Эмоциональное насилие очень легко упускать из виду. Просто взгляните на эти 21 признаки эмоционального насилия, чтобы увидеть, злоупотребляли ли вы, а не любили!
Как люди, мы не глупы. Когда кто-то сопротивляется или угнетает нас эмоциональным насилием, мы всегда готовы нанести ответный удар.
Но что вы делаете, когда вас манипулируют чуть ли не каждый день?
Что вы делаете, если вы просто не понимаете, что вас обманывают и обманывают с помощью сладких слов любви?
Что, если ваша любовь к этому человеку убеждает вас, что вам нужно наклониться назад, чтобы порадовать их, даже если это переводит на эмоциональное насилие?
[Прочитано: 16 оскорбительных следов отношений и черт коварного любовника]
Эмоциональное насилие легко упускать из виду
Реальность и наша интерпретация реальности совершенно разные и субъективные.
Вы могли бы поверить, что вас эмоционально злоупотребляют, только если вы убедите себя в этой правде.
И пока вы не увидите правду для себя, никто другой не сможет помочь вам осознать это.
Это похоже на метафорический синдром кипящей лягушки.
Говорят, что если вы бросите лягушку в кипящую воду, она выскочит немедленно. Но если вы положите лягушку в горшок с прохладной водой и начнете варить воду очень медленно, лягушка будет продолжать оставаться в кастрюле с водой, пока она не закипит до смерти.
Теперь это может быть метафорой, чтобы доказать предостерегающую историю об изменениях и нашу неспособность увидеть признаки. Но эта история играет большую роль в понимании ваших собственных отношений. [Прочитано: 15 типов действительно токсичных отношений, которые вы могли бы испытывать прямо сейчас!]
Изменено поведение вашего партнера?
В течение всех лет, когда вы были вместе, вы думаете, что поведение вашего партнера со временем изменилось?
Если изменение будет постепенным, и вы решите не видеть изменений, вы никогда не сможете его реализовать.
И даже если вы подвергаетесь эмоциональному насилию, вы никогда не увидите признаков.
Злоупотребление в любой форме должно начинаться где-то. Есть смысл в отношениях, когда ваш партнер делает что-то, что вас беспокоит, и тем не менее вы предпочитаете игнорировать его из-за любви, которая у вас есть для них. [Читать: последствия того, чтобы кто-то стал приоритетом, когда вы только вариант для них]
И тогда это происходит снова. И вы по-прежнему предпочитаете игнорировать его. И, наконец, он достигает точки, в которой вы чувствуете себя задушенным и слабым, и даже не знаете, почему вы так беспомощны.
Что такое эмоциональное насилие?
Эмоциональное насилие - это любое психологическое насилие, которое травмирует ум человека или его состояние бытия, заставляя их чувствовать себя слабыми, травмированными и беспомощными.
Вы можете почувствовать моменты эмоционального насилия сейчас и в своих собственных отношениях с окружающими людьми, будь то ваши родители, братья и сестры, друзья или даже ваш романтический партнер.
Самый простой способ понять, злоупотребляет ли кто-то кем-то, является то, что вы чувствуете слабость и стресс вокруг них. [Прочитано: 10 видов токсичных людей, которые заставят вас чувствовать себя слабыми и использовать]
Эмоциональное насилие может навсегда изменить вашу жизнь
Человек мог бы понять, какой ущерб может причинить эмоциональное насилие, только если они его испытают. Легко кому-то сказать эмоционально оскорбленному человеку выйти из отношений. Но они никогда не смогут понять ваше состояние ума, как беспомощны вы себя чувствуете или эмоциональный беспорядок, в котором вы находитесь.
Если вы когда-либо испытываете эмоциональное насилие, вам нужно понять, что вы можете попросить всю помощь от других, но если вы не укрепите себя изнутри, никто не сможет помочь вам изменить вашу жизнь. [Читать: Как остановить эгоистичных людей от того, чтобы причинить вам боль)
Не стыдитесь злоупотребления или беспомощности
Эмоциональное насилие кажется постыдным и унизительным. Нелегко говорить об этом с другими, особенно если вы считаете, что это ваша собственная слабость, которая привела к злоупотреблениям. Но вы должны помнить, что это была не ваша слабость, а ваша безусловная любовь к этому человеку, которая привела к этому.
Эмоциональное насилие не ограничивается ни тем, ни другим, и оно не ограничивается особыми отношениями. Поэтому первое, что вам нужно запомнить, - перестать стыдиться. [Читайте: как ваше самоуважение влияет на вас и на все ваши отношения]
21 большой признак эмоционального насилия, который вы можете легко упускать из виду
Эмоциональное насилие всегда начинается маленьким, и оно должно начинаться где-то. Самый простой тест, чтобы понять, испытываете ли вы эмоциональное насилие, - это спросить себя, что поведение вашего партнера причиняет вам боль психически. Если это так, вам нужно поговорить об этом с ними.
В конце концов, эмоциональное насилие не всегда навязывается вам подавлять вас. Иногда эмоциональное насилие может также проистекать из пренебрежения и невежества. [Читать: Как улучшить общение в отношениях]
Используйте эти 21 тонкие признаки эмоционального насилия, чтобы узнать, были ли вы надавлены на стену вашим супругом, вашим парнем или вашей девушкой. И если вы увидите эти признаки, возможно, пришло время начать отталкивать назад.
# 1 Вы боитесь. Ваше поведение вашего партнера пугает вас. Вы боитесь попросить что-нибудь или сказать им что-то, потому что вы просто не знаете, как они будут реагировать.
# 2 Непрекращающиеся лекции. Ваш партнер постоянно рассказывает вам, как вы так себя чувствуете, и как вам все еще нужно улучшить во многих отношениях.Но вместо того, чтобы пытаться помочь вам, они указывают на ваши изъяны и ведут себя так, как будто вы потеряли дело, и вам не помогут, потому что вы слишком слабы или немыслимы. [Читайте: сила слов и то, как они могут творить или разорвать ваши отношения]
# 3 Болезненные сравнения. Ваш партнер постоянно сравнивает вас с вашими более красивыми или успешными друзьями и говорит вам, насколько они лучше вас. Ваш партнер может быть даже тонким и указать на знаменитостей и рассказать вам, как они намного привлекательнее вас.
# 4 Постоянное замешательство. Ваш партнер часто кричит на вас. Но когда вы пытаетесь поспорить или доказать, что вы правы, они могут даже опуститься на колени или унизить себя, чтобы извиниться перед вами и вернуть вашу привязанность.
# 5 Вас обвиняют в отсутствии вины. Ваш партнер обвиняет вас в вашей вине. Они обвиняют вас в поведении вашего друга, за то, как дети, развод вашего друга или что-то еще. Иногда ваш партнер может даже что-то слышать по телевизору и кричать на вас, потому что они разозлились!
# 6 Похвальная ревность. У вашего партнера всегда есть что-то негативное, чтобы сказать о ваших друзьях, особенно если они относятся к противоположному полу. Ваш партнер ненавидит это, когда вы получаете телефонные звонки от своих друзей, а иногда даже просит вас повесить трубку. Им просто не нравится, когда у вас активная социальная жизнь. [Читайте: 15 тонких и шокирующих признаков контролирующего бойфренда]
# 7 Ваше самоуважение искалечено. Ваш партнер постоянно говорит вам, насколько вы плохи или бесполезны, и злитесь на вас, потому что вы всегда полагаетесь на них. Но даже когда вы пытаетесь что-то сделать сами, они говорят вам, что вы не способны принимать решения и заставляете вас чувствовать себя немым все время.
# 8 Двуличная личность. Поведение и отношение вашего партнера смущает вас. Иногда они могут быть очень любящими и заботливыми. И в другое время они действительно означают и вредны. Вы просто не можете предсказать, как они будут реагировать на все, что вы делаете.
# 9 Садист внутри. Ваш партнер чувствует себя лучше, когда они указывают на ваши недостатки или критикуют вас. Они могут быть более веселыми или счастливыми в дни, когда вы перегружаетесь или подвергаетесь стрессу из-за своих собственных ошибок.
# 10 Унижение. Ваш партнер унижает вас или делает неприятные замечания, особенно вокруг ваших друзей или людей, которые вас восхищают.
# 11 Большие требования. Они устанавливают необоснованные ожидания и предъявляют большие требования от вас, тайно надеясь, что вы потерпите неудачу, чтобы они могли сказать «Я сказал вам об этом!» [Прочитано: 18 критических признаков нездорового отношения]
# 12 Сексуальные манипуляции. Ваш партнер эмоционально манипулирует вами в сексуальных действиях, которые вам не нравятся. Они могут даже эмоционально подстегивать вас, говоря такие вещи, как «Другие девушки / парни делают это! Почему ты не можешь?
# 13 Большие признания. Ваш партнер разделяет свои проблемы со всеми, кто слушает. Но если вы признаетесь в своих проблемах, особенно в отношениях, с друзьями или семьей, ваш партнер будет очень расстроен вами.
# 14 Обращение всех против вас. Это хитрый трюк, который эмоционально оскорбительные партнеры используют, чтобы получить преимущество и оставить вас беспомощными. Ваш партнер может постоянно судить о том, насколько вы трудны или немыслимы для всех, включая ваших друзей, членов вашей семьи и даже ваших детей. Ваш партнер может даже привести предвзятые примеры только для того, чтобы убедить всех остальных и обратить их против вас, чтобы никто не взял вашу сторону против своих.
# 15 Безмолвное лечение. Если вы что-то встанете или попытаетесь взять ситуацию под контроль, ваш партнер может уйти в отчаянии и дать вам молчаливое лечение. Эмоционально оскорбительный партнер работает над виной, и они ненавидят отдавать власть в отношениях. Ваш партнер может просто игнорировать вас, пока вы не извинитесь за то, что вы не согласились с их решением! [Читать: Как улучшить бесшумное обращение в отношениях]
# 16 Физически оскорбительно. Иногда ваш партнер может прибегать к физическому насилию, как пощечина, болезненный щепотку или даже угрожающий жест, чтобы напугать вас в подчинение, когда вы против них на что-либо.
# 17 Вам не разрешено думать. Эмоционально оскорбительные любовники получают удовольствие от полного контроля над отношениями. Они будут манипулировать вами один шаг за раз, пока вы не потеряете уверенность в своем суждении. Вы убеждаете себя, что не можете принимать какие-либо решения самостоятельно, без руководства вашего партнера. [Прочитано: 25 запоминающихся уроков жизни, чтобы улучшить вашу жизнь]
№ 18 Изоляция и зависимость. Первоначально ваш партнер может сказать вам, что они не любят ваших друзей или конкретного члена семьи. Вскоре они могут сказать вам избегать этого конкретного человека. И прежде чем вы это осознаете, ваш партнер может тщательно изолировать вас от всех, кто был рядом с вами. И в один прекрасный день вы увидите, что единственный человек, с которым вы можете обратиться за помощью или зависит от вашего партнера.
# 19 Эмоциональные воспоминания. Ваш партнер постоянно напоминает вам о тех временах, когда вы каждый раз сталкивались с аргументом или дискуссией. Они постоянно поднимают ваши неудачи или ошибки, которые вы совершили в своей жизни, чтобы укрепить идею о том, что вы зависите от своего партнера и не можете выжить самостоятельно, без их помощи и руководства в жизни. [Читать: Руководство по борьбе с ярмаркой в отношениях]
# 20 Ваши достижения не имеют значения. Ваш партнер прославляет даже самые маленькие из своих достижений и гордо хвастается этим.Но, с другой стороны, независимо от того, чего вы достигаете или делаете, ваш партнер всегда издевается над вашими достижениями и заставляет вас чувствовать себя глупо для празднования этого.
# 21 Отказ. Даже когда вы указываете их эмоционально оскорбительные способы, ваш партнер не принимает их эмоционально оскорбительные способы как недостаток. Вместо этого они убеждают себя и пытаются убедить вас, что они делают все это только для того, чтобы помочь вам стать лучшим человеком и встать на ноги. [Читайте: Как выпасть из любви, когда вы не видите будущего со своим партнером]
Признание тонких признаков эмоционального насилия
Если вы не уверены, что вы переживаете, это злоупотребление, просто посмотрите на себя с точки зрения другого человека. Или спросите себя, как вы себя чувствуете, если ваш родной брат или ваш ребенок живет вашей жизнью. Вы были бы счастливы за них? Вы искренне верите, что они находятся в самых счастливых отношениях своей жизни, или вы хотите, чтобы они ушли или получили силу, чтобы противостоять этой проблеме?
Если вы видите эти знаки в своей личной жизни, вам нужно помнить, что сила преодоления жестокого обращения лежит внутри вас. Все, что вам нужно сделать, это верить в себя и занять твердую позицию. [Читайте: правильный способ сделать перерыв в отношениях и улучшить вашу жизнь]
Это может показаться труднее всего сейчас, но вы почувствуете, что ваша сила и уверенность просачиваются прямо в вас в тот самый момент, когда вы впервые опустили свою ногу.
Если вы не можете справиться с этим самостоятельно, обратитесь за помощью к члену семьи или к организации для лиц, подвергшихся насилию. Но не просто мириться с этим. В конце концов, терпение или безусловная любовь не изменят эмоционально оскорбительного любовника. Только твердый ответ будет!
[Читать: 16 отличных способов борьбы с оскорбительным поведением в отношениях]
Эти 21 признаки эмоционального насилия помогут вам расшифровать, если вас злоупотребляют и воспринимают как должное в вашей любовной жизни. И если вы видите эти знаки, говорите об этом со своим любовником или с другом. Это будет ваш первый шаг на пути к лучшему будущему!
