Мужской фитнес-блог - 05/08/09

Мужской фитнес-блог - 05/08/09
Мужской фитнес-блог - 05/08/09

Видео: Мужской фитнес-блог - 05/08/09

Видео: Мужской фитнес-блог - 05/08/09
Видео: Эксклюзивное мини-интервью с Робби Уильямсом 2024, Марш
Anonim

На прошлой неделе я узнал что-то важное: знаю, когда нужно держать язык за зубами. После того, как стоны, что упражнения на руке в ежегодном FitBrit Challenge были недостаточно жесткими, я опрометчиво сказал команде, что я лоббировал вызов следующего года, чтобы быть ничем иным, как подтягиванием - 100 из них, с широким захватом, от мертвой висели подбородок над баром, как можно быстрее. На следующее утро меня «побудили» забрать себя в спортзал и сделать именно это. Справедливости ради стоит сказать, что есть такая точка тренировки. Арнольд Шварценеггер, который всегда хотел, чтобы его спина «ощетинилась властью» во время его боевых сцен, предписала 50 широких захватов в таком количестве наборов, сколько необходимо, как лучший способ построить выпуклые латы. Я решил, что самый быстрый способ пройти через мои 100 - в обратных лестницах: делать пять, затем четыре, затем три, два и один, а затем восстанавливать до пяти, с 30-секундным перерывом между наборами. Это заставило меня пройти через мои первые 50 минут в 10 минут 8 секунд, но это было трудно, и мне пришлось переключиться на два набора для вторых 50. Мое последнее время? Не слишком-потрепанный 25мин 43сек. Когда мои плечи и спина были отсортированы, я обратил мое внимание на остальную часть своего тела - и, к счастью, сэрториальное совершенство было под рукой. Прецизионная подтяжка экюмана обещает «осторожно потянуть плечи назад, сжимая сердцевину и самонастраиваясь на вашу уникальную форму тела». Я не уверен в этом, но он, несомненно, дернулся в моей молодой кишке пива и превратил ее в пассивную шестерку. Выполняя одну из моих любимых парковых тренировок - изнурительный набор интервалов Табата, я не мог видеть никаких преимуществ, повышающих производительность, но он был, конечно, удобен и хорошо проветривался. О, и моей подруге, казалось, нравилась форма, в которую она втирала меня … но это могло быть моей ощетинившейся спиной.

Хотите знать, как команда Men's Fitness ed жила, когда они делали FitBrit Challenge? Затем прочитайте эту историю FitBrit Challenge.

Чтобы узнать больше обзоров экипировки, подпишитесь на журнал. Мы дадим вам три вопроса за £ 1!

Рекомендуемые: