В этот раз на следующей неделе весы для турнира GLORY World Series 10 в среднем весе придут и уйдут. Если все идет по плану - и у меня всегда есть - я буду отдыхать, заправлять и направлять все свое внимание в бой, со всей этой трудной подготовкой и диетой позади меня.
До моего последнего боя в феврале я всегда сражался с гораздо меньшим весом, чем 85 кг. Диета была жесткой, но интенсивная тренировка в то время как диета была еще более жесткой. Чтобы избежать риска нагромождения фунтов, силовые работы всегда занимали заднее место в моей обычной тренировке в Муай Тай. Но когда я узнал, что собираюсь участвовать в этом турнире с четырьмя мужчинами с более тяжелым весом, чем я привык, я знал, что должен работать над моей силой и обучением, если я надеялся оказать влияние на более крупных парней, Вот почему я заручился помощью бывшей морской ПТИ и силовым и кондитерским тренером Шона Лервилла. После нашей первоначальной консультации я знал, что наше партнерство будет отличным. Он понимает боевую игру, тренировав бойцов ММА в прошлом, и, что более важно, его трудовая этика сравнима с моей собственной.
Я знал, что мне действительно нужно увеличить свою силу, чтобы идти в ногу с другими тремя парнями на турнире. Одно дело иметь силу нокаута против бойцов в весовых категориях ниже, но я хотел убедиться, что смогу принести эту взрывчатку со мной в кольцо на 28го Сентябрь тоже. Шон проводил меня по схемам с участием плиометрики, основной работы и силы всего тела, используя набор, такой как олимпийский бар, боевые канаты и кабельные машины, и структурировал их как бой, который по правилам GLORY составлял три раунда по три минуты. Держать такую интенсивность в течение трех нон-стоп минут было мучительно, но я знал, что это также тонко настраивает мою выносливость способами, которые принесли бы мне пользу на ринге. С поощрением Шона я просто пережил каждую сессию живым.
Неделя за неделю я заметил небольшие улучшения, которые, казалось, полностью перешли на тренировку Муай Тай. Я был острее, имел больше выносливости и создавал гораздо больше силы. Однако самым полезным является то, что он сделал для моей уверенности. Зная, что всего через неделю я сделал все, что мог, и мысленно, и физически, чтобы подготовиться - это одно из самых удовлетворительных чувств, которое может иметь любой конкурент. Теперь начинается веселье.
