Марк Райт рассказывает о тренировках

Оглавление:

Марк Райт рассказывает о тренировках
Марк Райт рассказывает о тренировках

Видео: Марк Райт рассказывает о тренировках

Видео: Марк Райт рассказывает о тренировках
Видео: Про виды поясных сумок для бега 2024, Марш
Anonim

Теперь вы являетесь послом в дополнение к Super 7, можете ли вы заранее описать свой подход к обучению и питанию?

На самом деле это похоже. Я использовал разные бренды для разных вещей, но теперь у этого Super 7 есть все, что я использовал на протяжении многих лет, в одном. Прямо сейчас я пытаюсь объединить, поэтому я в основном использую Super 7 Gain Post Workout Deluxe. У меня всегда будет тряска сразу после тренировки, но соотношение карбоната и белка меняется в зависимости от того, что я тренирую в этот момент.

Опишите типичное недельное обучение для вас

Я тренируюсь четыре раза в неделю и каждый раз смешиваю их. Однажды я делаю сундук, один день назад, плечи и грудь снова. Я выполняю четыре упражнения на каждой части тела, затем я могу сбросить набор в конце и сделать надмножество. У меня нет личного тренера, но мой друг Кензи тренировал меня, поэтому я все узнал от него.

Вы тренируетесь для каких-либо конкретных видов спорта или просто для того, чтобы выглядеть лучше?

Я бы солгал, если бы сказал, что не ходил в спортзал, чтобы хорошо выглядеть, но теперь я делаю это так долго, это просто часть моей жизни, и мне кажется странным, если я пропущу сеанс. Сказав это, я действительно думал о том, чтобы заниматься марафоном в прошлом году, но было слишком много времени на тренировку, которая бы уберегла меня от занятий спортом. Я действительно конкурентоспособный, поэтому, если бы я сделал это, я бы хотел по-настоящему заняться этим, а не просто смеяться. Я бы поменял свои добавки, чтобы начать терять вес и принимать ускорители для тренировки, чтобы поддерживать свои энергетические уровни на длинных трассах и останавливать мое тело от еды в своих магазинах мусора для топлива. Мое целевое время будет меньше 4 часов.

Каков ваш подход к питанию? Вы пытаетесь все время чистить?

Я стараюсь, но я не слишком строг для себя, например, у меня буквально просто была колбаса, хотя я уже поел обед! Сказав это, я всегда разбиваю диету наполовину и наполовину, поэтому я поеду в Нандо и курица и овощ, но потеряю фишки - и, возможно, никого не отпущу ни у кого, кто их заказывает. Я тоже люблю индийскую кухню. Корма и Тикка Масала - мои любимые виноватые удовольствия. Когда дело доходит до здоровой пищи, она не должна быть скучной или мягкой, хотя. Мой помощник владеет турецким рестораном Sheesh в Эссексе, это все мясо и салат. Супер здоровые вещи, но это на вкус удивительно. Если вы не верите мне, спросите всех культуристов, которые идут туда. Это местный фаворит любителей здорового питания, который также случается очень хорошо.

Марк Райт говорил с MF при запуске новый диапазон дополнений Super 7.

Рекомендуемые: