Любить кого-то с депрессией может лишить вас собственной радости. Вы не можете их сохранить. Только они могут спасти себя, это не ваша вина, что они грустны.
Для большинства из нас, когда вы находитесь в отношениях, вы хотите, чтобы ваш партнер был счастлив. На самом деле, вы преуспеваете в том, чтобы быть с кем-то, кто не только удовлетворяет вас, но и делает вашу жизнь лучше. Любить кого-то с депрессией нелегко. Это не просто тяжело для них - это сказывается на вас.
Мы все переживаем времена в нашей жизни, где вещи не такие большие, мы попадаем в фанк или просто не чувствуем себя счастливыми. Но, если вы живете с кем-то, кто не может вырваться из этой колеи, и он более привычен и более чем немного ощущается, он также лишает вас вашего счастья. [Читайте: 18 эмоций, которые вы не должны чувствовать в здоровых отношениях]
Любить кого-то с депрессией не то, что вы думаете
Самое сложное в том, чтобы любить кого-то с депрессией, вы хотите вытащить их из нее. Вы думаете, что, если вы любите усерднее, делайте их счастливее, лучше для них или облегчаете свою жизнь, они вырвутся из него, и вы вместе пойдете на закат. Но, честно говоря, депрессия не имеет к вам никакого отношения, и вы не можете ее решить.
Для кого-то подавленного, единственный, кто может спасти их от него, - это сами. Если вы с кем-то, кто проявляет признаки депрессии, важно попытаться получить им помощь, в которой они нуждаются. Но, не отрицайте, что вам нужно, или оказывайтесь в том же самом несчастье, чтобы попытаться помочь тем, кто не хочет помогать себе.
Депрессия - это не только чувства или переживания. Для многих это химический дисбаланс, который начинается с химии мозга. Это не может быть исправлено вашими улыбками, вашим энтузиазмом или вы постоянно пытаетесь сделать их счастливыми. Это правда, что единственный, кто вас радует, это вы. Конечно, другие люди забирают вас время от времени, но вы не можете продолжать переносить вес своего партнера, если они действительно подавлены.
# 1 Получите им помощь. Одна из самых сложных вещей, чтобы заставить кого-то с депрессией сделать это, - признать, что у них есть проблема. Никто не любит признавать, что им нужна помощь, особенно не подавленный человек.
Вы не можете заставить их увидеть терапевта или получить оценку, но предложите это им, не опасаясь репрессий. Если вы молчите и не указываете на очевидное, вы оба делаете плохую услугу.
Если им нужна дополнительная помощь, чем вы можете поставить, попробуйте заставить их ее увидеть. Пообещайте быть там, чтобы помочь, если они готовы помочь себе. [Читать: Как узнать, токсичны ли ваши отношения, чтобы вы могли быстро выйти)
# 2 Не теряй себя. Когда вы любите кого-то с депрессией, вы хотите решить ее для них. Вы думаете, что если вы просто сделаете все легким, счастливым и легким для них, их проблемы будут решены. Но чем больше вы пытаетесь сделать их счастливыми, тем счастливее становитесь.
Потому что, несмотря на все ваши усилия, вы, вероятно, не получите никакой награды. У этого есть большинство людей, влюбленных в кого-то с депрессией, чувствующей постоянную неудачу. Нам всем нравится думать, если мы делаем достаточно, мы делаем наших партнеров счастливыми.
Но, единственный, кто вас радует, это вы. И если ваш любимый человек подавлен, вы можете дать им мир, и им все равно не понравится. Это не твоя вина. Вы не виноваты. Не теряйте себя, пытаясь спасти их. Это не сработает, вы просто потеряете себя в нем. [Читайте: вставайте сами и получите то, что хотите от своих отношений]
# 3 Не становитесь помощником. Иногда мы остаемся с людьми, которых любим, потому что чувствуем, что мы должны быть мучениками, иначе они не смогут существовать без нас. Если вы оба несчастны и не можете выбрать их из своей депрессии, вы не делаете им никаких выгод.
Часто наши лучшие усилия становятся не чем иным, как возможностью. Если вы любите кого-то с депрессией, иногда вы даете им ультиматум, чтобы получить помощь, или вы больше не будете смотреть. Вы не можете бояться того, что они будут делать, или почувствовать, как вы выкалываете, когда они вам больше всего нужны.
Если вы позволяете вещам идти так, как они есть, вы позволяете им не получать необходимую им помощь или видеть, что происходит на самом деле. Лучший способ любить кого-то с депрессией - не продолжать играть. Это заставляет вас ОБОСАТЬ. [Читать: 25 подсказок, чтобы узнать, поможет ли терапия отношения]
# 4 Получите других членов семьи или друзей. Легко для вашего партнера вернуть вину на вас или игнорировать ваши просьбы о том, что они обращаются за помощью. Вероятно, вы не единственный, кто видит снижение их психического статуса.
Если вы не можете говорить с ними в чем-то определенно, в номерах есть безопасность и сила. Если вы действительно думаете, что ваш партнер подавлен, обратитесь к близкому родственнику или другу конфиденциально и заручиться помощью. Иногда требуется больше, чем один, чтобы помочь обойти все вокруг.
Если это не исходит от вас, это может случиться по-другому. Это не означает, что нужно объявить о проблеме, что приводит к стыду, и это не является продуктивным. Но, найдите тех людей, у которых есть свои значительные другие ценности и, если возможно, заручитесь их помощью. [Читайте: 25 важных вопросов, чтобы спросить вашего значительного другого]
# 5 Прекратите обвинять себя. Любить кого-то с депрессией может быть одним из самых больших ударов вашей самооценки и того, что вы думаете о себе.Если вы не можете сделать человека, которого любите больше всего, счастливым, что это говорит о вас?
В нем говорится, что вы достаточно осторожны, чтобы продолжать пытаться. Не принимай на себя ответственность за чужое счастье. [Прочитано: 15, раскрывающие истины о чувстве одиночества в отношениях]
# 6 Прекратите позволять ему ограбить вас от вашего счастья. Я знаю это чувство. Вы ходите в комнату, или они делают, и даже если у вас есть хороший день или на облаке девять, один взгляд из них напоминает вам: «О да, мы не счастливы».
Счастье становится коллективным усилием. Если вы обнаружите, что теряете свою радость, потому что они отсасывают ваше счастье, тогда любите их или нет, пора выходить. Если они не хотят предпринимать какие-либо шаги, чтобы не измениться, не зацикливайтесь и не теряйте радость в жизни.
Это утверждение: «Жизнь слишком коротка» - это правда. Если вы не ходите, я гарантирую, что ваша улыбка будет раздавлена на всю жизнь. Если они не желают обращаться за помощью, единственное изменение будет вам. Вы не должны так жить, любите или нет.
Когда мы находимся в отношениях, мы хотим сделать людей, которых мы любим счастливыми. Но для человека, подавленного, ничто не делает их счастливыми. Это не ваша вина, что они не радостны, но это становится вашей ошибкой, если вы продолжаете позволять им оставаться застрявшими.
Вы не только должны закончить цикл депрессии для своего блага, но и для себя. Никто не должен жить несчастливым все время, а не они, а не вы. Попытайтесь убедить своего партнера получить необходимую им помощь. Если они этого не сделают, не держитесь вины или не играйте мученика, это не ваша битва.
[Читать: Стоит ли встречаться с девушкой с депрессией?]
Любить кого-то с депрессией означает, что вы помогаете им бороться с ним, а не сражаться за них. К сожалению, чем сложнее вы пытаетесь сражаться за них, тем больше вы начинаете превращаться в свои страдания.
