Простая предварительная тренировка Romain Cloitre

Простая предварительная тренировка Romain Cloitre
Простая предварительная тренировка Romain Cloitre

Видео: Простая предварительная тренировка Romain Cloitre

Видео: Простая предварительная тренировка Romain Cloitre
Видео: ВСТРЕЧА С ПРЕЗИДЕНТОМ. ПОДАРОК BMW X5 2024, Марш
Anonim

Прошло всего три года с тех пор Roman Cloître стал чемпионом Европы по юному серфингу, но он прицелился на Всемирный тур ASP серфинг - и у 22-летнего наверняка есть решительность и навыки для этого. Он комфортно катается по мамонтовым лицам, но там, где он действительно превосходит, тянет акробатические воздушные маневры в меньшем, свободном от вождения вздутии. «Я провел свою молодость, возвращаясь и переправляясь между Бретани и Реюньоном в Индийском океане», - говорит он. «Я научился путешествовать по крупным волновым французским местам, таким как Лакано на западном побережье, и потеплеет более теплый, рельефный рееонский риф». Cloître знает важность обучения. «Все профессионалы рождаются с чертами, которые им нужно, чтобы стать хорошими - баланс, сила и сила, - но для того, чтобы максимально использовать потенциал, вы должны их развивать», - говорит он. «В идеальном мире у меня будет доступ к большому набору тренажерного зала, но трудно конкурировать. Я убираюсь с помощью гимнастического мяча и мяча для медикаментов - это означает, что я могу носить свой тренажерный зал в чемодане ». Будете ли вы заниматься массовыми или крошечными волнами, тренировка с мячом будет иметь большое значение для вашего выступления. «Такая тренировка будет оттачивать ваши природные атрибуты серфинга», - говорит Cloître, «Но это также полезно для активации мышц и суставов, которые вы собираетесь использовать, когда попадаете в воду. В туре я делаю четыре тренировки в неделю, все из которых являются вариациями того, что вы видите здесь, с целью развития моей основной стабильности, взрывной силы, силы и баланса ».

Время проведения тренировок имеет решающее значение. «Я делаю их как утреннюю разминку перед тем, как отправиться в море, потому что они активируют все мышцы, которые я буду использовать», - говорит Cloître, «Это означает, что я готов заниматься серфингом, как только я доберусь до океана, и я с меньшей вероятностью буду тянуть или напрягать что-либо, потому что мои сухожилия, связки и мышцы уже теплые и растянутые. Я занимаюсь йогой, растягиваясь в течение 30 минут, когда я выхожу на ноги, чтобы оставаться на следующей сессии ».

Справа вы найдете Предварительная тренировка Cloitre, Для более экстремальных спортивных тренировок подпишитесь на журнал. Мы дадим вам пять выпусков за £ 5.

Рекомендуемые: