Вы играете в регби-лиге необычного видео (ниже), в котором демонстрируется невероятная сила и ловкость игроков в регби-лиге. Какое обучение вы занимаетесь разработкой этих атрибутов? Большая часть работы, которую мы делаем по мощности и скорости, происходит в тренажерном зале. Мы делаем большой выигрыш перед сезоном благодаря тренеру по обучению Уигана, Марка Диксона, работающему с нами с ноября до первой игры в феврале. Ловкость - это то, над чем мы работаем круглый год, но у него также есть огромная роль, которую можно сыграть за три месяца, предшествующих началу сезона. На каких упражнениях и упражнениях вы сосредоточены в тренажерном зале? Мы делаем много сложных сложных упражнений, которые повторяют ходы, которые мы делаем в регби, такие как зависание, приседания и подтяжки. Какой аспект ваших тренировок вы считаете самым сложным? Вероятно, сеансы на холме мы должны делать пару раз в неделю перед сезоном. Они, как правило, 40 минут идут по крутым холмам в ужасную погоду - отлично подходят для улучшения выносливости, но серьезно не проходят. Какой вам лучший совет по обучению? Идите так же сильно, как вы можете в любое время. Каждый сеанс подсчитывается, и если вы не дадите ему все, даже однажды, это может стоить вам в конце. Вы следуете конкретному плану диеты? Мне очень повезло, поэтому мне не нужно быть слишком строгим. Я принимаю добавки и питаюсь достаточно хорошо - много белка и свежих фруктов и овощей, что-то вроде этого. Примерно раз в неделю я беру вынос сразу после игры, чтобы отпраздновать или сочувствовать. Что вы делаете, чтобы мотивировать себя перед большой игрой? Я думаю о получении трофеев в конце сезона. Как команда, мы встаем на игры, сосредоточившись на конце года. Грандиозный финал - это то место, где мы хотим попасть, поэтому мы делаем все возможное в каждой игре, чтобы убедиться, что это произойдет. В 2011 году вы классно забили попытку сразу же после того, как выбили холод. Что вы помните из этого инцидента? Не слишком много, как вы себе представляете! Я нырнул за линию, получил удар в лицо и к счастью все еще держал мяч, когда я приземлился без сознания. Через несколько дней я почувствовал себя довольно неустойчивым - это было похоже на трехдневное похмелье. Какова была ваша личная подсветка прошлого сезона? Выигрыш Кубка Вызова. На Уэмбли всегда приятно играть - я играл там однажды с Уиганом и однажды в Англии против Австралии, и это всегда действительно важное место для игры. Уиган не выиграл Кубок Вызова в течение многих лет, но в 1990-х годах он считался чем-то вроде Уигана, поэтому выиграть его на «Уэмбли» стало большим достижением.
Узнать больше о «Лиге регби внеочередного» extraordinaryrugby.com Для большего количества интервью с атлетами в верхней части их игры, Подписаться MF - мы дадим вам пять вопросов за 5 фунтов стерлингов.
Загрузите цифровую версию последнего выпуска с Itunes.
