Советы Стиву Макнамаре

Оглавление:

Советы Стиву Макнамаре
Советы Стиву Макнамаре

Видео: Советы Стиву Макнамаре

Видео: Советы Стиву Макнамаре
Видео: Лучшая Музыка для Тренировок Mix 2021 💪 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка 🔥 #7 2024, Марш
Anonim

Стив Макнамара готовит сборную Англии по регби-лиге на чемпионат мира 2013 года, который стартует 26 октября. В большинстве матчей, проводимых в Англии и Уэльсе, его команда будет испытывать большую поддержку - и огромные ожидания. Макнамара объясняет, как он уверен, что его игроки преуспеют, когда это имеет значение.

Подготовка является ключевой

Я гарантирую, что мои игроки могут выполнять давление под давлением. Это не то, о чем вы хотите задуматься в гримерной за две минуты до финала Кубка мира. У вас должно быть убеждение, что все, что вы сделали до этого момента, было совершенно правильным. Вы принимаете, что испытываете нервы, но подкрепляете это знаниями, которые вы подготовили в меру своих способностей. Это позволяет вам работать под давлением.

Практика делает совершенным

Знание того, как хорошо играть в больших матчах, - это то, что вы можете практиковать. Речь идет о том, чтобы как можно чаще проявлять себя в интенсивных ситуациях на тренировках и учиться справляться с ними. Игроки не всегда испытывают сильное давление в своих домашних играх, поэтому мы пытаемся его изготовить. Один из способов сделать это - испытать игроков на тренировках с жесткими упражнениями и конкурентными ситуациями. Затем мы улучшаем это, заставляя их тренироваться на высоте в Южной Африке, где нехватка кислорода и жаркой погоды вызывает дополнительный стресс. Все это помогает им привыкнуть к давлению и узнать, как они будут реагировать.

Данные имеют решающее значение.

Я не считаю использование данных обучения и спортивной науки неловкими. Это важные инструменты, которые могут улучшить любую программу производительности. Когда игроки понимают свои данные о тренировках - что они делают, как они работают, как они могут улучшаться - это побуждает их поднять свою игру. Это полезная форма давления.

Вопросы ответственности

То, как ведут себя игроки, когда они не с командой, так же важно. Мы хотим волевых людей, которые могут заботиться о себе и оправиться от разочарования, поэтому мы призываем игроков заботиться обо всем в их жизни, от питания до сна и тренировки. Моя тренерская команда и я говорю о том, чтобы быть «на ней» все время. Одно из наших основных высказываний: «Это то, что вы делаете, когда никто не смотрит, что действительно имеет значение». Питание - хороший пример. Во время тренировочного лагеря в Англии шеф-повар и диетологи делают все просто, но в выходной день, что вы собираетесь делать, когда открываете холодильник? Вы возьмете колбасу или куриный салат? Превосходство во всех областях и подчинение себе собственного давления и ожиданий помогают подготовить вас мысленно к выступлению.

Сделка с вниманием

В конечном счете, производительность равна потенциальной минусовой помехе. Все игроки имеют огромный потенциал, но будет ли это привлекать внимание к тому, чтобы быть профессиональным спортсменом высшего уровня? Мы говорим нашим игрокам об этом. Если они обращают на себя внимание, мы призываем их использовать его в своих интересах, но если это отвлекает их, мы помогаем им удалить его из своих мыслей.

Программа Great Start Gillette празднует роль тренеров и побуждает людей пробовать коучинг, предлагая гранты. Посетите facebook.com/gilletteuk

Рекомендуемые: