Мученичество не всегда самоотверженное. Мученический комплекс бессознательно оставляет вас в поисках принятия от других, которые не будут найдены.
По своей природе женщины часто являются приятными. Некоторые из нас больше, чем другие! У нас есть сопереживание и сострадание, возможно, более возвышенные, чем наши коллеги-мужчины. Большинство из нас поставило перед собой свою семью, друзей и даже незнакомых людей, решив стать мучеником. Когда вы думаете о мученическом комплексе, вы, вероятно, думаете только об одном определении. На самом деле их много.
Что такое мученик?
Мученик, по словам Мерриама-Вебстера, является «человеком, который убит или сильно страдает за религию, причину и т. Д.». Другое определение, которое не так чуточно или бесплатно, - это «человек, который притворяется страдающим или который преувеличивает страдания, чтобы получить сочувствие ».
Кроме того, я думаю, что есть еще одно нюансное определение мученического комплекса, потому что это нечто гораздо более сложное. Те из нас, кто страдает, всегда жертвуя собой, делают это с двойной целью.
Мы чувствуем обязанность помогать другим, но все время хотим верить, что мы добрые люди. Если мы не сдадимся или не пожертвуем собой, есть скрытый страх, что мы не великие люди, к которым мы хотим верить. [Читать: Как чувствовать себя хорошо и пить задницу в жизни]
Редко люди с мученическим комплексом ведут себя так же, как и по чисто бескорыстным причинам. Даже те, кто умирают за религию, делают это, чтобы заработать свое место на небесах, не так ли? Итак, что мы получаем, когда ведем себя как мученик? Мы получаем привилегию быть лучше других, и подсознательно считаем, что мы заслуживаем того, чтобы нам нравилось.
Видя знаки в себе
После долгих лет изучения моего собственного поведения однажды у меня было прозрение. Я считаю себя тем, кто всегда ставит других первыми. Если вам нужен доллар, я с радостью дам вам свой последний. Нужно выполнить поручение? Я всегда хорошо прыгать в машине. Я понял, что это сделало меня несчастным человеком.
Мало того, что это повредило моим личным отношениям, это также навлекло хаос в моем браке. Всегда ставя потребности моего мужа перед собой, возникла разрушительная модель поведения. [Читайте: 15 гендерных стереотипов, которые нам нужно отпустить]
Причина?
Я сделал все для всех, думая, что ничего не ожидаю взамен, но я был. Я ожидал, что люди будут благодарны и понравятся мне. Мои добрые дела были предназначены для покупки их любви и привязанности. Проблема? Они не знали, что я их покупаю.
Полностью не осознавая этого, они взяли меня по номиналу. Для них я был просто бескорыстным человеком, который любил делать что-то для них и не нуждался в похвале, благодарении, принятии или любви, как я и хотел.
Я постоянно поддавался мужу, думая, что если он будет счастлив, тогда я буду. Чем больше я отдавал, тем счастливее я становился, и чем более обидно, я рос вместе с ним. Начав принимать мученичество как должное, я чувствовал, что он эгоистичен. Чем больше я жертвовал, тем больше он брал. Я видел, что давать ему все это время не только не делает его счастливым, но и тем, что я тоже недоволен. Это заставило клин в наших отношениях.
Когда вы постоянно подходите к людям, они теряют уважение к вам. Если вы не ставите себя первым, то зачем кому-то еще? Это было не так, как если бы он сознательно меня не уважал. Он только начал считать само собой разумеющимся, что мои потребности были меньше его. Чем больше он занимал, тем больше я расстраивался. Прежде чем я это узнал, я начал думать, что он неблагодарен и использует меня. [Читайте: изменились ли современные отношения к лучшему или худшему?]
По правде говоря, я задал тон. Я создал свою ситуацию. Я не уважал себя. Глядя на мою жизнь, я понял, что был пожизненным мучеником, миротворцем, бегуном-победительницей, первым человеком в списке всех, когда у них была «работа».
Что такое признаки мученического комплекса?
Я определил поведение в моей жизни, которое привело меня по дороге к возмущению и самооценке. Есть признаки того, что вы можете сыграть мученика на свой страх и риск. Если вы выполняете какое-либо из следующих действий, совершающих самоубийство, вы ищете неправильный тип проверки.
# 1 Вас часто расстраивает реакция других, когда вы делаете для них что-то. Часто мы делаем вещи для людей, думающих, что мы делаем их только для того, чтобы быть хорошими. После того, как мы их делаем, мы разочарованы их реакцией. Есть благодарность тем, кого ожидает мученический комплекс.
Они искренне делают это, чтобы быть хорошими, но бессознательно, они надеются, что что-то придет от него. Они ожидают, что обожание, люди подумают, что они хорошие, или знают все, что они пожертвовали, чтобы помочь им. Те, у кого есть мученик, действуют так, как будто это не так уж и сложно, но затем шокированы, когда те, кого они помогают, не слишком благодарны. [Прочитано: 20 знаков, что вы народ, и не знаете этого]
# 2 Вы говорите «да», когда вы скорее скажете «нет». А мученик-композитор говорит «да», даже когда они хотят сказать «нет». Они постоянно ставили других перед собой. То, что это создает, является хаотичной, неустроенной и напряженной жизнью.
Хотя они думают, что помогают другим, они всегда ставят себя в положение, которое заставляет их вести себя поспешно, стесняться и расстраиваться. Для других они кажутся отчужденными и бесконечно короткими, что является полной противоположностью тому, как они хотят, чтобы другие видели их. [Читайте: перестаньте нравиться людям, учитесь говорить «нет» и начинайте чувствовать себя потрясающе]
# 3 Вы подружились с людьми, с которыми другие не могут согласиться. Те, у кого есть мученик, постоянно стремятся к принятию. Они уходят с дороги не только для тех, кого любят, но и для тех, кого они пытаются заняться. Когда кто-то не обращает на них внимания или не признает их, они усердно работают, чтобы выиграть их. Это включает в себя поиск тех людей с самыми жесткими личностями, чтобы успокоиться.
Находя алмаз в грубой форме, они всегда идут к самому далекому, замкнутому и трудному человеку в толпе.
# 4 Вы говорите «да», даже когда вы не собираетесь следовать, а затем оправдывайтесь. Человек, который является мучеником, часто говорит «да», не намерен следовать. Говорить нет - это такая трудная вещь, что они говорят «да» любой ценой. Самореализующееся пророчество, они не могут быть в двух местах одновременно.
Вместо того, чтобы быть жертвенным человеком, которым они хотят быть, то, кем они становятся, является кем-то ненадежным или беззаботным. Чувство, что ваше сердце было в нужном месте, вы не берете на себя ответственность за то, чтобы позволить кому-то спуститься или не пройти. Те, кто думают, что они всегда должны жертвовать собой, обычно оказываются менее благоприятными, чем если бы они только что сказали, что не могут или не хотят что-то делать. [Читайте: 16 причин, почему вы всегда воспринимаетесь другими людьми вокруг себя]
# 5 Если вы скажете «нет», вы беспокоитесь, что кто-то вам не понравится. Вы думаете, что такие люди, как вы, не для вас, а за то, что вы для них делаете. Если вы делаете что-то просто, чтобы заставить людей нравиться вам, тогда вы жертвуете собой без причины. Люди не должны вас любить, потому что вы ставите их перед собой, а потому, что у вас есть ценность и приносите что-то в стол. Это означает, что вы ничего не делаете для тех, кого вы не хотите или не ставите перед собой.
Как остановить мученический комплекс на своих дорогах
Прилагайте обязательства только для того, чтобы делать то, что не только заставляет других чувствовать себя хорошо, но и делает вас счастливыми. Вы стоите того же отношения, что и все остальные. Те, кто считают себя мучениками, думают, что единственный способ заставить людей любить их - это сначала поставить других.
Всегда делать вещи для всех в ущерб себе приводит к пожизненному неудовлетворенности. Никогда не сосредотачиваясь на тех вещах, которые делают вас счастливыми, ведет вас по пустынной дороге. [Читайте: что действительно делает вас счастливым, возможно, не так, как вы думаете)
Какая цель - служить вам мученическим комплексом?
Если вы всегда ставите других перед собой, остановитесь и спросите себя, что из этого вы выберете. Люди повторяют поведение, потому что они служат какой-то цели. Что вы получаете от того, чтобы всегда ставить себя вторым на других? Если вы жаждете принятия, самопожертвование - это не ответ.
Дорога к счастью означает выбор вещей, которые делают вас счастливыми и минимизируют те, которые вас разочаровывают. Часто для мучеников их поведение никогда не получает желаемого ответа. Это заставляет их делать больше того же самого, всегда ища признания, которое они желают от окружающих.
[Прочитано: 16 стратегий, чтобы наконец собрать ваше дерьмо]
Если у вас есть признаки мученического комплекса, пришло время переоценить, почему вы делаете то, что делаете. Примите меры, чтобы изменить свое поведение, чтобы получить то, что вы хотите от жизни, вместо того, чтобы всегда жертвовать собой.
