Что для вас значит здоровое питание?
Я не думаю, что вы должны отрицать себя, и поэтому у меня есть дни, когда я не ем гениально, но мне нравится хорошо тренироваться и тренироваться - вы не можете отменить все это, поедая плохо. Я посол в Эвердине, который является планом замороженной еды. Если вы не можете позаботиться о том, чтобы готовить, вы можете просто взять его прямо из морозильника и положить в микроволновую печь. Мы ассоциируем готовые блюда с менее здоровыми, но они отлично подходят для вас, поэтому это хорошая концепция.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: лучшие услуги по доставке здоровой пищи
Как вы оцениваете свою пригодность по шкале от одного до десяти?
Я только что вернулся из рабочей поездки в Америку, работая над Кубком Райдера, поэтому сейчас я не чувствую себя наиболее подходящим. Прежде чем я пошел … Может, семь? Вы чувствуете, что идете назад, когда не тренируетесь должным образом. Как только я вернусь ко всему, что смогу восстановить свою работоспособность, у меня нет никаких больших поездок на время, так что будет приятно свалиться и работать.
Какая изюминка вашей недели фитнеса?
Я тренируюсь с тренером, поэтому мне нравится большинство сеансов. Иногда мне это не очень нравится, но я все еще проделываю это - он работает конкретно над тем, над чем я хочу работать, определенным взглядом или тем, как я хочу себя чувствовать. Мне нравится тренировка по весу и более конкретный материал в тренажерном зале с кем-то индивидуальным - это заставляет меня чувствовать себя лучше, и я вижу результаты быстрее.
Что вы никогда не сделаете снова?
Я думал, что ненавижу Zumba, но с тех пор Строго Мне очень понравилось движение и музыка. Я сделал небольшой класс в Италии, и мне это очень понравилось. Я не знаю, что касается вращения, я не думаю, что мне это понравится - я считаю, что это слишком статично. Мне нужно разнообразие все время; Я никогда не стану кем-то, кто на беговой дорожке в течение 40 минут, голова просто уходит.
РЕКОМЕНДОВАНО: причины Криса Хоя, чтобы попытаться прясть
Как ваш фитнес-фингерпринт уникален для вас и вашей карьеры?
Я ухожу с хорошей суммы, и с ТВ ваши часы повсюду. Затем вы отправитесь в Америку, где есть разница в времени в шесть часов, чтобы вы не чувствовали себя как тренировки - вы немного теряете ее, поэтому довольно сложно делать то, что вы хотите делать иногда. Вам просто нужно дать себе перерыв; это просто пытается вписаться в вашу жизнь вокруг вашего графика. Вы должны быть реалистами.
Everdine - это план подписки на питание с изысканными блюдами, разработанный шеф-поварами, подготовленными Michelin, которые могут быть нагреты от заморозки за 10 минут. Чтобы достать коробку 8 или 12, доставленную к вашей двери, перейдите на страницу everdine.co.uk
