Оставайтесь позитивными: как взломать вашу беременность

Оглавление:

Оставайтесь позитивными: как взломать вашу беременность
Оставайтесь позитивными: как взломать вашу беременность

Видео: Оставайтесь позитивными: как взломать вашу беременность

Видео: Оставайтесь позитивными: как взломать вашу беременность
Видео: ✋ПСИХОСОМАТИКА отсутствия БЕРЕМЕННОСТИ.🔥 Психосоматика БЕСПЛОДИЯ. Как ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ? 💟 2024, Марш
Anonim

Быстро расширяющийся живот - это лишь одно из многих изменений, которые ваше тело переживет во время беременности. Итак, как вы сохраняете уверенность в себе, когда вы больше не контролируете ситуацию?

Глядя в зеркало, когда вы беременны, иногда может показаться, что вы видите другого человека. Изменения в организме являются неотъемлемой частью всего ожидаемого опыта, но это не означает, что они всегда легко обвести голову. Избиение ваших проблем доверия - это понимание того, что происходит, а также небольшая перспектива - так что вы можете наслаждаться опытом.

Весы взлетно-посадочные

Если вы привыкли наблюдать за своим весом, вы будете знакомы с чувством сердечной недостаточности, которое вы получите, когда встанете на весы и увидите, что игла двигалась в неправильном направлении. Даже несмотря на то, что рационально, что вы знаете, что вы набираете вес, потому что вы беременны, ваш мозг был обусловлен отрицательными эмоциями, связанными с «жирными днями». Поэтому отложите весы - желательно в труднодоступном углу чердака - до нескольких месяцев после рождения вашего ребенка

У меня болит зависть

Мы все стремились к идеалу беременности, где единственными показателями нашего состояния являются компактный, бижу, сияющая кожа и блестящие глянцевые волосы. И для некоторых это реальность. Но каждый реагирует на беременность по-другому и, к сожалению, именно наши гормоны, а не мы, диктуют этот ответ. Присоединитесь к группе йоги беременности, где вы можете поделиться своими чувствами с другими беременными женщинами всех форм и размеров. Упражнения также помогут вам охватить вашу беременную форму и переключить внимание на вас и вашего ребенка.

Люди смотрят на меня

Это правда, люди будут смотреть на вас, когда вы беременны, но не по причинам, о которых вы могли бы подумать. Скорее всего, они думают о том, что вы несете ребенка, или о том, как вы сияете, задаваясь вопросом, когда вы должны или помните, как это было, когда они были беременны. Они могут даже смотреть на вас с сочувствием, потому что они знают, что такое лишение сна действительно похоже, но одно можно сказать наверняка, они вряд ли будут думать: «Ой, посмотри на отвратительное тело этой женщины!»

Я чувствую себя уродцем

Через минуту ваше тело станет вашим собственным, а затем у вас будет живой человек, растущий внутри вас. Для некоторых женщин это самое естественное чувство в мире, в то время как для других это всего лишь «вторжение в тело похитителей». Нет никакого стыда в чувстве брезгливости или раздражения этой радикальной метаморфозой, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь смириться с этими изменениями. Взаимодействуйте с тем, что происходит с вашим телом, и следите за ходом вашего ребенка и его отношением к вашему телу, читая недельный справочник по беременности или загружайте приложение-трекер на свой телефон. Ваше тело выполняет естественную и прекрасную роль - наслаждайтесь этим и гордитесь.

Ваше тело выполняет естественную и прекрасную роль - наслаждайтесь этим и гордитесь

Я чувствую себя вялым

Беременность может быть разочаровывающим, если вы привыкли поддерживать прилегание и активность. Даже простые повседневные действия могут дать вам ощущение истощения и истощения, особенно в вашем последнем триместре. И по мере того как ваши уровни энергии и пригодности падают, так же как и ваши уровни доверия. Получать много отдыха необходимо, но не отказывайтесь от своего режима упражнений. Хотя сейчас не время начинать тренировку для этого полумарафона, небольшое умеренное упражнение каждый день поможет сохранить вам форму, а также поможет противодействовать удержанию воды и высвобождению эндорфинов, повышающих самооценку.

Я потерял свою сексуальную привлекательность

Обычно беременным женщинам кажется, что они больше не привлекательны для своего партнера. По иронии судьбы, обычно женщина стоит на пути здоровой сексуальной жизни, а не партнера или ребенка. За последние несколько месяцев до прибытия ребенка это драгоценное время для вас, как пара, и время, когда ваша сексуальная жизнь процветает. Побалуйте себя новым нижним бельем, чтобы снова почувствовать себя сексуально и поговорить с вашим партнером о том, как вы себя чувствуете.

Я потерял чувство стиля

Забудьте заимствовать его футболки и прятаться за неряшливые слои и мешковатые джинсы. Обними свой удар! Купите мягкую, эластичную одежду для беременных, которая обнимает ваши кривые и приобретает изобретательность с обрезанными верхушками и смелыми аксессуарами, чтобы сделать особенность ваших новых кривых.

Показывая свое тело, вы будете поощрять вас идти с уверенностью, что будет иметь эффект стука на вашу самооценку и является верным способом создания комплиментов.

Рекомендуемые: