Мужская Фитнес - Турция и пирог с картофелем (видео)

Оглавление:

Мужская Фитнес - Турция и пирог с картофелем (видео)
Мужская Фитнес - Турция и пирог с картофелем (видео)

Видео: Мужская Фитнес - Турция и пирог с картофелем (видео)

Видео: Мужская Фитнес - Турция и пирог с картофелем (видео)
Видео: Вот Почему Рыбы Живут в Деревьях, а не в Воде 2024, Марш
Anonim

Ингредиенты:

Турция Сладкий картофельный пирог Lucy Bee Кокосовое масло Сыр фета Красный лук грибы Брокколи Свежий чили Куриный бульон Общий греческий йогурт Инструкции:

· Очистить 2 больших сладкого картофеля, куба и микроволновую печь в течение 5-7 минут, чтобы смягчить · Добавьте чайную ложку кокосового масла в вок · Обжарить красный лук, грибы, брокколи и свежий перец · Добавить индейку фарш · Добавьте немного куриного бульона и 2 столовые ложки всего греческого йогурта · Поместите пирог в олово и крышку картофельным пюре · Наверху с сыром фета и вставьте его под гриль в течение 2-3 минут. · Bosh - это пост-тренировка заправки мукой и ее # Leanin15

О Джо Вике

Личный тренер и диетолог Джо Викс помогал своим клиентам «один к одному» терять вес и формироваться в течение многих лет. Теперь, однако, у него есть тысячи людей, которые следуют его планам и советам, благодаря распространению его хэштегов # leanin15 и # TeamLean2014 через твиттер и Instagram. Его бессмысленный подход к диете и упражнениям и простые рецепты (все готовые к приготовлению менее чем за 15 минут), и, самое главное, результаты его клиентов привели к тому, что Джо собрал более 100 новых последователей в социальных сетях в день.

Следуйте за Twitter: @ thebodycoach

Подпишитесь на канал MF YouTube для получения дополнительных видеороликов.

Рекомендуемые: