Каждый человек должен иметь дело с небольшой неловкостью и гневом от своих прошлых отношений. Но это то, что вы можете сделать, если вы говорите, мой бывший ненавидит меня!
Работа с ex, независимо от того, как они относятся к вам, может быть неудобной и неудобной. Не говоря уже о том, чтобы смириться с ними, если они вас совсем ненавидят. Проблема с ненавидящим вас - так легко для них иметь такую сильную негативную реакцию на вас просто потому, что у них когда-то были сильные положительные чувства к вам. Трудно принять идею, что ваш бывший ненавидит вас.
Я имел дело с моей долей, которая меня ненавидела. Дело не в том, что я сделал что-то неправильно или так ужасно, что это оправдывает такую страстную неприязнь. Скорее, потому что я расстался с ними, и они не были готовы к тому, чтобы отношения закончились.
Почему ненависть такая страшная эмоция?
Существует огромная разница между тем, кто не любит кого-то или что-то, и когда кто-то говорит, насколько они НЕНАВИЖУЮ. Это не те же эмоции. На самом деле есть разница, когда дело доходит до химии мозга между эмоциями.
Как выясняется, ученые были очень заинтригованы эмоциями ненависти, и они обнаружили, что эта эмоция настолько сильна, что похожа на любовь. Когда испытуемые были подключены к МРТ и показывали фотографии тех, кого они ненавидят, их мозг загорелся в тех же областях, что и при фотографировании тех, кого они любили.
Пройдя мимо ненависти своего бывшего, вызванного гневом
Если есть что-то хуже, чем на самом деле ненавидеть кого-то, это имеет дело с тем, кто вас ненавидит, особенно с бывшим. Это не только трудно терпеть, но и на самом деле вызывает у вас боль, потому что вы никогда не хотели, чтобы кто-то, кого вы когда-то любили, ненавидел.
Если вы изо всех сил пытаетесь разобраться с ненавистью своего бывшего, вы пришли в нужное место. Возьмите его у кого-то, кому приходилось иметь дело с подобной ситуацией довольно много раз. Следуйте этим различным способам преодолеть их ярость.
# 1 Будьте чуткими. Нет ничего хуже, чем ненавидеть кого-то, кто просто не интересуется. Я был на другом конце этого, и это действительно просто заставляет вас ненавидеть их больше. Чтобы преодолеть ярость своего бывшего, будьте чуткими.
Поставь себя на их место. Вы почувствовали бы то же самое? У вас будет столько ненависти к ним, как для вас? Если вы так думаете об этом, это поможет вам понять, что они переживают, поэтому вы можете пройти через это. [Читать: Как расстаться с кем-то, кого вы любите]
# 2 Дайте им закрыть. Если произошел распад, порождающий их недавно найденную ненависть к вам, и они настолько безумны, что просто не знают, что произошло. Вы должны предоставить им некоторое закрытие как можно скорее.
Они не просто ненавидят вас, они испытывают боль. Они болят, потому что они чувствуют себя отвергнутыми и не знают, почему вы их оставили. Дайте им закрыть все, о чем они спрашивают. Это уменьшит их ненависть к вам и облегчит вам прохождение.
# 3 Спросите себя, если вы сделали что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неправильно. Будь честен с собой. Вы делали что-то, что оправдывало справедливую ненависть кого-то? Потому что, если вы это сделали, поймите, что вы сделали неправильно.
Вы обманывали их? Повредить им так, что вы не можете его отменить? Спросите себя, справедливо ли они вас ненавидят. Иногда ненависть может быть оправдана поступком, поэтому возмутительно плохая ненависть может быть даже незначительной реакцией.
# 4 Не поджигайте огонь. Чтобы кричать громко, не яйца их. У них уже есть самые негативные эмоции, протекающие по их венам только по одной мысли о вас. Им не нужно ничего другого, чтобы поджечь их огонь.
Так что не подшучивайте над ними или ничего не делайте, чтобы сделать их еще более злыми, чем они есть. [Читайте: что вы должны делать после распада, чтобы чувствовать себя потрясающе?]
# 5 Избегайте их, когда это возможно. Последнее, что вам нужно, это находиться лицом к лицу друг с другом. Поэтому просто избегайте того, где бы они ни были, когда это возможно.
Мало того, что вы напомните им о своей ненависти, но это также ставит вас под угрозу иметь дело с ними, взорвав вас на публике. Если вы знаете, что они часто посещают определенные места, просто избегайте этих областей, пока их ненависть не стирается.
# 6 Подтвердите, когда вы допустили ошибки. Их ненависть не приходит ниоткуда. Есть причина, по которой они так злятся на вас, и вам нужно владеть своими ошибками, если вы их расстроили.
Мало того, что они будут благодарны, что вы признаете, когда вы испортились, но это помогает успокоить их и получить очень необходимое закрытие.
# 7 Быть большим человеком. Это просто означает игнорировать их, когда у них есть какая-либо причина вспышки или уродства. Вы не можете позволить своей ненависти повлиять на то, как вы действуете.
Просто не реагируйте на них, когда они действуют средним или безумным или даже оскорбляют вас. Вы должны отпустить его и понять, что они не в хорошем месте и не проталкивают его. [Прочитано: 11 определённых способов преодолеть распад, который вы вызвали]
# 8 Не поднимайте чувствительные предметы. Если вы двое из вас столкнулись лицом к лицу, не поднимайте ничего, что могло бы их расстроить. Оставьте все эти темы за столом и даже не балуйте их - вообще.
Это помогает вам преодолеть свою ярость, избегая всего, что от них зависит, и заставляет их взорвать вас.Если вы знаете, что им не понравится ваш новый важный другой, не говорите об этом. Хранение их на ровном киле - это ваша работа.
# 9 Не злитесь. На самом деле, действительно легко позволить чужой ненависти стереться на вас и рассердиться, потому что они такие безумные. Обычно, когда человек ненавидит вас, они пытаются сбить вас, но могут, потому что хотят видеть, как вы страдаете так же, как и они.
Самое лучшее, что нужно сделать в этой ситуации, - это сохранить свою прохладу. Просто помните, что они безумны, ненавидят вас и не думают прямо. В большинстве случаев они не имеют в виду то, что они говорят.
# 10 НЕТ имени. Точно так же, как вы не можете рассердиться на них, вы не можете назвать их злыми и ненавистными именами. Вы можете быть сумасшедшими, и они могут чувствовать себя хорошо, но правда в том, что это только дает им еще одну причину ненавидеть вас. Скорее всего, вы будете сожалеть о том, что это так важно после того, как вы успокоились. [Читать: 8 наиболее распространенных ошибок после распада, которые вы никогда не должны делать]
# 11 Не говори о них за спиной. Он почти ВСЕГДА возвращается к ним так или иначе. Независимо от того, насколько они необоснованны и насколько вы недовольны своим поведением, не говорите другим людям.
Вы можете определенно довериться близкому другу или члену семьи, но будьте уверены, что они не будут бегать, рассказывая всем, как вы относитесь к своим бывшим ненавидящим вас. [Прочитано: 11 определённых способов преодолеть распад, который вы вызвали]
# 12 Сделайте все возможное, чтобы мир. Таким образом, вы двое не можете когда-либо ладить или любить друг друга, но вы должны попытаться разобраться в своих различиях, чтобы вы могли иметь мир между вами.
Независимо от того, как вы относитесь к ним, зная, что они ненавидят вас, вы также можете отрицательно повлиять на свою жизнь. Так что извинись, примирись, сделай все, что в моих силах, чтобы сделать вещи цивилизованными между вами двумя, и вы сможете справиться с их ненавистным отношением.
[Читать: Письмо моему бывшему: Вот что я всегда хотел сказать]
Ненависть - такая сильная эмоция, которую трудно игнорировать. Чтобы справиться с тем, насколько ваш бывший ненавидит вас и мириться с яростью, которая сопровождает его, следуйте этим советам.
