нового
Чтобы помочь вам сохранить свое здравомыслие и не дать вам вернуться к тем темному месту, которое вы часто посещали после своего распада, вот наши советы о том, что вы должны делать.
# 1 Экспресс, что вы чувствуете. Не кричите это в верхней части ваших легких на самом высоком здании, которое вы можете найти! Просто выражайте это по-своему, с минимальным ущербом для окружающих. Кричите его, если нужно. Вытащи его из сундука. Настройте ночь со своими близкими друзьями, чтобы вы могли рассказать им все об этом, а затем двигаться дальше. Просто не пытайтесь скрыть свою боль под стальной атмосферой спокойствия. У вас есть момент печали и осознания, чтобы сообщить новости, а затем попытайтесь двигаться дальше.
# 2 Поймите, что ваш бывший движется, прежде чем вы в порядке. Сначала вы можете подумать, что это так несправедливо, что ваш бывший сумел найти кого-то нового, пока вы все еще пытаетесь преодолеть свой разрыв. Но вы должны понимать, что распад означает иметь право видеть других людей. Вы не можете ожидать, что ваш бывший будет зависеть от вас, даже если вы больше не говорите на условиях!
Это трехмесячное правило после распада не распространяется на всех. Некоторые люди просто перебирают свои exes за более короткий промежуток времени, чем другие. С другой стороны, ваш бывший может просто быть в отскоке отношений. Какую бы технику вы ни использовали, чтобы преодолеть свои отношения, это не ваш бизнес. Просто примите, что ваш бывший двинулся дальше, и вы тоже. [Прочитано: 10 признаков того, что прошлые отношения не позволяют вам двигаться вперед]
# 3 Это не гонка. Когда два человека распадаются, обычно наблюдается небольшая конкуренция, чтобы увидеть, кто первым станет счастливее со своей жизнью. Некоторые люди участвуют в этом, особенно если они все еще супер горькие о своих бывших. Тем не менее, вы должны учитывать, что вы не можете ускорить то, как вы по каким-то причинам преодолеваете все. Поэтому, если вы сосредоточитесь на том, чтобы быть первым, кто преодолел распад, вы не сможете сосредоточиться на исцелении своего сердца и двигаться здоровым путем.
Кроме того, счастье для всех отличается. Просто потому, что ваш бывший делает то, что делает его или ее счастливым, не означает, что вы должны сделать то же самое. Так что, если наличие новых отношений - это то, что делает ваш бывший счастливым и фокусируясь на вашей карьере, - это то, что делает вас счастливыми, придерживайтесь своей карьеры и прекратите подражать тому, что делает ваш бывший.
# 4 Помните о недостатках ex. Возможно, это уже было чем-то, что вы делали, когда вы все еще пытались преодолеть распад, но сохранение такого умственного подсчета пригодится в таких ситуациях. Когда вы помните, почему это не сработало между вами, вы вряд ли будете ревновать к тому, кто был на вашем месте. Проще говоря, это похоже на внутреннее утверждение, что ваши раздражительные причуги вашего быка - это чужая проблема!
# 5 Не делайте сравнения между вами и новым партнером. Имейте в виду, что этот человек не является вашей прямой конкуренцией. Фактически, для всех целей и целей новый человек - это жизнь вашего бывшего, уже выиграла, но это не соревнование, в котором вы все еще участвуете. Поэтому, даже если вы заставляете себя стараться быть лучше нового партнера, ваш бывший вероятно, не свалит его или ее партнера только потому, что вы улучшили себя за одну ночь.
Чем меньше вы знаете о новом партнере, тем лучше. Ненависть этого нового человека еще больше подтолкнет вашу горечь. Новый партнер не ваш враг! Ваш бывший не был украден у вас. Вместо этого он или она просто натыкался на открытые и любящие руки, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как двигаться дальше. [Читать: Ревнуете ли вы о своей новой жизни?]
# 6 Избегайте мест, где они могут идти. Вы видели, что счастливая новая пара всегда в этом пабе рядом с вашим местом. Это так близко, что было бы не странно, если бы вы внезапно появились и увидели их там, верно? Но что это будет? Вы пойдете в бар, и вы столкнетесь с ними, и что тогда? Вы просто будете стрелять и двигаться дальше? Вы будете избивать своего бывшего за то, что он был с кем-то другим? Не дай бог, ты даже можешь сделать сцену!
Теоретически, ваши навыки сыщиков могут быть достаточно, чтобы вы оставались незамеченными, если вы соизволите их проверить. Но на самом деле всегда есть вероятность, что вы будете преодолены своими эмоциями. Увидев своего бывшего с новым значительным другим, он может почувствовать болезненный удар по сердцу. И когда вы видите, как счастливы они выглядят вместе, это может привести к тому, что ваше сердце прорвется даже на более мелкие кусочки. [Читайте: 14 вещей, которые следует иметь в виду, когда вы сталкиваетесь с вашим бывшим]
# 7 Избегайте преследования в Интернете. Это может быть так же плохо, как преследование лично! Интернет определенно сделал это намного сложнее, чтобы преодолеть людей, потому что нас постоянно бомбардируют обновления об их жизни. Если вы этого не пожелаете, Facebook покажет вам фотографии вашего экс-отдыха на Бали или сладкие любовные посты вашего экс-друга новому другу или подруге. Даже если вы пытаетесь противостоять, всегда есть соблазн иметь крошечный крошечный взгляд на то, что ваш бывший.
Чтобы предотвратить это, самым эффективным способом действий было бы некоторое время выйти из социальных сетей. Попросите доверенного друга изменить пароль для вас примерно неделю или две. Используйте это время, чтобы разобраться в своих чувствах и сделать себя более устойчивыми. В конце концов, чем меньше ваш бывший на вашем уме, тем быстрее вы можете привыкнуть, чтобы не думать о том, как все было между вами. Поэтому к тому времени, когда вы вернетесь на Facebook или Instagram или Twitter, вы уже отважились принять мужество, чтобы принять новые отношения своего бывшего. [Прочитано: 12 вещей, которые сделают вас похожим на жуткого сталкера]
# 8 Сосредоточьтесь на своей собственной жизни. Когда вы разорвали связь с вашим бывшим, вы в основном отказались от права вступать в бизнес своего бывшего. Об этом больше не говорится, так что, что бы вы ни делали, это из ваших рук. Ваш бывший больше не будет влиять на вас, как только вы перейдете. Зная это, вам лучше сосредоточиться на чем-то, что может улучшить вашу жизнь прямо сейчас.
Независимо от того, хотите ли вы искать новые отношения или приложить все свои усилия в хобби, это бесконечно лучше, чем сидеть дома и думать о своем бывшем и новом партнере вашего бывшего. Вы сделаете это, пока они будут делать то, что они делают.
[Прочитано: 9 вещей, которые следует иметь в виду, когда ваш бывший собирается жениться]
Чем больше вы обращаете внимание на то, что вы можете сделать, чтобы стать лучшим человеком, тем меньше времени вам придется сидеть и быть горьким в отношении новых отношений вашего бывшего. Итак, бросьте сравнения, прекратите преследование, прекратите размышлять над тем фактом, что ваш бывший набрал вас первым. Теперь это из ваших рук, поэтому переключите свое внимание на то, что находится в ваших руках, чтобы измениться.
