Говорят, что лодка в доках безопасна, но это не то, для чего сделаны лодки. Как вы можете расти, если вы решите остаться в своей комфортной зоне?
Иногда нам приходится выходить из наших зон комфорта. Мы должны нарушать правила. И мы должны открыть чувственность страха. Нам нужно столкнуться с этим, бросить вызов и танцевать с ним. -Кира Дэвис
Большинство людей проводят огромное количество времени в своих зонах комфорта, потому что они слишком боятся выйти в неизвестность. В конце концов, зона комфорта дает вам форму психической безопасности, где вы знаете, что все на своем месте, и вы знаете, как все работает. Но разве это не звучит абсолютно скучно?
Как выйти из зоны комфорта
Комфортная зона вращается вокруг привычки и привычки, и это добавляет безопасность в постоянно движущийся мир. Единственная проблема заключается в том, что, когда вы находитесь в своей зоне комфорта, вы не пробуйте новые вещи или не продвигаетесь от своего прошлого и настоящего.
Невозможно прогрессировать, когда вы только играете в безопасности. Итак, как вы выходите из своей зоны комфорта, чтобы добиться новых результатов?
# 1 Знай свои привычки. Привычки играют огромную роль в зоне комфорта. Это то, что вы будете делать, вместо того, чтобы пытаться что-то новое. Например, если вас приглашают на вечеринку, но вы останетесь дома, чтобы посмотреть телевизор, потому что это ваша рутина, вы остаетесь в своей комфортной зоне. Если вы едите только в одном ресторане и никогда не ходите в другое место, тогда вы остаетесь в своей комфортной зоне. [Прочитано: 13 счастливых вещей, которые вам нужно испытать по-настоящему счастливую жизнь]
Вам нужно знать, какие у вас привычки, чтобы вы могли их разбить. Постарайтесь внимательно изучить свою рутину и попытайтесь выделить все, что вы поддались вашим привычкам, так как это поможет вам понять, чего следует избегать, когда дело доходит до выхода из вашей зоны комфорта. Вы можете обнаружить, что почти все, что вы делаете, это привычка, например, только один способ работы или использование только одного типа стирального моющего средства.
Понимание ваших привычек и записей в вашей зоне комфорта в долгосрочной перспективе поможет вам вырваться из них. Вы не можете сражаться с врагом, которого вы не видите, не так ли?
# 2 Знайте, что вы хотите сделать. Одно дело нарушить ваши привычки, но совсем другое - знать, что вы замените своей старой рутиной. Важно помнить, что легко думать о вещах, которые вы можете потерять, но это фокусирует внимание на том, что вы можете получить.
Например, если вы отправитесь на вечеринку, вы можете пропустить любимое телешоу, но вы можете встретить удивительных людей, которые могут стать друзьями на всю жизнь. Это, мне, стоит упустить на шоу, даже если это часть вашей рутины.
Вам действительно нужно сосредоточиться на позитивах, которые вы можете извлечь из опыта, потому что если вы сосредоточитесь на негативах, тогда вы столкнетесь с проблемой отрицательно, и это только усложнит ситуацию. [Читать: 18 способов стать более спонтанными в жизни]
# 3 Время перемен. Один из лучших способов вырваться из вашей зоны комфорта - сделать небольшие изменения в течение определенного периода времени. Под этим я подразумеваю отказ от вашего любимого ресторана в пользу немного более авантюрного вкуса. Если вы слушаете только поп-музыку, попробуйте альтернативный рок-жанр. Эти небольшие изменения могут показаться не такими, но они могут эффективно помочь вам покинуть зону комфорта.
Нет смысла пытаться выбежать из вашей зоны комфорта со всеми ружьями, поскольку вы окажетесь вне своей глубины, особенно если вы долгое время разрабатывали свою зону комфорта вокруг вас. У вас будет пожизненная ценность привычек, которые вам нужно будет сломать, прежде чем покинуть зону комфорта станет легко.
Так что делайте детские шаги, каждую неделю меняйте одну вещь в своей рутине. Если вы обнаружите, что в конце недели вам понравилось изменение, то сохраните его. Если вы действительно ненавидите его, то, по крайней мере, вы пробовали что-то новое. Эти небольшие изменения, в конечном счете, сделают большие изменения более легкими для решения. [Читайте: 10 маленьких крошечных изменений, которые значительно улучшат вашу любовную жизнь]
# 4 Начните отпускать. Одна из самых сложных вещей в том, чтобы покинуть вашу зону комфорта, - это отпустить ваши подпрограммы и привычки. В конце концов, это вещи, которые вы накопили за долгие годы своей жизни. Вам нужно изменить, и для этого вам нужно попрощаться с несколькими вещами … По крайней мере, пока вы не отпустите их в качестве защитного одеяла.
Вы должны отпустить свою идею совершенства, потому что, как только вы покинете свою зону комфорта, это не будет сад роз. Это не должно вызывать вас, потому что иногда вам не удается добиться успеха. У вас может быть рутина, которая отлично работает для вас, но если вы хотите испытать что-то новое, тогда вам нужно принять, что она может стать грубой на некоторое время.
Выбор уйти от вашей рутины даст вам гораздо больше контроля над вашей жизнью. Вы обретете свободу, которая до сих пор была заперта страхом. Вы будете полностью контролировать свою жизнь и то, что вы делаете, и вы не будете удерживать себя, но для этого вам нужно отпустить. [Читайте: 16 вещей, которые вам нужно отдать, чтобы иметь более счастливую жизнь]
# 5 Никогда не бойтесь провалиться. Страх неудачи - это то, что мешает большинству людей делать то, что они хотят делать. Никто не хочет потерпеть неудачу, никто не хочет унижать себя, и никто не хочет ошибаться. Однако вы не можете этого остановить. Вы не можете допустить, чтобы страх неудачи удерживал вас.Если вы это сделаете, вы никогда не покинете зону комфорта.
Как бы это ни казалось, вам нужно блокировать страх неудачи. Каждый раз, когда ваш мозг говорит вам, что вы ничего не можете сделать, представьте себе, что вы это делаете. Покажите свои инстинкты, что вы можете это сделать, а затем, когда дело доходит до времени, вы будете верить в себя на 100%. Это действительно важно, потому что, если вы не верите в себя, тогда вы настраиваете себя на неудачу. [Читайте: 12 маленьких шагов, чтобы изменить вашу жизнь и найти свое счастье]
Все это может показаться немного подавляющим для того, кто никогда не выходил из своей зоны комфорта, но важно помнить, что вы можете это сделать. Страх - это препятствие, которое вы можете преодолеть, и если вы будете его придерживаться, вы получите гораздо больше, чем сможете. [Читать: Как вернуть свою жизнь в путь после больших изменений]
Ваша комфортная зона - это простой выбор в жизни. Это то место, куда вы идете, когда не хотите противостоять вызовам внешнего мира. Это похоже на блокировку времени, когда ничего не меняется. И если вы проводите там слишком много времени, вы можете потерять свою жизнь.
Разрушение вашей зоны комфорта может сделать вас более продуктивным, это может сделать вас более смелым, и это может принести вещи в вашу жизнь, о которых вы никогда не мечтали.
[Прочитано: 11 простых способов сделать каждый день более значимым]
Через 20 лет, если вы останетесь в своей комфортной зоне, где вы будете? Ты будешь в том же месте, что и сейчас. Но если вы выйдете из своей зоны комфорта, через 20 лет, вы можете быть где угодно!
