Зачем кому-нибудь есть свою плаценту? Многие женщины сообщили о невероятных преимуществах. Но являются ли они научно обоснованными или это эффект плацебо?
Многие женщины клянутся питательными преимуществами потребления своей плаценты. Другие говорят, что это все хитроумные глупости. Итак, что же такое правда о еде после родов?
Идеи о пресечении детского блюза и даже предотвращении постнатальной депрессии являются главными причинами питания плаценты для многих женщин во всем мире. Считается также, что увеличение производства молока, пополнение низких уровней железа и сокращение постнатального кровотечения. В нее входят даже знаменитости - январь Джонс сделал заголовки, когда она съела свою плаценту в форме капсулы и утверждала, что избегала детского блюза и чувствовала себя полной энергии.
Что в вашей плаценте?
Плацента питает вашего ребенка во время беременности, поэтому к концу девяти месяцев он наполнен витаминами, включая витамин B6, который, как известно, помогает бороться с депрессией. Конечно, это может быть немного неприятно, но если это бьет блюз, почему бы и нет? Особенно, когда у вас есть варианты подготовки, начиная от коктейлей плаценты и заканчивая тем, что вы сделали в таблетки.
Ну, жюри все еще. «Нет никаких научных доказательств для любой из предполагаемых преимуществ приема плаценты, как цельной, так и капсульной формы», - говорит Фиона Форд, диетолог Британской диетической ассоциации. «Плацента наполнена витаминами, но нет никакой гарантии, что, несмотря на то, что они в большом количестве - они идут в нужное место и делают правильную работу». Еще одна проблема заключается в том, что есть сырое мясо (ставка вы никогда не думали немного вас будет описано таким образом …) может дать вам пищевое отравление. И приготовление пищи может изменить белки и гормоны в плаценте, так что в любом случае вы не сможете получить много витаминов. Так что же все женщины, которые говорят, что едят свою плаценту - в какой бы то ни было форме - работают на них?
Фиона считает, что это эффект плацебо - если вы считаете, что это сработает, это часто происходит. Эффекты плацебо не следует обнюхивать, хотя они могут быть очень мощными. «Еда плаценты может быть очень позитивной для женщины, чтобы сделать психологически, если она действительно считает, что она будет работать», - говорит Фиона. «Но научных доказательств просто пока нет».
Итак, какова альтернатива плаценте?
Альтернативой питанию плаценты является здоровая сбалансированная диета, которая включает белок или хорошие источники железа, чтобы сохранить свою силу. Также важны витамины Омега 3, 6 и 9, чтобы повысить вашу энергию, настроение и исцеление. Их можно найти в орехах, растительных маслах, авокадо, маслинах и маслянистых рыбе, таких как скумбрия и сельдь. Новая лихорадка мамы может оставить вас слишком низко, поэтому важно следить за собой. «Если вы страдаете от депрессии в прошлом, следите за повторяющимися симптомами и просите друзей и семью сделать то же самое», - говорит Фиона. Принимая это легко, вставляете ли вы в свою плаценту или нет, это именно то, что вам нужно.
