Не все из нас имеют положительный опыт знакомства. Вы думаете, что нас не будет преследовать отсутствие безопасности в отношениях, но оно появляется в новых.
У всех есть неуверенность, и кто-то был ранен. Я имею в виду, как еще мы будем их развивать? У некоторых из нас есть незначительные неуверенности в отношениях, в то время как у других больше. Мы все разные, и это просто то, что нам нужно преодолевать и преодолевать.
Раньше я думал, что мой бывший парень будет обманывать меня. Теперь, в моих новых отношениях, я принял тот факт, что мне нужно доверять моему партнеру, иначе отношения не будут продолжаться.
13 способов преодолеть неуверенность в отношениях
Это заняло у меня много лет и неудачных отношений, чтобы согласиться. В какой-то момент я просто устал вступать в отношения, уже думая о том, как они обманывают меня или оставляют меня. Очевидно, что ни одно из этих отношений не разработано. Как они могли длиться? Я был параноидальным крушением.
Не имело значения, что они не видели моего беспокойства, оно проявлялось по-разному. Итак, если вы хотите здоровых и свободных отношений, вам нужно будет преодолеть свою незащищенность в отношениях. Мы все были там, но вам не обязательно оставаться в этом месте.
# 1 Этот человек хочет быть с тобой. Поймите, этот человек, с которым вы встречаетесь, хотел быть с вами. Вы не привязывали их к стулу и не связывали эти отношения с ними. Если вы это сделали, мне жаль, что я вас бросил. Но на самом деле они хотят быть с тобой. Итак, вы должны это признать. Если это то, что они хотят, почему они пытаются саботировать его? [Прочитано: 19 признаков эмоционального ущерба и способов пройти мимо них]
# 2 Сосредоточьтесь на том, что вы упаковываете, а не на то, чего вам не хватает. Никто не идеален. У всех нас есть недостатки, но вы слишком много внимания уделяете им. Вы не уверены в своих отношениях, потому что не думаете, что у вас есть качества, которые они находят привлекательными. Но они находят вас привлекательными внутри и снаружи. Поймите, что вы стоите, потому что прямо сейчас вы относитесь к себе, как к подержанной футболке в корзине. [Читайте: как самоуважение влияет на вас и ваши отношения]
# 3 Это о вас. Ваша незащищенность отношений не о человеке, которого вы встречаете, это о вас. Возможно, они просто выявляют особую неуверенность. Например, если они выглядят хорошо, вы можете подумать, что вы недостаточно привлекательны, чтобы быть с ними.
Итак, если это так, работайте над своей самооценкой. Они не говорят, что вы недостаточно привлекательны, чтобы быть с ними, вы говорите это себе.
# 4 Поддерживайте свою независимость. Если вы не уверены в своих отношениях, самое страшное - это задушить его. Чтобы работать над вашей самооценкой, поддерживайте свою личность и независимость. Когда вы делаете то, что повышает вашу самооценку, деятельность, которую вы любите делать, она автоматически влияет на ваши отношения к лучшему.
# 5 Отрежьте отрицательные комментарии. Я знаю, что происходит в твоей голове. Он полон негативных мыслей. Вы думаете, что вы жирные, уродливые, недостаточно умные … список можно продолжать. Но на самом деле все это неправильно.
Вам нужно сократить негативность, потому что это только ухудшает ее. Итак, когда у вас есть эти побуждения плохо думать о себе - остановитесь. Остановите это немедленно и скажите себе, что вы того стоите. [Читайте: Ваше негативное мышление разрушает вашу жизнь?]
# 6 Оставьте прошлое в прошлом. У всех нас есть багаж, это не повод перетащить его в ваши новые отношения. Практикуйте, чтобы оставить прошлое в прошлом, потому что это не делает вам ничего хорошего. Вместо этого он только перетаскивает вас и превращает вас в Debbie Downer.
# 7 Не сравнивайте свои отношения с другими. Вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями. На Facebook или Instagram они выглядят веселыми и счастливыми, но кто знает, в чем проблемы в их отношениях. Самое худшее, что вы делаете, это сравнить свои отношения с другими - это бессмысленно. Это на самом деле совершенно бесполезно и пустая трата времени.
# 8 Не ограничивайте себя своим партнером. Кто-то с незащищенностью отношений склонен удерживать своего партнера и помешать им быть собой. Вам нужно убедиться, что вы не становитесь собственными и ограничивающими. Это только заставляет их чувствовать себя задушенными и приведет к тому, что они уйдут.
# 9 Отрежьте чрезмерный анализ. Я знаю, что вы делаете, потому что я сделал то же самое. Вы сидите и анализируете. Все. Что они сказали, как они это сказали, как они смотрят на вас, когда они говорят.
Overanalyzing собирается уничтожить вас мысленно. Он разорвет вас и будет мучить вас. Итак, когда вы это сделаете, остановите и перенаправляйте свои мысли. [Читать: 11 стратегий, чтобы остановить overanalyzing и найти больше мира]
# 10 Поговорите со своим партнером. Вы должны сообщить своему партнеру о своей неуверенности. Им нужно знать, что происходит с вами эмоционально, чтобы они могли поддержать вас. Садитесь со своим партнером и говорите о том, что делает вас неуверенными и какими являются триггеры. Это не должно означать, что они должны ходить вокруг яичной скорлупы вокруг вас. Тем не менее, они будут помнить о ваших эмоциях.
# 11 Пойдите в терапию. Если вы не можете самостоятельно преодолеть это, не беспокойтесь, поэтому у нас есть терапевты.Я пошел к одному, и это действительно помогло мне преодолеть мои проблемы и эмоции. Кроме того, всегда приятно разговаривать с тем, кто ничего не знает о вас или вашем партнере.
# 12 Разговор о ваших проблемах. Говорить о вещах, которые беспокоят нас, может быть неудобно и неудобно, но это только потому, что вы так делаете. Когда что-то беспокоит вас, вам нужно обсудить его вскоре после, а не позволить ему нарастать. Это рецепт катастрофы. [Читать: Как овладеть положительным самоотводом и изгнать негативность]
# 13 Доверяйте своему инстинкту. Вы единственный, кто действительно знает себя. Это означает, что вы должны доверять себе, что знаете, когда что-то не так, и когда вы просто слишком остро реагируете и воплощаете воображение в реальность. Доверяй свою кишку.
[Прочитано: 15 шагов, чтобы превратить вашу жизнь и перестать быть небезопасной]
Теперь, когда вы знаете, что вам нужно сделать для неуверенности в отношениях, я рекомендую вам начать работу как можно скорее! Не нужно ждать до понедельника, чем скорее вы преодолеете это, тем лучше.
