Скалолазание в Йосемити

Оглавление:

Скалолазание в Йосемити
Скалолазание в Йосемити

Видео: Скалолазание в Йосемити

Видео: Скалолазание в Йосемити
Видео: Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова 2024, Марш
Anonim

Обучение взобраться в национальном парке Йосемити - это немного похоже на то, чтобы выбрать свою первую гонку на 5 км на Олимпийском стадионе или попробовать свой первый раунд гольфа у Augusta National. Это вдохновляет, но это также большое давление. Скалолазание, как мы знаем, достигло совершеннолетия в Йосемити, а в Северной Америке восхождения оцениваются с трудом в десятичной системе Йосемити. Но вы не можете допустить, чтобы тот факт, что его любят эксперты, заставляет вас думать, что для новичков это не место.

Swan Slab - идеальная отправная точка для новичков - на высоте 60 футов в самой низкой точке она все равно заставит вас почувствовать себя героем, когда вы закончите восхождение. Как и все новые виды деятельности, есть чему поучиться. В зависимости от того, в какое время года вы едете, например, москиты могут быть в силе, поэтому убедитесь, что вы хорошо напылены подходящим средством для отталкивания. Если один из маленьких b * stards начнет истощать вашу среднюю лазу в крови, вы действительно не можете много сделать.

Урок два состоит в том, что трудно писать о лазании. Не потому, что сложно передать опыт, а потому, что ваши кончики пальцев могут быть настолько измотаны и нежны с того дня, как это делается, что использование клавиатуры - это болезненное усилие. Как новичок, вы не тратите много времени на то, чтобы потянуть себя за пальцы, но они соприкасаются с достаточно грубым камнем, чтобы вы почувствовали, что вы надели слой. Опытные альпинисты разрабатывают более жесткую кожу, но средний побалованный офисный работник сначала найдет для него довольно впечатляющий опыт.

Чтобы хоть как-то прогрессировать на гору, вам понадобятся недобросовестные ботинки для скалолазания. Нечетная, гладкая, плотно облегающая обувь («Они должны чувствовать себя комфортно уютно», - сказал мне, когда я их пробовал, «без защемления») - это самый необходимый кусок комплекта, который вы будете носить. Хотя вы никогда не должны пытаться лезть без шлема, по крайней мере, это можно сделать, но без этих ботинок вы не дойдете до первого места.

Image
Image

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Лучшие места для скалолазания в Лондоне

Прежде чем вы начнете подниматься, вам нужно вытереть подошвы на брюках, чтобы очистить песок и пыль, которые предотвратят прилипание обуви к стене. Я был так же напряжен, как и мой, потому что это помогло тебе встать в ворота.

Вопреки тому, что вы могли догадаться, ваши мышцы ног будут рабочими лошадьми, когда вы начнете лазать. Любые видения, которые у вас были, это сеанс экстремальной подтягивания, будут стерты, когда вы обнаружите, насколько важно «поднять». Как только у вас есть лазающий башмак, подталкиваемый в локоть с наклоненным коленом, вам тогда нужно сильно проткнуть бедра, чтобы выпрямиться, чтобы найти следующее пятно. Твердая квадратная сила будет здесь бонусом, но телята могут быстро устать. Я страдал от боли Ахиллеса с холма, бегущего назад в Великобритании, а также в гору поход в Йосемити накануне (12 миль и эквивалент 210 лестничных пролетов), так что это вернулось с удвоенной силой, когда я стоял в дверях, ища следующий шаг, из-за того, как ваши пальцы ног могут указывать и протягивать ваш Ахилл. Так что не останавливайтесь слишком долго, если сможете это сделать.

Я не боюсь высоты, но у меня довольно здоровый страх поставить себя в положение, где я мог бы реально упасть до своей гибели с большого расстояния. Это было самым насущным в самом начале, когда нам пришлось спуститься (или «рапнуть», как говорят американцы) вниз по скале в первый раз. Хотя я знал, что это безопасно - кто-то уже это сделал, и я был твердо привязан к якорю, убеждая мои ноги уйти, и, чтобы верхняя часть тела откинулась назад, потребовалась больше работы, чем я ожидал. Он чувствует себя совершенно контр-интуитивным - и бредеры - но как только первый шаг был сделан, и я мог чувствовать себя поддержанным упряжкой, я смог расслабиться и даже наслаждаться этим. Это не очень физическое налогообложение, и все же заставляет вас чувствовать себя подходящим альпинистом - огромная уверенность в себе, прежде чем начать восхождение.

Image
Image

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Где начать скалолазание на открытом воздухе

Я был на полпути в свой первый подъем, когда получил «страх». Я точно не знаю, что это принесло, но он подкрался от моих самых важных носков через мои могущественные ноги, взмахнул позвоночником, сделал кончики пальцев слабыми и уселся у меня в голове. Мой рот был таким сухим, как будто я всю ночь делал снимки соевого соуса. Я чувствовал, что у меня есть глаза на свете, а не на несколько других новичков. Возможно, это была просто усталость; это трудно расслабиться, делая это как новичок, но также невозможно держать ваше тело напряженным и не страдать от плохих последствий. До этого момента мой единственный страх не мог вообще этого сделать или взломать лицо моих часов Apple на скале. Теперь каждый палец или указатель казался слишком маленьким или слишком далеко. Это стало психологической битвой. Скалолазание - это не только вы против стены, это ваше тело против вашего разума. Чтобы бороться с этим, я просто напомнил себе, что у меня все получилось очень хорошо, и что я хорошо защищен - не было оснований думать, что я не мог бы сделать еще 30 футов или что я даже упаду где-нибудь, если я потеряю свою основу, С очищенной головой я смог вывести страх из своего ума и продолжить восхождение.

Практически невозможно измерить, сколько калорий вы сжигаете от лазания, потому что, в отличие от, скажем, бега или плавания, восхождения резко различаются и всегда будут включать некоторые периоды стояния. Но верный признак хорошего калорийного ожога от активности - это интенсивный аппетит в последующие часы - вы отполируете большой обед, это точно. Если вы пообедаете на горе, сохраните ее относительно легко - вы не хотите чувствовать себя отягощенным. Хорошим вариантом является покупка «неумелого» упакованного обеда. Составные элементы все индивидуально завернуты в пленку, поэтому, когда вы собираете ее на горе, ваш сэндвич будет свежим, а не сырым. Вы также обычно получаете сторону тропной смеси с ним: выпас на сушеных фруктах и орехах между альпинизмом жизненно необходим для поддержания энергии.

Если вы новичок, вы, вероятно, не будете посвящать два дня подряд активности, но если вы это рассматриваете, не делайте этого. Мне сказали, что я, возможно, с трудом одеваюсь на следующее утро, предложение, которое я рассмеялся, потому что я либо бегу, либо еду в спортзал четыре или пять дней в неделю домой. Смех сменился стонами, когда я попытался принять душ следующим утром. Из-за постоянных засух в Калифорнии нелегко принимать душ. Я действительно задавался вопросом, вызвана ли нехватка воды трудностью, которую люди стирают после такого рода деятельности.

Детали

  • Вход в национальный парк Йосемити, от 25 долларов США (19 фунтов стерлингов) за автомобиль (действителен в течение недели). Подробнее см. На сайте yosemiteexperience.com.
  • Занятия для начинающих начинаются с 143 $ (£ 107) на человека в день, $ 8,50 (£ 6) за прокат обуви.
  • Вылет в Окленд Интернэшнл из Лондона-Гатвик с норвежским воздухом. Полеты от £ 179 (от £ 499, премиальная экономика).
  • Из Окленда на прокат автомобиль из Герца и проехать 150 миль на восток до Йосемити (примерно три часа).
  • Оставайтесь в Йосемитском Буге. Номера от $ 25 (£ 19) за ночь; номера с отдельными ванными комнатами от $ 75 (£ 57) за ночь.

Благодаря Patagonia и GoPro для обеспечения необходимого подъемного оборудования.

Рекомендуемые: