Воспитание Q & A с Tamzin Outhwaite

Воспитание Q & A с Tamzin Outhwaite
Воспитание Q & A с Tamzin Outhwaite

Видео: Воспитание Q & A с Tamzin Outhwaite

Видео: Воспитание Q & A с Tamzin Outhwaite
Видео: The Stigma Around Menopause: Tamzin Outhwaite Tells Her Story | The Six O'Clock Show 2024, Марш
Anonim

Мать и ребенок разговаривают с New Tricks и актрисой ex-Eastenders Tamzin Outhwaite о воспитании детей.

В: На что вы сейчас работаете?

Я собираюсь начать снимать новую серию «Новые трюки», а также репетировать новую пьесу «Ди и Вив» и «Роза», которая открывается в Вест-Энде в январе. Это будет самый загруженный, какой я когда-либо был, поэтому я собираюсь начать режим фитнеса, чтобы я был на вершине!

В: Это сложная задача, когда снимать жонглирование работой и семейной жизнью. Какой у вас совет для занятых рабочих мам?

Моим советом было бы не чувствовать себя виноватым; мы все знаем, что мы много работаем для наших детей, а также для себя. Очень важно наслаждаться временем, которое у вас есть с ними, так как это очень дорого. Например, когда у меня есть свободное время, я буду болтаться с детьми и убедиться, что мы делаем много разных вещей. Я также действительно ценю наше время вместе по утрам, прежде чем они отправятся в школу.

Вопрос: Как изменился режим питания и физических упражнений с момента рождения мамы?

Я не беспокоюсь о том, что все говорят так же. Я просто делаю то, что подходит для моего тела, поэтому я не бегаю так сильно, как я, поскольку я нахожу, что это может повлиять на мои колени. Сейчас я занимаюсь гораздо большей йогой (особенно горячей йогой), и мне кажется, что она лучше работает для моего тела. За последние годы мое тело сильно изменилось, и у меня были разные формы и размеры. Я, вероятно, был в лучшей форме когда-либо в свой 40-летний юбилей!

В: Как вы пытаетесь пропагандировать здоровый образ жизни для своих детей?

Я очень стараюсь убедиться, что у нас есть хорошая, здоровая еда в доме и выходят замуж за то, что они оба любят, не имея слишком много сахара. Мой холодильник довольно здоров, поэтому я разрешаю пятничное угощение, потому что если он раз в неделю, это не так уж плохо. Когда я вырос, у нас не было конфет, чипсов или шоколада, поскольку их просто не было в доме - мой ящик для завтрака был с очищенной морковью и огурцами!

«Я очень стараюсь сделать так, чтобы у нас была хорошая, здоровая еда в доме»

Q: Какие три совета вы могли бы дать новой маме, которая хочет сделать более здоровый выбор?

Не давайте себе тяжелое время; мы все можем быть очень напряженными, как новая мама, и я думаю, когда мы подчеркиваем себя, наши дети могут забрать ее. Попробуйте и пусть это произойдет естественным путем, но если у вас есть хорошая еда в холодильнике и не слишком много мусора вокруг дома, это очень помогает.

Вопрос: Как вы начинаете свой день?

Мои дети просыпаются в 6 утра, и с ними всегда приятно провести время. Часто я надену какую-то музыку, и мы втроем танцуем по кухне, поскольку они действительно любят музыку и танцы. Тогда у нас будет каша и сок под названием Cherry Good, который представляет собой смесь вишни, на завтрак.

Вопрос: Какой совет дал вам мама, чтобы вы передали своим детям?

Моя мама очень хорошо умеет есть непереработанную, свежую пищу. Она также соки ее овощей, которые, я думаю, прекрасная вещь, и она ест много импульсов. Моя мама также избегает употребления в пищу белого хлеба, белой пасты или белого риса. Она очень здоровая и почти полностью органичная, поэтому я стараюсь следовать ее примеру и адаптировать ее, чтобы вписаться в мой образ жизни.

Следуйте за Cherry Good на Twitter @CherryGoodJuice или посетите сайт www.cherrygood.com.

Рекомендуемые: