Марк Уолберг не чужд остаться в форме действия, но за свою последнюю роль - в комедийном триллере Майкла Бэй Боль и усиление - на сегодняшний день актер столкнулся с его самым сложным преобразованием.
Основываясь на реальных преступлениях «Sun Gym gang», фильм следует трио тренеров и культуристов Майами (Wahlberg, Dwayne «The Rock» Johnson и Hurt LockerЭнтони Маки), которые собираются похитить и вымогать одного из своих богатых клиентов. Как видно из вышеприведенного клипа, их схема не совсем подходит для планирования …
Чтобы сыграть зачинщика Дэнни Луго, Уолберг должен был упаковать более 15 кг мышц всего за восемь недель - никакого особого подвига даже для опытного спортсмена. К счастью, у него был постоянный персональный тренер Брайан Нгуен, чтобы помочь.
«У нас есть такая хорошая базовая базовая работа, которую мы делаем со всеми нашими тренировками, что, когда дело доходило до на самом деле вверх, это было легко», - говорит Нгуен, который сочетал функциональное обучение, как приседания на гире, ряды TRX и изнурительные загруженные носит со старыми школьными схемами тяжелой изоляции.
«Чтобы создать такую массу, особенно в бицепсе и плече, нам пришлось сломать его обратно в машины для изоляции», - объясняет он. «Но я приписываю наш успех нашей сильной работе с нашим ядром, потому что у нас была такая прочная основа, чтобы иметь возможность туда и расти так быстро».
Для получения дополнительной информации о планах обучения Уолберга и Нгуйена, внимательно ознакомьтесь с полным интервью, как на нашем веб-сайте, так и в ноябрьском номере Men's Fitness, который состоится 18 сентября. Боль и усиление выпущен в кинотеатрах по всей стране в пятницу, 30 августа.
