MF встречает гиганта GB Tom Daley

MF встречает гиганта GB Tom Daley
MF встречает гиганта GB Tom Daley

Видео: MF встречает гиганта GB Tom Daley

Видео: MF встречает гиганта GB Tom Daley
Видео: Объёмы при подготовке к IRONMAN? Примеры тренировочных недель. 2024, Марш
Anonim

Том Дейли и Питер Уотерфилд узко пропустили медаль в финале синхронной платформы Олимпийского 10 м, заняв четвертое место со счетом 454,65 очка - всего в девяти точках от бронзы. Пара была впереди на этом пути, но туманное четвертое погружение привязало их к четвертому месту, где они оставались на оставшуюся часть соревнования.

Тем не менее, игры еще не закончены для британского дайвера - Далей получит еще один шанс на золото, когда он примет участие в индивидуальном 10-метровом мероприятии платформы 10 августа. Перед Играми мы говорили с Дейли о его надеждах на Лондон 2012 года, и вот что он сказал нам. Я многому научился из Пекина Я был поражен огромными масштабами Олимпийских игр. Вы думаете, что это будет похоже на любой другой конкурс, но когда вы увидите деревню, других спортсменов, количество людей у бассейна, это учит вас справляться с этим. Я рад, что испытал такой масштаб, поэтому, когда дело доходит до Лондона, меня не бросают в глубокий конец.

С тех пор я сильно вырос В 2008 году мне было 14 и очень мало. Мне исполнится 18 мая. Но с дайвингом важно не становиться слишком высоким. Чем выше вы, тем медленнее вы вращаетесь. Я сейчас один из самых высоких дайверов, но мое соотношение «сила-высота» генерирует поворот, чтобы довести меня до конца.

Это все о маленьких шагах Вы не можете просто сосредоточиться на Олимпиаде, потому что впереди еще много чего. В марте мы отправляемся в Дубай, затем в Китай, Россию и Мексику. Но мы можем готовиться к Играм, приближаясь к каждому событию, как будто это Олимпиада.

Только 40% обучения находится в пуле Я делаю десять сеансов в неделю, пять часов в день, а 60% тратится на вес, гимнастику и практикуется на батуте. Мы будем делать большие подъемы для силы, и рядом с конкуренцией мы уменьшим количество участников и увеличим вес, чтобы получить силу.

Я все равно напугаюсь каждый раз Мне нравится тренироваться, но вы всегда знаете, что это может пойти не так. Если вы потеряете равновесие с платформы 10 м, у вас появятся синяки, и ваша кожа может расколоться. Это некрасиво. Я дважды ударил головой по доске, так что это страшно, но это держит адреналин.

Я рискую Я изучил четыре новых погружения с 2008 года и увеличил степень сложности, поэтому я могу получить больше очков. Первый - сальто на 4½. Это погружение, которое создает или нарушает конкуренцию. Я играл безопасно, но вы должны рисковать, чтобы добраться до вершины. Есть более жесткая версия, внутренняя 4½, что похоже, но вы начинаете смотреть назад и вращаться вперед. Это могут сделать только дайверы с большим вращением. Для более эксклюзивных интервью и советов экспертов, получите журнал, подпишитесь сейчас, и мы дадим вам пять вопросов за 5 фунтов стерлингов. Вы можете скачать цифровую версию магнита здесь.

Рекомендуемые: